很多朋友对于辅酶Q10的作用靠谱吗和辅酶q10不建议孕妇服用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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哪个牌子的辅酶q10经济实惠
国药准字号辅酶Q10的好牌子有：同仁堂、康恩贝、莱特维健、自然之宝、汤臣倍健、紫一、禾博士、金动力、安普生邦利、东方红航天、宝健等。
其中，莱特维健辅酶Q10在国内销售市场表现较好，价格也比较实惠，而辅酶Q10维萃美这个牌子的效果也比较好。但是每个人的体质不同，对辅酶Q10的吸收能力也有差异，所以适合自己的就是最好的。同时，要注意少年儿童、孕妇、哺乳期人群和过敏体质的人不建议使用。
辅酶Q10的作用靠谱吗
辅酶Q10，又叫做泛醌10，在很多种生物体里面都有，属于脂溶性天然维生素类，结构有点像维生素K，无臭无味，见光易分解。
人体当中本身含有辅酶Q10，但是会随着年龄的增长而减少，人体器官当中，辅酶Q10的含量，在20岁的时候是最高值，50岁左右就会逐渐下降，70多岁的老人比20多岁的年轻人，心脏当中的辅酶Q10减少了50%多，辅酶Q10在动物的脏器中、牛肉、沙丁鱼，花生当中含量相对比较高，他在我们的身体当中有两个作用，一是在线粒体内转化为能量的过程当中起到作用，第二是有明显的抗脂肪过氧化作用。
辅酶Q10是很好的抗氧化剂和自由基清除剂，所以他一般会用于抗衰老，人体当中的辅酶Q10到了50岁左右就可以逐渐下降，心脏细胞的代谢功能就会下降，人都会显老了。
70%的心脏病患者，心脏组织当中严重缺乏辅酶Q10，所以进入中老年后，应该适量的补充一些辅酶Q10来弥补自身合成数量的不足，保持心脏的重要功能，延缓衰老，提高老年期的生活质量。
最近风行的美国保健品辅酶Q10，对人的心脑健康真的有那么神奇吗
辅酶Q10是一种人体本身就存在的物质，细胞需要用它来刺激自身生长、处理能量并调节功能。所有细胞中都有辅酶Q10，尤其以心脏、肝脏、肾脏和胰腺等器官的细胞内辅酶Q10浓度最高。这与这些细胞几乎全年无休地工作，需要大量辅酶Q10来处理能量、维持功能有关。
心肌、血管平滑肌、肝功能正常与否（胆固醇、脂肪、糖类代谢的核心器官），与人体的心血管健康密切相关。服用辅酶Q10补充剂在一定程度上可以提升上述器官的功能水平，修补年龄、不健康生活方式带来的问题，改善心脑血管健康。例如改善心力衰竭症状、降低血压和治疗他汀类药物引起的肌肉酸痛等。
但需要注意的是，这些益处在医学上尚未有充足可信赖的证据，需要进一步研究论证。下面，“问上医”为您详细介绍辅酶Q10的作用、对心脑血管健康的影响以及注意事项，希望能解决你的一些困惑。
1.辅酶Q10补充剂都有哪些流传的功效？大多数健康的人可以自然生成足够的辅酶Q10，但随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10水平会逐渐降低。肉类、家禽和鱼类是辅酶Q10的主要食物来源，但食物中的辅酶Q10含量不足以明显提高人体辅酶Q10水平。因此，人们可能需要通过膳食补充剂来补充辅酶Q10。
一些研究表明辅酶Q10补充剂可能有以下益处。
心脑血管类：
改善心力衰竭症状；
延缓帕金森病和阿尔茨海默病的发展；
轻微降低血压；
降低血液中的高胆固醇水平；
