很多朋友对于1岁以内的宝宝辅食中能不能加盐和婴儿不建议加盐吃什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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五个月宝宝吃鸡蛋羹不能放盐吗
首先，指出一个问题：鸡蛋羹不是5个月宝宝辅食添加的最佳选择。辅食添加为满6月龄(180天)宝宝在继续母乳喂养或人工喂养基础上进行，首选富铁米粉。如果宝宝真的长得很好，5月龄也可以开始添加辅食，添加原则不变。
其次，1岁以下宝宝辅食不添加盐、糖及各种调味品！！！所以，宝宝的鸡蛋羹是不用放盐的。?
1岁内宝宝辅食不加盐的原因：
1.没有加的必要。
根据《中国居民膳食指南2016版》，不加盐也能满足1岁龄内婴幼儿钠和碘的需求。而加盐反而会增加宝宝肾脏负担，增加儿童期及成人期高血压、心血管病等慢性病的风险。
盐为人体提供常量元素钠及碘(因我国为应对碘缺乏而在食盐中强化碘)。
母乳钠含量可以满足六月龄内婴儿的需要，配方奶的钠含量高于母乳。7-12月龄婴儿可以从天然食物中，主要是动物性食物中获得钠，如1个鸡蛋含钠71毫克，100克新鲜瘦猪肉含钠65毫克，100克新鲜海虾含钠119毫克，加上从母乳中获得的钠，可以达到7-12月龄婴儿钠的适宜摄入量(AI)350毫克/天。
0-6月龄婴儿碘的适宜摄入量(AI)为85微克/天，7-12月龄婴儿115微克/天。当母亲碘摄入充足时，母乳碘含量可达到100-150微克/升，能满足0-12月龄婴儿的需要。另外，婴儿配方奶粉也强化了碘的。7-12月龄婴儿可以从辅食中获得部分碘。
2.不加盐也能做出美味蛋羹。
在蛋羹里可以加入牛奶、南瓜、亚麻油、肝泥等(先要宝宝试过不过敏再加)。
3.不加盐更易培养宝宝淡口味，使宝宝更好的品味食品天然的味道，有利于养成良好饮食习惯，减少偏食、挑食的可能。同时有利于降低儿童期及成年期肥胖、高血压、心血管疾病等慢性病的风险。强调保持淡口味的制备家庭食物，即为了适应婴幼儿的需要，也为保护全家人健康。
所以，在1岁宝宝辅食中加盐，是画蛇添足“费力不讨好”的事，没有好处反而有害处。
另外，宝宝辅食添加顺序(如图)：
在4-6月开始添加辅食首先推荐富铁米粉，是由宝宝消化系统发育进程决定的。首先添加富铁米粉可以及时补充铁，预防婴儿缺铁性贫血的发生，减少食物不耐受情况。如果要添加蛋类，应先添加蛋黄，无过敏等反应后循序渐进加蛋白，也无过敏，再吃全蛋，即吃鸡蛋羹最好在如前步骤之后(7-9月龄添加)。如果鸡蛋过敏，应放弃吃鸡蛋，而不是少量吃“脱敏”。
最后，具体说说前面提到的可以开始辅食添加情形:
1)婴儿体重增长已达到出生时的2倍(文章开头提到的“如果长得好”的情形之一)。
2)婴儿在吃完约250毫升奶后不到4小时又饿了。
3)婴儿可以坐起来了。
4)婴儿在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶。
5)婴儿月龄达6个月。
愿已为你解惑。
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作者简介：贺力，四川省民政康复医院主管护师，临床营养师，国家高级技能公共营养师，四川省营养学会会员，王兴国营养特训班第五期学员。
宝宝排骨汤需要放盐吗
宝宝排骨汤可以放盐但要少放，宝宝到了进食辅食阶段就可以稍稍吃一点盐了，而且排骨汤里要是不放盐味道会比较怪，放一点点盐加个底味就好很多了。
宝宝9个月，辅食可以加少量盐吗
感谢邀请回答，九个月的宝宝添加辅食是可以加盐的，只不过不要太咸就行了。
因为九个月的宝宝消化功能，肾的排泄功能基本已经逐渐的完善，活动量大，出汗也会较多，体内还是需要钠元素的。食盐主要是含有钠。当然太多就不好了，跟大人一样，吃太多的盐也不行呀。
九个月的宝宝正处于味觉的发育时期，对有味道的食物逐渐建立起兴趣，少许盐味的食物会增加她对食物的喜爱。
九个月的宝宝食物可以添加细软的面条汤，菜粥，肉粥都是可以放少量盐的。
1岁以内的宝宝辅食中能不能加盐
在给一岁的宝宝制作辅食的时候能不能放盐呢？很多奶奶们主张要放盐，觉得不放盐孩子没力气，而妈妈们则坚持不要放盐，这个争执已久的问题经常困挠着一家人。
一般来说，满6月龄的婴儿应该开始添加辅食，要不要加盐，要看这个时候的婴儿对钠的需要量是多少。《中国居民膳食指南2016》中指出7~12月龄婴儿钠的摄入量是350毫克/每天。让我们拿实际的食物计算一下，1个鸡蛋钠含量为71毫克，100克新鲜海虾钠含量为119毫克，100克新鲜瘦猪肉钠含量为65毫克，除了食物中的钠，母乳中也含有钠。我国居民钠摄入量较高，《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）中指出我国居民平均每天烹调用盐10.5克，超出了建议量（建议量为6克），而食物摄入盐量较高有可能导致乳母们母乳中钠含量也较高。一项对上海地区的研究显示，上海妈妈乳汁中的钠含量为23.3毫克/100克。一般7~9个月龄婴儿每天仍会有约600毫升以上的奶量，也就是说，婴儿从母乳中获得的钠有可能高达120毫克以上，再加上添加的辅食，婴儿的钠摄入量一般可以达到适宜摄入量。
因此，一岁以内的宝宝在制作辅食的时候应该不加盐，最大限度保留食物原有的味道，保持清淡口味，这有助于提高宝宝们对不同天然食物口味的接受度，减少以后偏食挑食的风险。同时，清淡口味的食物也有助于减少婴儿对钠的摄入，降低其儿童期和成人期发生高血压的风险。除了盐之外，还应该不加糖及其它刺激性调味品。
张娜营养学博士
文章到此结束，如果本次分享的1岁以内的宝宝辅食中能不能加盐和婴儿不建议加盐吃什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
