大家好，今天给各位分享苹果应该什么时候吃晚上吃苹果对身体好吗的一些知识，其中也会对苹果不建议晚上吃吗女生进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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苹果能烧热吃吗。太凉了
苹果可以煮或蒸着吃，是脾胃不好、孩子、老人吃苹果的不错选择。用一个苹果切块，三个大枣、四个山楂（去核）煮水喝，特别适合干燥的冬天。开胃、补水、补充维生素，还可以做到水果多样化。
如果晚上只吃两个苹果的话，身体会怎样呢
晚上只吃苹果不吃饭前提是只要不是长时间如此，比如2天晚餐只吃苹果隔天晚上吃饭（少量）看你身体适当而行。
看你的样子应该是减肥你要是指望，晚上不吃饭只吃苹果就想安全又健康又快速的减肥，那是不可能的。
推荐减肥的方法：
1.合理运动
2.合理膳食
3.保证摄入热量小于运动掉热量既可以瘦。
苹果应该什么时候吃晚上吃苹果对身体好吗
感谢小助手邀请。
苹果倒是没有什么特别推荐的食用时间，想什么时候吃都行，不过不推荐餐后立刻食用，特别对于有糖尿病、高血糖的患者来说，可以餐后两小时再来吃，因为餐后血糖上升速度较快，如果再吃水果一类含糖量较高的食物，可能对血糖的影响会更大。坊间有一句俗语“早上金苹果、下午赢苹果、晚上烂苹果”，这句话可能能很好地概括大家心里的疑惑，也就是说吃苹果最好选择上午，而最不该选择的是晚上。不过其实这并没有什么科学依据，所以大家并不用过于看中这句话。
那么早上吃苹果真的就好，晚上吃苹果就有那么不好吗？相对来说，早晨我们肠胃也刚苏醒不久，消化能力最佳，而身体也处于需求能量较高的阶段，“一日之计在于晨”我们一般都希望把重活脑力活安排在早上，因为那时精神最好，疲惫感也最差，如此一来，我们需要的营养成分要求也较高，所以，如果早晨吃苹果的话，吸收率和利用率肯定是最高的，不过这并不是仅限苹果，很多高营养食物都是如此，比如鸡蛋牛奶，豆浆等等，这些营养丰富的食物也经常是作为早餐出现。水果是食物中含糖量较高的食物，也能为身体补充所需糖分，而白日我们代谢量大，这些糖分利用更佳。
而相对来说，晚上我们辛苦一天，体力消耗较大，代谢能力降低，而且晚上我们的运动量没那么大，所需求的能量和营养更低，相对白天来说，我们吃苹果的利用率必然没有早晨大。有研究还发现，在晚餐后我们的血糖会持续上升，所以晚餐后不适合再加餐，也不适合再吃含糖量较高的食物，所以，如果吃了苹果相对来说血糖上升会更难控制，特别对于糖友来说，自然是白天吃会有更大帮助。不过这也只是相对来说，并不是说晚上吃了苹果简直毫无营养还会对我们有威胁。苹果的营养又不会跑掉，不管一天里什么时间来吃，都能被我们吸收，最大的区别就是在血糖上，但也不可能说晚上吃了苹果血糖就能高到我们控都控不住的程度了。
晚上吃苹果其实也有晚上吃苹果的好处，比如一些朋友晚餐没来得及吃，或者晚上吃少了，睡前总觉得肚子饿，想吃一些，这时候吃点水果比起吃一些油腻的宵夜要好太多了。部分朋友晚上睡前在极度疲劳的状态下反而难以入睡，形象点来说，大脑累得“没力气入睡”了，所以这时候适当吃点水果，比如苹果、樱桃、桔子啥的补充少量葡萄糖能量，反而对大脑入睡更有帮助。
为什么有人说晚上不让吃苹果14
老人经常说早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。
老人之所以这么说其实是没有科学依据的。
传播谣言的人说，晚上吃东西要留在肚子里容易积攒毒素给肠胃和肝脏增加负担。所以晚上吃苹果就变成了毒苹果。
但是事实上只要吃进去的东西，消化系统就会开始运作。并不受早晚的影响！
我们应该根据自己的纠缠和做些时间决定什么时候吃水果。
比如熬夜的时候容易饿，吃一个水果可以加餐。
如果说说你早餐吃的非常饱，一点都不觉得饿，当然就不必要非要在上午增加额外的能量负担。
那么什么时候吃苹果要相信自己的心和身体不要相信所谓的老人言！
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