适合颈椎不舒服的枕头

今天给各位分享适合颈椎不舒服的枕头的知识，其中也会对颈椎病不建议什么枕头进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 颈椎枕推荐
2. 颈椎不好适合用枕头么什么样的U型枕好
3. 适合颈椎不舒服的枕头
4. 颈椎病适合睡什么样的枕头

颈椎枕推荐

一般推荐圆柱枕头或者其他的低枕头。各种颈椎症都是降低枕头高度，让你的头仰起来。所以不只是颈椎枕，还要注意床垫，建议大家了解护脊床垫，护脊床垫不是普通床垫。它的头部是斜的，又叫昂首床垫。用护脊床垫才能更科学，更自然，更高效的缓解肩颈问题。护脊床垫即昂首床垫还带有填平枕头，可以当普通床垫使用的。请参考。

颈椎不好适合用枕头么什么样的U型枕好

所有人在睡觉时都是需要枕头的，因为我们人体有凸向前的颈椎生理弯曲和宽宽的肩膀，当我们仰睡时如果不用枕头，因头后面部份和背部要平放在床上这样就会对颈椎产生一个牵拉力使颈后面也放在床面，这样睡觉，颈椎的生理弯曲就被拉直，颈椎后面的肌肉、韧带就处于牵拉受力状态，颈椎间盘后面的纤维环也受到牵拉，髓核后移，长期如此就容易导致颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出，患上颈椎病。

如果我们在侧睡时没有枕头支撑头颈部，那么我们在睡觉中颈椎就处于侧屈状态，颈椎两侧肌肉、韧带受力不均衡而损伤，神经、血管就会受到牵拉、压迫等不良刺，因此容易引起颈椎变形和颈椎关节错位，从而导致患上颈椎病。

所以，我们人类无论是仰睡还是侧睡都必须要使用枕头。

我们在睡觉时要如何选择枕头和使用枕头，枕头的材质、高度，睡觉时枕头所放的位置等等有哪些注意事项，关注我的头条号，有相关文章详细介绍。

适合颈椎不舒服的枕头

适合使用保健枕头，保健枕头是一种弧形枕头，使用时可以使颈肩部肌肉达到完全放松的状态。一般建议使用前高后底的保健枕头，可以使脖子处于轻度后仰的状态，符合正常人体的生理曲度，达到完全放松的状态，对颈椎功能较好。

颈椎病适合睡什么样的枕头

要保持良好的、稳定的睡眠姿势。保证熟睡时头部，尤其是颈部，位于枕头之上，不要滑落枕下，哪怕频频翻身，也要在潜意识中形成提防头部滑落枕下的想法。睡眠应采用高度适中的低枕、软枕或者是元宝枕。枕头适宜的高度大约为本人的一个握拳到一个半握拳，枕头长度超过两侧肩部lOcm左右即可。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的适合颈椎不舒服的枕头和颈椎病不建议什么枕头问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！