宝宝能不能喝纯牛奶(一岁半宝宝能不能喝纯牛奶)

大家好，宝宝能不能喝纯牛奶相信很多的网友都不是很明白，包括医生不建议一岁宝宝喝牛奶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于宝宝能不能喝纯牛奶和医生不建议一岁宝宝喝牛奶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 1-5岁的宝宝能吃酸奶、奶酪、黄油等奶制品吗
2. 宝宝能不能喝纯牛奶
3. 小朋友每天喝5瓶牛奶会影响发育吗
4. 一岁宝宝可以喝酸奶吗

1-5岁的宝宝能吃酸奶、奶酪、黄油等奶制品吗

作者：李纯，营养师妈妈，母婴评测师，专注科学育儿和母婴健康

奶制品都有哪些？

奶制品的种类很多，我们给宝宝吃奶制品主要是为了补充优质蛋白和钙。对于小宝宝而言有配方奶粉，除此之外还有纯牛奶、酸奶、奶酪等。黄油是牛奶的脂肪加工而成，热量高、蛋白和钙含量可以忽略，所以黄油不算健康的奶制品，比较适合做烘焙使用。

酸奶、奶酪等奶制品，宝宝对大可以吃？

很多人都认为，认为酸奶、奶酪必须是大宝宝才能吃，其实这是误区。

微博里经常有妈妈问，宝宝不爱喝奶，喝酸奶可以吗？多大可以喝？还有一些妈妈会给宝宝买奶酪，觉得奶酪富含钙，又能和其他食物一起烹调。但问题来了，大多数妈妈认为2岁之前只能喝配方奶，奶酪、酸奶这类食物2岁以后才能吃，是真的吗？

在《中国居民膳食指南（2016版）》中，中国营养学会提到：普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给7-12月龄婴儿，13-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量食用，不能以此完全代替母乳和/或配方奶。香港卫生署在《婴幼儿健康——饮奶知多少》中提到：如果1岁后宝宝不喝母乳了，可以喝纯牛奶，也可以食用其他乳制品，比如奶酪。

从上面两个权威机构可以看出，我国基本建议酸奶、奶酪在1岁后尝试，不同的是中国营养学会建议少量尝试，而香港卫生署并没有对量的限制。

但对这个建议，一些儿科医生或母婴大V有不同的看法，他们认为我国在奶制品上的建议太过保守。在美国儿科学会的科普网站上列举了8-12月龄宝宝的食谱举例，里面就出现了奶酪。这里面奶酪并不是要取代母乳或配方奶，而是作为辅食去尝试。

所以，酸奶、奶酪等奶制品1岁前可以作为辅食少量尝试，但不能影响母乳或配方奶的摄入。1岁后可以代替一部分液体奶。

什么样的酸奶和奶酪适合婴幼儿吃？

奶酪因为加工工艺的原因，很多都比较咸，所以妈妈们购买时尽量选择钙含量高、钠含量低的，钙钠比越高越好，选择比例在1以上的。奶酪分原制奶酪和再制奶酪，原制奶酪成分简单，但口感一般，不适合直接食用；再制奶酪口感更好，但是以奶酪为主要原料加了一些水、食品添加剂等制作而成，钙含量通常更低。

市售的酸奶大多数含糖量在10g/100ml以上，中国营养学会建议2岁前不添加糖，所以如果给宝宝尝试尽量选择无糖酸奶或者自制。这样的酸奶口感较酸，一些宝宝可能不能接受。如果这样，建议将少量的水果切成丁或者制成酱与酸奶混合，接受度会更高。

宝宝能不能喝纯牛奶

一岁以内的婴儿要绝对禁止喝鲜奶

两岁以内的孩子也最好不要喝

婴幼儿的肠胃，肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喝鲜奶会产生某些危害。鲜奶中含量较高的磷会影响钙的吸收，其中的矿物质也会加重肾脏负担时，孩子出现慢性脱水，大便干燥，上火等症状

小朋友每天喝5瓶牛奶会影响发育吗

过去牛奶羊奶是最好的，真的能喝出香甜来，常喝牛羊奶气色好人有精神，现在就不保了，为什么这么说？你自己想去，过去是纯绿色青草，加纯苞米面豆饼喂的奶牛看好了？

一岁宝宝可以喝酸奶吗

酸奶的制作过程就是在经过巴士杀菌后的新鲜牛奶里添加发酵剂（乳酸菌），发酵后冷却制成奶制品。乳酸菌可以将一部分脂肪分解成脂肪酸，使原料奶中的脂肪酸增加2倍，使酸奶更利于吸收和消化，各种营养素的利用率得以提高。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还能生成多种B族维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

适用年龄

1岁以前，宝宝的胃肠道免疫功能尚不完善，吃酸奶有过敏和腹泻风险，可以在10月龄大的时候让宝宝体验一下酸奶的味道，但是不可以多吃。

1岁以后可以正式添加，题主宝宝一岁特别喜欢喝酸奶，只要不过量，和其他辅食搭配合理，消化吸收好，生长发育正常，就没问题。

哪些宝宝不能吃

对牛奶过敏、肠胃炎、糖尿病的宝宝，若喝了酸奶，胃酸浓度反而过高，不仅难以吸收营养，还影响消化功能。所以，这3类宝宝不宜食用酸奶。

能代替奶粉吗？

酸奶只能作为零食吃，不能取代正餐，不能代替每天奶的摄入。

怎么吃？

200ml左右就够了，不可以超过400ml。

早上不可空腹喝；

晚上喝完要刷牙；

饭后半小时-2个小时喝最好

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

文章到此结束，如果本次分享的宝宝能不能喝纯牛奶和医生不建议一岁宝宝喝牛奶的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！