帮助预防或治疗他汀类降胆固醇药物的副作用（如肌肉疼痛和肝脏问题）。
其他类：
预防或治疗偏头痛；
治疗牙龈疾病；
提高精子计数。
虽然都有一定的证据支持，但是这些益处仍然存在一些争议，需要进行更多的研究。
2.辅酶Q10对心脑血管健康真的有那么神奇吗？心力衰竭：心脏中的辅酶Q10可以帮助心脏细胞产生能量，辅酶Q10水平下降会使心力衰竭症状恶化。按照医嘱服药的同时服用辅酶Q10补充剂，可以减少病情发作住院的次数，降低死亡风险。辅酶Q10似乎对心力衰竭患者有益，但因为相关研究的参与人数相对较少，结果不够严谨，还需要进一步研究。
高血压：一些小型研究发现服用药物的同时服用辅酶Q10可以进一步帮助降血压。但与心力衰竭一样，这些益处也是尚未完全确定的。
他汀类药物副作用：他汀类药物可以降低胆固醇，但也会破坏人体辅酶Q10的生成，低水平的辅酶Q10可能会导致肌肉疼痛，这是他汀类药物的常见副作用。补充辅酶Q10可以改善这种肌肉疼痛。
延缓帕金森和阿尔茨海默症的发展：虽然有一些研究发现辅酶Q10可以帮助延缓帕金森和阿尔茨海默症的发展，但它们并不能阻止这些疾病的发生。
3.服用辅酶Q10有什么注意事项？辅酶Q10的副作用似乎并不常见，很少会有严重副作用。常见的副作用包括失眠、恶心、胃灼热、呕吐、食欲不振、头晕、低血压和肝酶值偏高。
心力衰竭、肝肾疾病或糖尿病等慢性病患者需要小心使用，因为辅酶Q10可能会降低血糖和血压。剂量超过300毫克可能会影响肝酶水平。服用血液稀释剂和甲状腺药物以及化疗的人使用这种补充剂之前需要先咨询医生。
由于缺乏可以证明安全性的证据，一般不建议孕妇、哺乳期妇女或儿童服用这种补充剂。
小贴士：虽然没有明确的证据，但适量补充辅酶Q10可能是有益的。但辅酶Q10补充剂不能代替传统药物，并且需要按照说明或医嘱正确服用。以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
吃阿托伐他汀的时候为什么要补充辅酶Q10这是什么原理呢
以心肌梗死、脑梗死等为主的心脑血管疾病在中老年人中有较高的发病率，而阿托伐他汀具有降低胆固醇、延缓动脉粥样硬化的作用，因此可降低相关心脑血管疾病的发生风险。那么服用阿托伐他汀为什么要补充辅酶Q10呢？接下来，医学莘将为您解析。
阿托伐他汀虽然可降低缺血性心脑血管疾病的发生风险，但与其它他汀类药物一样，它也可增加不良反应的发生，尤其以肝功能异常、肌肉损害、新发糖尿病、一过性认知功能障碍等较为常见。其中，服用阿托伐他汀后是否出现肌肉损害因人而异，多数患者耐受性较好，少数患者可出现大腿、臀部、背部等肌肉不适或乏力，尤其是初次用药后的4-6周，肌肉损害的发生率较高，而出现相关症状的同时可能伴随以肌酸激酶升高为主的血生化改变，因此服用阿托伐他汀4-6周后应抽血检测肌酸激酶，当然，同时还应检测以谷丙转氨酶、谷草转氨酶为主的转氨酶，以观察有无肝功能异常。
阿托伐他汀所致肌肉损害的具体机制不明，可能由多方面原因引起，既与年龄有关，也与阿托伐他汀的剂量相关，还可能与辅酶Q10的减少有关。研究发现，老年人发生他汀相关肌肉损害的风险相对较高，尤其是80岁以上的高龄老人，而老年人又是缺血性心脑血管疾病的高发人群，为了降低急性心脑血管事件的发生风险不得不服用他汀类药物，因此老年人应注意控制除年龄以外的危险因素。除开年龄，阿托伐他汀的用量是引起肌肉损害的重要原因。阿托伐他汀之所以能降低缺血性心脑血管疾病的发生风险，与它降低低密度脂蛋白胆固醇的作用相关。
