大家好，关于“阳过”之后，还能不能进行“剧烈运动”很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于阳了建不建议运动的知识，希望对各位有所帮助！
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“阳过”之后，还能不能进行“剧烈运动”
不能。
身边和周围已经有太多先例了。特别是中青年人，阳过之后以为自己体质好，去跑步、运动，还有熬夜、加班。都出现了各种各样的问题，发烧、虚脱等，有的甚至打上了宝贵的舍命。
实际上，阳了的整个过程已经把我们积攒的免疫消耗殆尽。这需要3-4周甚至更长时间的休息和补充来恢复到之前的免疫水平。这时候身体脆弱空虚，剧烈运动恰似火上浇油，是不可取的。
大家都是阳了几天恢复的
我今天是感染后的第6天。还没恢复正常。我应该是属于轻症，整个发病过程只高烧一次39度多，布洛芬退烧后没有反复高烧，当天傍晚到小半夜十二点多都是低烧，头痛，不舒服，没有胃口，没吃晚饭。后来十二点多爬起来吃了一支抗病毒口服液，一袋小柴胡颗粒不久就退烧。基本没影响睡眠。
感染后的第二天，基本就没啥症状了，不发烧，不头痛，喉咙经过调理也不痛了，也不咳嗽。精神头不错，家务活照干。第三天和第二天状态差不多。还在得瑟，窃喜。
到了第四天，我外孙女开始高烧，咳嗽，我着急带上火，头开始轻度眩晕，疲劳，加上药物基本不再吃，开始咳嗽，痰巨多，浓痰带血。心情和休息也很重要，感觉还缺了这两样。
昨天是第五天，外孙女病情稳定了很多，我心里放心了。但人还是感觉虚弱，咳嗽，痰多。精神状态远不如头二天。
今天是第六天，今早起来没多久就补睡了一觉，还是没啥胃口，勉强自己吃了点东西，精神立马就好了很多。能吃下去还是要吃点有营养的食物。疲倦，嘴唇干裂，上火破溃。下午又昏睡了一下午，只想躺着。精力极其有限。今天开始不再吃感冒药，每天一杯vc泡腾片水。煮点生姜梨子汤喝喝，希望可以润肺止咳。还是头晕。
得过的人都知道，被病毒感染过的身体和从前不同了，疲倦，脆弱。不能再任性随便累，随便造。感觉要想恢复如常，可能需要一个漫长的调理过程。它的确和普通的感冒不同，甚至和病毒感冒都不同。无论哪种感冒过后，都雁过无痕，不留尾巴。可是，这种病毒留了尾巴，如果不注意休息，见风受凉它随时随地可能给你杀个回马枪。
所以，大家没得上的尽量别得上或者晚得上，得上刚刚康复中的也别大意，注意休息和保暖。只有让时间来告诉我们什么时候才是真正的恢复。不能掉以轻心！让它卷土重来。最后，愿大家都健康，平安，幸运！????????????
阳了以后多久能洗澡
这个不清楚，但我阳了的第三天，不烧了，我因为衣服特殊不能到处溜达，当时也没有便衣了，就穿个衣服的内胆再套一个毛衣，出去滑冰去了，在外面玩了好久，由于中午玩的出了点汗，所以晚上回宾馆了，我直接就洗了个澡，有洗了个头，就躺倒床上玩手机了。
到现在也没啥不舒服的地方，第五天就转阴了，但可能体质不一样，能不洗澡还是别洗了，别着凉了，
核酸阳性了可以冬泳吗
不可以的。
阳性是不可以冬泳的。阳性的身体需要休息和锻炼的，但是冬泳是不合适的，冬泳对阳性的身体有伤害的。亲，变阴之后一个星期之后就可以了。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的“阳过”之后，还能不能进行“剧烈运动”和阳了建不建议运动问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
