大家好，关于长期喝岩茶的好处和坏处很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于岩茶为什么不建议长期喝的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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长期喝茶，喝哪种茶比较好
茶有绿茶，红茶，乌龙茶等。但长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:
1、绿茶降脂减肥
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、绿茶防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、绿茶延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、绿茶防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、绿茶改善消化不良
由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。
6、绿茶预防癌症
绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
7、绿茶防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、绿茶保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、绿茶降低胆固醇
绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、绿茶可预防流感
绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。
岩茶适合长期收藏吗
感谢您提出的问题，让我们一起探讨茶知识，了解茶文化。
岩茶的保质期为3-5年，可以稍微放一放，但无法像白茶、普洱那样长期收藏。
茶叶的保质期，在概念上更接近“最佳品饮期”，即在商家给出的保质期时间范围内，且保存良好的情况下，这款茶叶的香气、口感、滋味都将处在巅峰期。
过了保质期之后，随着茶叶的不断氧化，茶味会逐渐下降。
就拿岩茶来说吧，岩茶的风味来源于独特的焙火工艺，但一旦放置的时间过长，岩茶也有可能出现褪火的现象，导致风味大不如前。
目前市面上偶尔会出现一些保存状况良好的老岩茶，以极佳的醇厚感而闻名。但问题是出了醇厚感，老岩茶的香气与滋味都不如保质期内的岩茶，大部分茶友很难接受，也只有一些喝茶多年的老茶饕才对老岩茶情有独钟。
再者说了，茶叶的保存并不是一件简单的事，稍不小心就可能跑气变质。
所以对于岩茶，还是建议在保质期内品饮完毕为佳，并不适合长期收藏。
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长期喝岩茶的好处和坏处
长期喝岩茶的好处：抗衰老，岩茶有茶多酚，有助于清除体内自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老。喝岩茶还可以提高免疫力。
坏处：长期喝会导致湿热
为什么岩茶可以久放
经过焙火的岩茶，不仅茶叶的品质非常好，并且还很适合存放。而平常我们看到有些普洱茶或老白茶，都是存放了十几年甚至二十几年的。那么，岩茶是否也适合长期这样存放呢？
其实，想要长期存放武夷岩茶，是有条件要求的！那么长期存放武夷岩茶需要哪些条件呢？
一必须是传统工艺制作的茶
武夷岩茶的制作工艺十分重要，直接决定了这个茶是否能长期存放。传统工艺的茶叶制作，每一道工序都按照原来的标准制作方法。
二品质要好
岩茶和普洱茶一样，只要是长期存放，都需要有优良的品质。只有好茶才有丰富的内涵物质，才可以提供转化，经过陈化后也会更加醇和有价值。适合长期存放的岩茶，必须是品质优良的好茶。如果没有足够的内涵物质，随着长期的存放，茶香容易变淡且滋味单薄，这样的岩茶并没有储存价值。
三正确的存放方式
无论是哪种茶种类，想要进行长期存放，都必须要拥有一个良好的保存环境和存放方式，这样才能保证茶叶的质量。想要长期保存武夷岩茶，必须要做好密封工作，最好使用密封袋把茶叶保存起来，再把其放进罐子里保存，双层效果更好更有保障。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长期喝岩茶的好处和坏处和岩茶为什么不建议长期喝问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
