一家人在一起，为什么有人阳了好几天了，有的人却好好的

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本文目录

1. 咳嗽吃什么好
2. 治疗体寒的方法有什么
3. 40岁以后戒烟有什么副作用吗
4. 一家人在一起，为什么有人阳了好几天了，有的人却好好的

咳嗽吃什么好

咳嗽是身体的保护性反应，咳嗽时能把呼吸道内的痰液和细菌、病毒排出体外，咳出痰液有利于疾病的恢复。咽炎、气管炎、肺炎、呼吸道过敏、肺部肿瘤等呼吸系统疾病都会引起或轻或重的咳嗽。过于频繁、剧烈的咳嗽会严重影响睡眠休息和日常生活工作，除按医生的建议口服药物外，也可以通过某些食物减轻咳嗽。

淡蜂蜜水

咳嗽时可以经常小口饮用淡蜂蜜水，能减轻咽部粘膜的红肿刺激症状，缓解咳嗽，这个方法适用于1岁以上的幼儿及成年人。由于吃蜂蜜有杆菌中毒的风险，一岁以下因感冒等疾病引起咳嗽的宝宝不能口服蜂蜜水，可以通过多次小口饮水，帮助宝宝缓解咳嗽症状。有人用蒸煮梨、川贝等食物或草药止咳，或者喝止咳糖浆等非处方止咳药，其实这些方法的止咳效果主要来源于里面的糖。如果不是医生的建议，不要给4岁以下的孩子吃任何止咳药。孩子4岁以上，咳嗽严重影响睡眠，医生也同意吃止咳药，家长只能选一种含右美沙芬的止咳药就可以。因为大多数非处方止咳药里都有这个成分，吃多种止咳药，容易造成该成分过量。6岁以上可以用止咳糖浆或硬糖。这也是美国儿科学会的建议。孩子越小，咳嗽就越是严重疾病的症状，如果是3个月以下的婴儿咳嗽要及早就医。

淡盐水

用淡盐水漱口也能减轻咽部粘膜红肿，有轻微止咳作用。如果孩子一岁以下或年龄太小不会漱口，就不要用这个方法。可以打开家里的淋浴器的热水，浴室充满蒸汽后，让小宝宝在热蒸汽的环境下玩10分钟左右，咳嗽症状也能缓解。

除蜂蜜水和淡盐水外，如果室内空气干燥，用加湿器加湿室内空气，湿度到40~50%也可以缓解咳嗽，湿度过大反而使房间滋生霉菌。还要经常开窗通风，家中不能有二手烟，如果室外有雾霾，用空气净化器改善室内空气，缓解咳嗽症状。

作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员/王兴国营养特训班第5期学员、第3期科普写作班学员

治疗体寒的方法有什么

十女九寒

俗话说“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，体寒是中医的说法，按中医体质学说属于阳虚体质，寒，身体之天敌，正气之虚，邪气必然盘踞，阴成形，（阳化气，阴成形）表现为肿瘤，癌变，膨胀，疼痛（正气冲击寒气）。还会出现手脚冰凉、怕冷、怕风、肚皮冷、腹胀、腹泻、痛经、夜间尿频等症状，至于治疗要分清标本虚实，方能达到根本治疗。

你有体寒，一测便知：

*手、脚长期冰冷或怕冷，

*经常腹痛或腹泻，

*面色苍白、或发青、或发黑，

*反复的口腔溃疡，

*口臭时舌苔白，

*咳嗽时痰是稀白的，

*常常流清鼻涕，

*脸上长痘或斑，

*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

首先要查体寒的原因，一个人体寒（阳虚），一是因为父母遗传的先天元气、真阳不够，即先天禀赋不足，比如父母晚年得子或母体妊娠调养失当等；二是因为后天失调，如饮食不当、劳倦内伤、房事不节、穿衣不避风寒等，使寒气侵体或阳气内伤，导致阳虚体寒。其他有①熬出内寒，②穿出内寒，③吃出内寒，④虚生内寒，⑤懒生内寒等等之说（详见本人科普怕冷谁偷走我们的阳气？），更说明多种致病因素都会导致体寒。

