这篇文章给大家聊聊关于西藏高反吸氧一般多长时间，以及高反不建议吸氧对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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高反吸氧的心酸文案
我突然间胸闷气短，头晕恶心，高反了，赶紧吸氧。
西藏高反吸氧一般多长时间
刚来的时候如果有时候可以多吸会，白天吸一两个小时，晚上再吸一两个小时，吸和两三天估计就没啥问题，首要前提是心理是不要害怕高原反应。想想那么多人在西藏不多好好的生活，所以身心放松就没啥问题。
预防高反必备攻略
1预防高反是必要的2高反是由于缺氧引起的，所以在登山前应该做好充足的准备，包括提前适应高海拔环境、避免剧烈运动、保持充足的饮水和休息等3另外，带上氧气瓶、使用高反药物、合理的饮食和补充足够的能量等也是预防高反的必备攻略。在登山过程中，要时刻监测身体状况，一旦感觉不适应及时采取措施。
想去西藏旅游，怎样判定自己可承受高反
判断是不是可以承受高反，取决于你的自身健康条件，
1、我建议您应该先去医院检查身体，让医生以你的身体条件做出建议，毕竟医生可以从专业给你测评与判断。
2、你最近的自身感觉适应能力出发，您的身体有没有能引起高反的疾病，比如肺病，心脏病、脑出血等，还有在你需要去高原时是不是最近得过感冒都得注意。
从低海平面上到高原以后，由于气压低，含氧量不够原因能照成高反。我理解如果没有高血压，糖尿病，心梗等疾病就没有问题，高反也是上高原的速度太快身体跟不上的原因，我记得以前看过一对老夫妻上西藏的故事说。老夫妻刚到西藏山下就有高反，然后有人出主意，在低海拔地区住几天，然后再上一些在住几天慢慢就上去了，就是一个适应状态.
我以我身边人三例去高原经历讲讲高反的适应情况：
首先、是我的一个朋友，身体条件身高163、体重150斤、不良嗜好吸烟、身体状况：健康工作性质，白领办公室天天空调，规律的健身，他两年前跟团去西藏旅游，他随团飞机先到成都然后坐车西藏之旅，他第一天到成都下飞机就感觉，气闷，因为要适应高反就在低海拔地区住一晚适应一下第二天出发，我的这个朋友第二天感觉有点不舒服，感觉还能坚持就上车去第一站新都桥，车到新都桥我的朋友已经喘不上来气了，出现胸闷，头痛，面部肿胀了，导游连忙找车把他送回成都，住进医院他在医院里住了一个星期才渐渐消肿，然后就再也没敢去高原他的西藏之旅就在医院和成都之间度过，
其次、是我的身体状况：身高170米，体重180斤，没有不良嗜好、不吸烟、少酒，身体状况一般，工作性质自由职业多年，不规律的长期健身。西藏我没去过但云南香格里拉去过了，我有天生心脏不好，但是经过这些年的锻炼没有多少反应，我有一次来一场说走就走的旅行去云南，因为考虑到我的身体不好，想提前吃些高反的药物都来不及我想就随遇而安吧，能走到哪里就到哪里，而我这些年长期健身对自己的身体也有些把握。
我们在昆明下的飞机??，然后租车去丽江，第一天我全程500公里左右，休息一夜说实话民宿不错然后开车去香格里拉，孩子不想让我上高原怕我高反，我的原话就是来了就上，下一步我还想去西藏318那，哪里是我的梦想，这里都去不上那去西藏就更没有机会，上山说走就走，一行五个人因为我是老司机怕不安全在我坚决要求下由我开车，说开不动或身体不舒服再换人开，没想到我竟然开到了玉龙雪山脚下，哈哈孩子都感觉不舒服了，有点高反我竟然没事，所以说高反也是因人而异，别怕他大不了山下住几天适应一下环境再上。
最后，向抗役前线的医生们致敬，我的一个医生朋友，他几年前去西藏好像是援藏一年，具体不太清楚了，他身体状况：身高198、体重210斤、吸烟不经常喝酒、身体状况好、每日午饭后打篮球，工作性质医生经常夜班。他到高原据说当天就有高反了，同事给他送下低海拔地区住了几天，没有高反后，然后据说上到1000米海拔地区住了三天，看适应了再提高1000左右地区住三天，以此类推据说半个月后就适应了高原地区扛得住高原反应了。
所以我的结论高反就是不适应环境造成的，你适应了环境哪有什么高反，你没看到高原人也天天生活在这里吗？别怕高反只在人，不在天，你一定能行的，大胆的往前走！我的只是我个人的感觉不代表结论只是给你一个参考意见，希望对你有所帮助，祝你早日达到西藏，愉快的玩耍，记得去西藏我们做到只留下记忆不留下任何垃圾，才是优质的的旅行者！
西藏高反吸氧一般多长时间和高反不建议吸氧的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
