中医为什么不建议伸手吃饭？
导语：
在我国，中医养生一直受到广泛关注。然而，很多人可能会有这样的疑问：为什么中医不建议我们伸手吃饭？今天，就让我们一起了解一下其中的缘由。
正文：
原因一：
伸手吃饭，可能伤及到我们的手臂、手腕以及手腕上的穴位。这些部位与我们的身体经络紧密相连，若经常使用，可能会导致经络不畅，引起一系列不适。
原因二：
中医认为，我们的手臂和手腕上有6条经脉，分别为手阳明大肠经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手阳明三阳经和手少阳三阳经。这些经脉负责调节我们身体各个部分的气血运行，若经常使用手法不当，会影响到经脉的运行，导致气血运行不畅，从而引发不适。
原因三：
在日常生活中，我们可能会使用手臂来完成许多动作，如抓取物品、书写等。而经常使用手臂，可能会导致手臂肌肉力量失衡，使得手臂的骨骼和关节承受过多的压力，从而增加了手腕受伤的风险。
原因四：
中医还认为，我们的手腕上有一个叫“养老穴”的穴位。这个穴位位于手背的桡侧，当拳头握紧时，第二个掌骨突起的下方。若经常使用手法不当，比如说经常洗手、使用手机等，可能会伤及到养老穴，导致手腕疼痛。
结论：
综上所述，我们可以得出结论：中医不建议伸手吃饭，主要是为了保护我们的手臂、手腕以及手腕上的穴位。当然，在日常生活中，我们可以采取一些科学的方法来锻炼手臂肌肉，保持手腕的灵活性。如洗碗、做家务、写作业等，都可以有效地锻炼手臂肌肉。同时，我们也要注意保持正确的姿势，避免过多使用手臂，以免造成不必要的伤害。
