本篇文章给大家谈谈辣条的利弊有哪些，以及辣条为啥不建议吃对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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辣条的利弊有哪些
偶尔食用符合国家食品卫生标准的辣条，对健康的危害不大；若长期食用辣条，则可能会增加肝脏和肾脏负担，还可能导致多种疾病。
辣条是面粉加工后和各种香辛料、防腐剂、食品添加剂混合制成的一种不健康零食，其盐、糖、脂肪等含量较高，长期食用会导致体重增加、高血压。而且辣条口味辛辣、制作过程也不一定卫生，会对消化系统产生影响，出现呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。除了爽口之外，对身体无益。
建议在日常生活中少食用辣条等加工食品，多食用新鲜水果蔬菜、鱼肉蛋奶等健康食品，保持清淡饮食和营养均衡。
辣条是不是安全食品
安全，像超市、商场卖的那种预包装的辣条是安全的，符合食品安全国家标准的要求。但是像那种地摊或者小作坊卖的辣条安全就得不到保障了，卫生等问题依然存在，选购的时候最好去正规的超市买正规的厂家生产的食品。虽然辣条是安全的，但是不建议多吃，因为其营养价值较低，多吃的话影响正常吃饭，容易营养不良，尤其是小孩子，必须要加以控制。辣条主要原料为面粉，加入水，盐，糖，天然色素等和面，经过膨化机高温挤压膨化，再加油，辣椒，麻椒等调味料，按GB2760标准加入防腐剂等添加剂制成的面制品。辣条中添加剂众多，所以要少吃。辣条辛辣刺激，吃多了容易诱发急性肠胃炎。
为什么辣条含铅高
一、加工方式多为油炸或油浸
当我们买来一包辣条，会发现里面油油的，这都是采用油浸或油炸的方式加工成的。因为用油脂进行搭配，会增强辣条的口感，吃起来香香的。
二、所用油脂品质不容易监控
辣条的生产商一般都是小作坊，在这样的环境中，生产食品所用油脂的品质是绝对让我们担忧的。劣质的过期油脂或反复使用过的地沟油有强致癌性，经常吃用这样油脂制作的辣条，会增加患癌几率。
三、辣条的颜色全靠色素来染
让辣条变得色彩诱人，单纯靠辣椒来是很难实现的，这就需要食品添加剂中的染色剂来帮忙，例如胭脂红等。这些食品添加剂在使用量上有严格的规范，但小作坊着实难以监管。
四、生产环境不卫生等其他因素
此外，小包装的辣条一般售价便宜，5毛、1元居多，这些低成本的小食品为了保证各环节的利润，在生产环境及工人要求上就难以达到国家要求，难免会存在一些安全隐患。
因此，辣条虽然从本质来说由豆制品或面粉制作而成，但其加工过程等众多环节的安全隐患却很大，这些安全隐患已经远远超出其营养价值本身。所以我们不建议孩子或成人购买辣条。
辣条能当饭吃吗
辣条不能当饭吃。虽然辣条口感较为香脆，但它只是一种零食，不含有足够的营养成分，不能取代正餐。长期以辣条代替正餐会导致营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素等必需营养素，对身体健康不利。因此，我们应该合理饮食，保证摄入足够的营养成分。
OK，关于辣条的利弊有哪些和辣条为啥不建议吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