体寒又称虚寒体质

其次如何健康正确去“寒”很关键！

首先去寒，寒去元气自回，元气被比喻为龙，龙要回巢是身体自然的现象，去寒当用热药。

如四逆汤去肾寒，

附子理中汤去脾之寒，

小青龙汤去肺寒，

乌梅丸，当归四逆汤去肝脏之寒，

桂枝干姜汤，白通汤，去心肾之寒，

具体依个人情况辨证论治，不能对号入座。

再者不做以下损伤阳气、耗散阳气的事，才是最有效的根本！

1.熬夜，总是超过晚上11点才睡觉；

2.冷饮和凉茶是日常饮品，喜欢吃生冷寒凉食物；

3.习惯光脚不穿鞋，天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋，天冷时露着膝盖穿短裙；

4.过度节食，营养不良；

5.长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活；

6.长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等；

7.长期过量运动，或喜欢桑拿，出汗过度；

8.大汗淋漓后喜欢吹风，甚至洗凉水澡。

最后良好的生活起居适量运动锻炼合理的饮食调理

（一）环境起居调摄：保暖最重要：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴，注重足下、背部及丹田部位的保暖。

（二）体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。

（三）精神调适：这类人常情绪不佳，善恐、善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。

（四）饮食调理：吃饭的目的就是摄取热量，所以首先应重视饮食品种的调整，以便给阳虚火力差者加上一把火。在日常生活中要认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鸡肉、虾米、核桃仁、辣椒、姜葱等,少、不吃西瓜等生冷食物。

（五）中医特色疗法除了内服外，外治也是中医一个特色，而且效果不错。除三伏贴和三九贴外，还有针灸、热疗、推拿、走罐、足浴、中药熏蒸等多项中医治疗，具有温阳散寒、整体调节、扶正祛邪、增强免疫力的功效，既可保健养生、又可防治疾病的作用。

泡脚扶阳

总之，治疗体寒不是一朝一夕，更是一个漫长的过程，同时要持之以恒方能见效，重点要改变不良的生活方式，标本兼治，改善体寒之体一定会成功的！

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怕冷谁偷走我们的阳气？

你有手脚冰凉吗？

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40岁以后戒烟有什么副作用吗

我是42岁戒的烟，抽了25年，说戒就戒了，一根不吸！

刚戒的前七天，天天抓耳挠腮的，光想来一颗，除此之外就是睡眠明显不好，容易醒，一晚上能醒个四五次很正常。

过了一周后情况慢慢稳定，睡眠也在不断改善中，还是想吸烟，但不是那么强烈了，梦中经常梦到自己吸烟，醒来时庆幸是个梦。

我是两个多月有的口腔溃疡，在我身上并不是很严重，就一处，用了点喷剂两天就好了。

身体发胖，我原本体重是83公斤左右，戒烟三个月称体重到了92.5公斤，理发的时候看镜子里的我的脸明显大了一大圈，原因就是不吸烟了，味觉恢复了，吃嘛嘛香，非常容易长胖。

随着体重的增加，我的血压高了，吃了一段降压药，然后通过锻炼减重，现在体重到了82左右，血压正常了，降压药也停了。

这就是你问得所谓的戒烟后的“副作用”，不要再犹豫了，戒烟只有好处，何况都40岁了，到了人生中压力最大的一个时期了，一定要把身体弄好，做好家里的顶梁柱！

一家人在一起，为什么有人阳了好几天了，有的人却好好的

我也有同样的问题，我们一家三人女儿因为上班被感染了，当天不知道我们一家人坐在一起吃的晚饭，而且是吃的火锅，没有用公筷。到了晚上女儿就开始低烧了，用试纸查了阳性。女儿单位的同事也是阳了几个人了。但是我和老公查了是阴性。已经五天了。我和老公到便民点做核酸檢測结果是阴性。并没有一人感染了，全家都会感染。

文章分享结束，一家人在一起，为什么有人阳了好几天了，有的人却好好的和为什么长口疮不建议吊水的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！