血浆低密度脂蛋白胆固醇升高是引起动脉粥样硬化及斑块形成的主要原因，降低该指标不仅可延缓血管病变，还可降低远期死亡风险，而当前他汀类药物是降低低密度脂蛋白胆固醇的主力军，以阿托伐他汀为主的他汀类药物一方面可抑制肝脏内的胆固醇合成，另一方面可促进低密度脂蛋白的降解，因此可增加血脂达标率，但阿托伐他汀的降脂效应呈剂量相关性，用量越大降脂效果越显著。研究发现，每日服用10-20毫克阿托伐他汀，可使低密度脂蛋白胆固醇降低约25%-50%，而每日服用40-80毫克阿托伐他汀，低密度脂蛋白胆固醇的降幅超过50%。
部分患者每日服用10-20毫克阿托伐他汀即可控制血脂达标，但部分患者的血脂却持续高于目标范围，为了增加血脂达标率，部分患者开始增加用量。使用大剂量他汀虽然可降低降脂幅度，但幅度有限，阿托伐他汀每日服用剂量超过20毫克以后，倍增剂量仅能使低密度脂蛋白胆固醇的降幅增加6%，而与之形成鲜明对比的是，发生他汀相关肌肉损害的风险却可大幅增加。因此服用阿托伐他汀无法控制胆固醇达标时，不建议倍增剂量，可与其它具有降低低密度脂蛋白胆固醇的药物联合使用，不仅不会增加肌肉损害的发生风险，还可增加血脂达标率。
然而，部分患者即使未服用大剂量他汀，依然发生了肌肉损害，则与其它原因相关。其中辅酶Q10的改变可能是原因之一。辅酶Q10如同人体的能量棒，它是细胞内的能量转换剂，可增加人体对能量的利用效率，它在心脏中的含量最高，但同时存在与肌肉组织中，肌肉组织中的辅酶Q10显著降低后可能出现能量利用障碍，从而更易出现肌肉损害。相关研究发现，以阿托伐他汀为主的他汀类药物可能会抑制辅酶Q10的合成，从而可能引起肌肉疼痛不适或乏力，适当补充辅酶Q10一定程度上可降低肌肉损害的发生风险，或促进受损肌肉的修复。
辅酶Q10虽然存在于人体的多种组织，但随年龄的增加，辅酶Q10的含量会逐渐下降，而辅酶Q10除开能改善细胞的能量代谢，还具有中和氧自由基的作用，可减轻其它损害因子对肌肉的损害，因此在阿托伐他汀的患者中，补充辅酶Q10可获益。辅酶Q10存在于多种食物中，其中以沙丁鱼、秋刀鱼等鱼类食物，动物内脏、红肉等肉类食物，花生、樱桃等蔬菜水果中含量较高，因此服用他汀的患者可适当增加这些食物的摄入，但动物内脏除外，因为该类食物含有较高的胆固醇，而高胆固醇血症是引起血管损害的重要原因，且服用阿托伐他汀的患者需要低胆固醇饮食，因此应尽量避开这类食物。
除此之外，体型瘦小、糖尿病、酗酒、饮用大量西柚汁、服用能增加他汀血药浓度的药物等也可增加阿托伐他汀所致肌肉损害，因此针对这些危险因素，更应注重对原发病因的控制。
综上，阿托伐他汀可降低胆固醇水平，增加对低密度脂蛋白的降解，长期服用可降低血脂并延缓动脉粥样硬化，可降低心肌梗死、脑梗死等心血管疾病的发生风险，但阿托伐他汀也可引起肌肉损害，尤其是用药后的4-6周易出现大腿、臀部、背部肌肉不适或乏力，同时可伴随肌酸激酶升高，可能与年龄的增加、服用高剂量他汀、辅酶Q10的水平降低、合并糖尿病、酗酒以及服用能增加他汀血药浓度的药物等因素有关。由于辅酶Q10可改善肌肉组织的能量代谢，可减轻氧自由基对肌肉的损害，因此辅酶Q10降低后更易发生肌肉损害，适当补充辅酶Q10在一定程度上可获益。
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