大家好，近视可以练田径吗相信很多的网友都不是很明白，包括近视多少度不建议跑步训练也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于近视可以练田径吗和近视多少度不建议跑步训练的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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近视可以练田径吗
近视眼也可以练习田径的如100米和200米短跑是可以的，短跑的最好成绩成为国家一级水平，比赛和训练的时候不用戴眼镜，平时练习时戴眼镜，接力时可戴隐形眼镜其他没有问题的。
近视户外锻炼方法
近视眼的户外锻炼方法主要包括以下几种：
1.远离屏幕和书籍，尽量减少看近距离物品的时间。这样能够减轻眼睛疲劳和眼部压力。
2.在户外进行远离屏幕的活动，如散步、跑步、骑自行车等，可以让眼睛得到放松和休息。
3.多看远处的风景或物体，长期坚持可以有效改善近视眼。
4.练习眼球转动，比如远近调节、俯仰调节、左右调节等，帮助提高眼睛对各种距离的适应能力。
记得每天坚持30分钟到1小时的室外运动，并且不要忽视眼保健操，保持愉快的心情，加强锻炼，近视眼的情况才能得到改善。
近视300多度户外跑步可以不戴吗
不可以。因为三百度的进食已经算是中高度的近视了，只要超过两三米的距离基本就已经看不清楚了。所以为了保证自己可以及时看清路况，不至于因为不佩戴眼镜而出事，所以最好不要不戴眼镜出门跑步。
我近视600度，比较担心眼睛度数并发症，网上有说不能剧烈运动，那么在平常的体育考试跑步中这算剧烈运
你好，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球跑步跳高动感单车等。
您说的体育考试跑步，一般都是快速、加速跑，其实属于剧烈运动的一种。不大建议您参加。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免撞击等。OK，关于近视可以练田径吗和近视多少度不建议跑步训练的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
