本篇文章给大家谈谈为什么现在的人大都有晚睡的习惯，这样对身体有哪些坏处，以及不建议晚睡的真实原因对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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你为什么经常熬夜，还不睡觉
上班所迫，因为上班经常调上班的时间，夜班总是很晚才可以睡慢慢的就习惯了这种生活，总得来说还是为了生存，为了挣钱
熬夜到很晚，但是睡眠充足，会猝死吗
今天我很难过，原因是什么呢，就是我们街道一个四十多岁小伙死了，虽然不是很要好的朋友，但在一条街道生活三十几年，还那么年轻，我很心痛，他本不会死的人，因为老婆找他离婚，他舍不得她老婆，就想多捞钱挽回自己的老婆，跑到江苏去打工，今年过年都没回来，初八下午喝了一点酒，骑上摩托车还带上一个人，没开二步人就倒了断了气，据他在一起打工的伙伴说，因为对老婆的思念，他整夜整夜不睡觉，夜夜就翻手机，长久的没有休息好，的确是这样他在家的时候，他就对我说过，自己儿子十八岁了，他只喜欢自己老婆不想离婚，搞得他整夜睡不着，头很痛，实际他长得很帅，能说会道，就是痴情，老婆在外有人了就随她去，那里没有女人，几十年也没出门，不是老婆闹的他是不会死的，用神过渡，长久失眠思念与痛苦每一天都折磨他的心，他不死谁死，人的精力是有限的，用脑用心过渡都要碎死，所以年青人要控制自己的感情，不要以为自己年青，不好好休息，你不休息好老天都要你的命，现在白发人送了黑发人，我们那个心里都不好过，这也是教训，希望大家很好的把握自己一生，当吃饭就吃饭，当休息就休息。
为什么现在的人大都有晚睡的习惯，这样对身体有哪些坏处
现在大家之所以有晚睡的习惯，主要是白天耽误的时间太多，只有晚上有属于自己放松的时间，所以很多人晚睡，包括我也一样。当然，这样对身体确实不好：
（一）违背生物钟规律，让人免疫力下降。按照中医的理论，人应该在每晚11点前入睡，这是最好的时间，因为需要养肝，而肝又是聚气凝神的地方。如果过了这个入睡时间很长的话，我们的肝脏得不到休息，就会功能紊乱，导致很多病都出来了。如果你仔细观察，那些青年猝死的很多年轻人，都是熬夜的。熬夜对身体伤害极大。
（二）让人第二天没有精神，容易出问题。特别是一些危险工种，如果前一天没有休息好，精神不佳，很可能导致事故发生，这样对身体的伤害就会更大。这一点，请大家一定要记住。
你为什么熬夜你觉得自己熬夜睡不着的原因是什么
谢谢你的邀请！在工作时我沒有熬什么夜，平时睡不着自己常思念儿时的伙伴们。上世纪五十年未，那时自己刚十岁多点，考入了一个地级文工团，文化大革前离开，离开后沒有联系，几十年来一睡不着就思念团的前辈，大哥大姐和伙伴们，不知現在他(他)们晚年生活怎样？身体健康吗？
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