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本文目录
请问寿司安全吗三文鱼寿司能不能吃
新鲜的三文鱼生吃没有问题呀，寿司也可以啊，如果担心推荐去当地有名的日料或五星酒店自助餐吃，这样食品安全会相对安全些：）
为什么三文鱼刺身那么难吃真的吃完就想吐了
新鲜的三文鱼刺身很好吃的，但只限于新鲜的哦！如果吃不习惯可以蘸些海鲜酱油或芥末！
为什么蔡澜告诫少吃三文鱼刺身
因为三文鱼虫多、变质不易觉察。
三文鱼一般不够干净，虫多，不适合做刺身，这是其一。“别的鱼，腐烂之前颜色转变，对你还有一个警告，三文鱼的话，还是那么黄澄澄的，照样鲜艳。”这是其二
三文鱼刺身能经常吃吗
三文鱼是可以常吃的，但不要多吃哦??
三文鱼是西餐中常见的一种食用鱼类，它是部分鲑科鱼类的俗称，肉质橙红，十分鲜嫩可口，而且其中还含有多种营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，营养价值很高，但是任何食物都不宜多吃，三文鱼也是一样，适量食用可以补充营养，起到很好的保健价值，但是食用过多反而容易引起身体不适。
三文鱼虽然营养价值高，但是也不宜过多食用，如食过量可能会产生以下几种情况：
消化不良
三文鱼中含有十分丰富的蛋白质成分，是一种高蛋白食物，适量食用对身体有益，但是如果食用过多或本身肠胃消化功能较差，蛋白质就容易堆积在肠胃内，难以消化，从而可能会引起消化不良等反应。
腹泻
三文鱼中含有比较丰富的脂肪，具有益的润滑肠道的作用，如果食用过多三文鱼，脂肪进入肠道，出现润滑过度的情况，就容易引起腹泻症状。
三文鱼一次吃多少合适？
建议食用量100-150克。
三文鱼作为一种高营养、口感绝佳的食物，它并没有严格的食用量的规定，但是为了避免导致引起消化不良或腹泻等不适，建议最好不要多吃，一般成人一次吃100-150克即可，而消化功能较弱的老人或儿童更要减少食用量。
关于为什么蔡澜告诫少吃三文鱼刺身到此分享完毕，希望能帮助到您。
