今天给各位分享为什么生菜可以生吃的知识，其中也会对生菜为什么不建议吃生的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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生菜能生吃吗
可以
生菜是可以生吃的一种食材，它口感鲜嫩，生吃可以品尝到它甘汁甜脆嫩的味道，能让人体吸收到更多的营养，可以保持生菜的原汁原叶，生吃生菜是有助于身体健康。
为什么生菜可以生吃
可以生吃的
生菜里面的营养比较丰富，含有大量维生素和抗氧化物以及膳食纤维微量元素等，可以补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，减少疾病发生。吃生菜对皮肤还有保护和修复的作用。在吃生菜的时候，尽量不要和醋一起吃，醋会减少生菜的营养价值，还可能会出现腹痛现象。
生菜可以生吃吗
可以
生菜只要洗干净是可以生吃的，比较安全。
生菜营养丰富，每100克生菜含27大卡热量，其中蛋白质2.57克，碳水化合物5.46克，脂肪0.2克，钙114毫克，维生素A298IU、维生素C24.9毫克。
生菜生吃的时候非常的清脆，口感非常的好，生菜中也有很好的维生素，能够被人体更好的吸收，
生菜生吃好还是熟吃好生菜生吃有寄生虫吗
生菜许多人都喜欢吃，有生的吃，有炒熟了吃，我们把买回来的生菜用小苏打或者用淘米的水泡一下再清洗干净，是不会有寄生虫的
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