这篇文章给大家聊聊关于孕妇能不能吃黑木耳啊，以及孕妇为什么医生不建议吃木耳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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孕妇能不能吃黑木耳啊
是可以吃的，木耳里面也是含有丰富营养物质的，对孕妇以及胎儿都是有帮助作用的，但也要避免吃一些浸泡时间过长的木耳，以免出现中毒的情况，在孕期也要注意营养搭配，避免过多的吃精细的食物，也要吃一些粗纤维的食物，防止出现便秘的情况。
怀孕了木耳能吃吗
怀孕了是能够吃木耳的。木耳能够促进消化、能够补铁、能够增进食欲、防止便秘，里面还含有不少的微量元素，是比较优质的菌菇类之一。而且可以搭配各种汤类、炒菜类、烧菜类，凉拌木耳也是很不错的。孕妇在怀孕后，每餐都可以添加少量的木耳。
孕妇吃木耳对胎儿有影响吗
孕妇吃木耳并不会对胎儿的健康发育有影响的，木耳含有丰富的矿物质元素与微量元素，尤其对于气血亏虚的人群具有补气养血的作用，还可以提高免疫功能，营养价值是很高的，另外孕妇需要均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果等食物，均衡营养，养成良好的习惯。
黑木耳是致癌食物吗
黑木耳是致癌食物吗？
目前没有证据表明黑木耳是致癌食物。
黑木耳是一种食用菌，具有较高的营养价值和保健价值，被称为“素中之荤”。其含有氨基酸、蛋白质、脂质、糖、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B?、维生素B?等多种营养成分。现代研究表明，黑木耳具有抗凝血、升高白细胞、抗炎、抗溃疡、抗氧化，以及降血糖、降血脂、增强免疫、延缓衰老等作用。
需要注意的是，新鲜黑木耳不宜食用，鲜木耳中含有一种叫“卟啉”的光感物质,食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿等表现。另外，泡发时间久的木耳也不可以食用，因泡发时间久，可能会使大量细菌、真菌繁殖，人食入后引起食物中毒。另外，黑木耳中含有抗凝成分，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇也不宜多吃。
本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核
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