大家好，关于椭圆机容易坏吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议买椭圆机的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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椭圆机容易坏吗
您好椭圆机一般是不容易坏的，因为椭圆机如果正常使用它里面的器械，非常的耐磨的，希望我的回答对您所帮助，祝您生活愉快
骑椭圆机的好处和坏处
优点
1、主动运动，强度可控。椭圆机的运动方式与动感单车有点相似，都是踩一脚动一下、踩两脚转一圈，机器随脚而动，踩踏的速度和节奏可以随心所欲。另外，椭圆机多采用磁控装置实现飞轮阻力调节，最低档位等同于飞轮空转，最高档位则“举步维艰”，电磁控的机型更可以实现运动程序量身定制，使用起来非常舒适、便捷。
椭圆机
2、没有重力冲击，不伤膝关节。椭圆机是一种模拟自然步态的有氧运动器械，与跑步运动不同，椭圆机运动过程中没有身体落地的过程，也就不存在身体“撞”向地面的重力冲击，对于膝关节而言无疑是个巨大的利好。
3、燃脂效果良好。椭圆机运动的阻力与踩踏频率、飞轮阻力紧密相关，只要你愿意，可以让运动强度突破无氧阀值，燃脂效果和锻炼效果良好。
椭圆机
4、维护简便，经济实用，占用空间小。入门级家用椭圆机的售价多在1500元左右，购置成本比跑步机略低，比动感单车略高；维护非常简便，定期加注润滑油即可（用久了可能需要紧一下螺丝）；占地面积约1平米，只有跑步机的三分之一。
5、静音舒适，节能环保。磁控阻力装置不会产生额外噪音，如果是工艺精湛的机型，运动过程中的噪音甚至小于动感单车，不会影响到家人和邻居。手动磁控和自发电的机型不需要连接电源，电磁控机型的最大功耗也只有几十瓦，不到跑步机的十分之一。
椭圆机
缺点
1、运动姿态相对单一。椭圆机的运动姿态是固定的，无法像动感单车那样坐姿、站姿和花式动作灵活运用，也不能像跑步那样自主控制步幅和发力角度（坡度可调节的高端椭圆机除外），容易导致局部肌肉疲劳。
2、步幅相对固定，有一定的身高范围限定。绝大多数椭圆机的步幅都是固定的，身高1.5米以下或1.9米以上的运动者常常无法获得最佳运动体验。
3、高端机型售价较高。电磁控、前置飞轮、坡度可调的高端机型售价通常都在5000元以上，进口机型的售价可能高达万元以上。
椭圆机影响楼下邻居吗
这个不用担心，椭圆机基本上不会有什么噪音的。
电磁阻力是通过电磁铁来调节的，阻力调节范围广。
个人比较推荐电磁阻力的椭圆机。
对于椭圆机的重量和尺寸方面，在相同的飞轮重量的前提下，建议选择椭圆机质更重以及尺寸更大的椭圆机，这种的椭圆机往往用料都比较上乘
健身会上瘾，但长期跑步又感觉膝盖受不了，椭圆机对膝盖的伤害很小吗
健身需要上瘾，也就是要坚持，两天打鱼三天晒网的话，没效果。长期跑步又感觉膝盖受不了，是动作不对或方法不对。跑步是全身运动，如果在没有一个强大肌力保护下、再进行长期、单一的多频率锻炼，就容易使关节出现问题，体重基数越大越明显。久坐、长期不锻炼会使关节营养吸收率大幅降低，易有损伤，但是过量的运动、对关节压力过大的强度同样会造成损伤。无论你用哪种方式去健身，都要保证强度的适中，跑步过程中如果驼背、核心无法保持紧张、躯干不稳定，就会使压力过多的集中在腿部，特别是膝盖以下的部位，短时不会有大问题，时间长了就会出现问题。挺胸、抬头、保持背部的挺直并微微前倾，重要的是腹部核心要收紧，这样核心稳定就会分担腿部过多的压力;强大的肌力能提供更好的关节保护，在跑步或者其它有氧运动的同时，要进行力量训练，特别是腿部和核心训练。如果选择的是零阻力或者低阻力的，这样在用椭圆机进行锻炼时，对膝关节的负荷是比较小的，所以并不会损伤膝关节。但如果选择的是中高阻力的话，用椭圆机进行锻炼时，就会加重膝关节的负荷，从而使半月板和关节软骨增加磨损，引起膝关节损伤，椭圆机如果发力不对的话对膝盖伤害更大。
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