老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于来月经不能吃什么水果呢和经期哪些水果不建议吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享来月经不能吃什么水果呢以及经期哪些水果不建议吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
来月经不可以吃什么水果
来月经不可以吃什么水果？
来月经不可以吃寒性的水果如梨、柿子、西瓜等，或者富含鞣酸的水果如山楂、蓝莓等。寒性或富含鞣酸的水果，在月经期可能会造成腹痛、宫缩、月经量增加、经期延长等现象。
除此之外，女性还应注意：
多注意经期卫生，了解生理卫生知识，勤洗外阴，注意清洁，不宜盆浴，可以进行淋浴或擦洗。
月经期保持情绪稳定，精神愉快。
养成记录月经周期的习惯，经期注意保暖，注意营养，多休息。
月经期间避免剧烈运动，合理安排时间。
当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题，要及时就医处理，积极配合医生治疗。
本内容由中国中医科学院广安门医院妇科主任医师刘新敏审核
点这里，查看医生回答详情
来月经不能吃什么水果呢
月经期间，不能吃梨、葡萄、桔子、葡萄柚、荔枝、石榴等凉凉的水果，冰箱里的食物也不能直接吃。你应该吃一些温暖的水果，如苹果、香蕉、桃子和榴莲。服用这些水果可以补充维生素和微量元素，预防出血引起的贫血。还可以服用生姜、红糖、红酒、茉莉花茶、菊花茶等，具有温散寒、活络活血、活血化瘀的作用。
月经期不能吃的水果
月经期间一定要注意身体的保养和饮食，有一些水果是不能吃的，比如寒性的西瓜、香蕉，柿子、还不能吃芒果、蓝莓、山楂、比较酸性大的食物，在月经期间如果吃了这些食物、吃的过多，可能会引起痛经病情的加重，不利于身体的健康，月经期间女性可以多吃温热汤类，像一些粥类也是不可以的，避免吃生冷油炸的食物。
生理期哪些水果不能吃啊月经很是不规律的了，到底怎么护理合适一些的呢
月经期不该多吃的食物其实不只吃冰一些属性偏凉的食物，例如冰品，冬瓜，黄瓜，丝瓜，，田螺，蟹，竹笋，海带，梨，柚子，橘子，西瓜等等，及酸涩的食物，如，酸梅，未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物，辣椒，胡椒，芥未，等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况，经期应该多吃葱白，木耳，花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花，。若在经期内不小心吃了冰冷的食物，可以多喝糖煮姜水，来平衡血液循环，促使血液流畅，
关于来月经不能吃什么水果呢的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
