大家好，今天小编来为大家解答腰酸不能吃什么这个问题，腰肌劳损不建议吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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我想问问腰肌劳损注意什么能吃虎力散吗
腰肌劳损一般要注意，不能久坐也只要注意保暖，可以做做理疗。一般是可以吃虎力散的，这种疾病主要是与久坐或者劳累一个以及一个姿势受凉等都有关。所以平时要注意，尽量不要久坐，可以服用一些活血消炎，止疼化瘀的药物进行治疗，在饮食上也要注意多吃一些排骨
腰酸不能吃什么
腰酸，考虑是否有外伤史，如果没有考虑肌肉拉伤，建议患者注意休息，局部热敷看，口服舒筋活血药物，如果没有外伤考虑腰肌劳损有关，建议患者平时注意休息，适当按摩，不要吃辛辣刺激性食物，另外看腿部是否有疼痛或是麻木，如果有考虑腰椎间盘突出，建议去医院做腰椎Ct检查。
腰肌劳损吃什么食物好
腰肌劳损吃什么食物好
腰肌劳损患者的饮食以平衡膳食为基础，多样化选择食物，保证日常营养丰富且均衡，摄入的能量及各种营养素能够满足机体需要，保持正常体重不下降，同时适当增加摄入富含钙及矿物质、维生素D、优质蛋白质等食物即可。
富含钙的食物常见有乳类、豆制品、骨头汤、某些蔬菜等。富含维生素D的食物常见有一些新鲜蔬菜和水果，另外晒太阳能让自身皮肤合成维生素D。富含优质蛋白质的食物主要有瘦肉类、蛋类、奶类、豆制品等。腰肌劳损如果需要卧床休息，容易导致能量、脂肪、糖、钠等长时间的摄入过量，从而引起体重快速增加，这种情况能够降低机体免疫力，不利于身体健康，应注意避免。
本内容由陕西中医药大学附属医院关节骨科主任医师李智斌审核
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