大家好，今天小编来为大家解答肥胖能怀孕吗这个问题，男人肥胖不建议怀孕很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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肥胖的人怀孕哪些危害
过于肥胖的人在怀孕过程当中很有可能会出现糖尿病，或者是出现高血压，甚至有可能会引发心脏疾病的生成，所以并不建议在怀孕过程当中过度肥胖，另外在平时的话也不建议过度的肥胖，因为过度的肥胖引发的疾病也是比较多的，而且对身体所产生的危害也是比较大的，所以应该进行控制。
肥胖能怀孕吗
女性肥胖不一定影响怀孕。如果排卵正常且月经周期正常，大多数肥胖女性通常不会影响妊娠。因为怀孕的关键因素是精子、卵子、子宫内膜和输卵管，只要肥胖不影响排卵，就不会影响怀孕。然而，对于肥胖女性来说，体内的内分泌功能可能会受到影响，导致多囊卵巢综合征，甚至排卵可能很少，这可能会影响妊娠，并可能导致不孕。
身材过于肥胖的女性适合怀孕生宝宝吗有何风险呢
四岁孩子的宝妈，
国家三级营养师薛艳妮
胖就能生育健康宝宝，胖宝宝好养育，真的是这样吗？?????????
孕前肥胖不易受孕备孕期间，准妈咪应该把体重调节到正常。肥胖会影响激素的分泌。导致卵巢功能异常，排卵异常很难怀孕。
BMI（体重kg/身高㎡）在18.5~23.9这个范围，偏瘦和过重不仅不容易受孕，还会影响到胎宝宝的健康。“反正怀孕后还要胖，索性就不管不顾。??????????????”这种观点是及其错误的。??????孕前体重如果高于或低于标准体重的20%都是不宜受孕的。
孕前肥胖怀孕风险如下：????①可能会出现出现巨大儿、早产儿。巨大儿是指出生体重≥4千克的婴儿，出生体重过高会增加新生儿窒息，肩难产、剖腹产的风险。从远期看，高出生体重不仅与成年后的糖尿病、高血压、肥胖的关系密切，甚至有学者发现，会增加成年后发生乳腺增生及其它一些癌症的风险。
②孕期体重增加过多不易顺产，身体损伤大，不容易恢复健康美丽身形????。
③增加妊娠期高血压，糖尿病等病发症的发生，新生儿窒息等不良妊娠结局的发病率??。
目前体重过重或者过轻最好调整到正常范围再考虑怀孕。
??孕前如何调整体重？1·调整饮食
可以用“211”减肥法，每天吃三餐两点。
“211减肥法”指的是：
两拳头优质蛋白，优质蛋白鱼（最好是深海鱼）、奶、蛋、大豆及其制品。多食用鱼类。食用牛、羊、鸡等畜禽肉类时尽量剔除皮和肉眼可见的肥肉，畜肉优先选牛肉，鱼类首选三文鱼、鳕鱼等深海鱼。??
一??的主食，一餐主食最好有一半都是粗杂粮或者薯类。推荐蒸紫薯，红薯，山药，土豆玉米、杂粮馒头、包子等。尽量不吃油酥饼，葱花饼、油条油饼这类主食。
一拳头蔬菜。蔬菜最好有一半都是红色、深绿色、紫色的深色蔬菜。比较推荐的就是蔬菜沙拉。夏天来了西红柿，黄瓜，生菜，洋葱，这些五颜六色能引起食欲的，切丝或者用手撕。放上柠檬汁或者果醋或者醋，再加上橄榄油和一些盐，吃起来既清爽又美味还热量低。
三餐都用211减肥法，吃饭时把食物放进一个盘子里量化每一餐的饮食。上午10点多的时候可以吃自己拳头大小的水果作为加餐。
减脂期不推荐香蕉热量比较高，像苹果、梨、草莓、西瓜、樱桃都是不错。当然西瓜也不能当饭吃一次就吃半个，吃两三块还是完全可以的。
下午4点左右的时候，也可以吃一些水果，或者喝一杯牛奶、原味的低糖酸奶作为加餐。
2.适当的户外运动
每天进行30分钟~60分钟中等强度的运动（稍微有点累，心率加快，但十分钟左右可以得到恢复，就是中等强度最简单的判断方法）如游泳、慢跑、瑜伽??等??????
温馨提示：如果特别胖有180~200斤，首先咨询医生，再根据自身身体情况和孕前个人运动习惯，选择合适自己的，循序渐进量力而行。运动前一定要热身。?
3.好心情?是最好的良药
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合理备孕均衡饮食、合理运动、健康的生活方式，平和的心态，让您轻松“瘦”孕。
参考文献：
〔1〕黄旋.孕期合理增长体重的研究??[J].医学信息,2010,（7）
〔2〕中国居民膳食指南［M］.北京:人民卫生出版社,2016：174~182
请问肥胖的人容易怀孕吗
胖人不容易受孕，但是这并不意味着胖人不能受孕。肥胖女性只要坚持运动，合理的减肥，就能恢复正常的排卵，同样就能受孕成功。肥胖才会影响怀孕机率。但是现在越来越多的研究表明，即使月经规律，肥胖也会影响受孕。越来越多的女性因为肥胖而增加不孕风险，体重越高，不孕的问题越大。
关于肥胖能怀孕吗，男人肥胖不建议怀孕的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
