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好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样
好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样？感谢邀请，Hi，我是美么哒。我觉得又在谈健康，难道预见的健康产业就是未来2o年发展的趋势。熬夜当然伤身体，诱发各种疾病的发生。晚上22点后是身体各个器官进入修复的阶段，也是细胞修复的时候。这个时候按时睡觉，身体自身免疫系统会增强，抵抗力也增强了。自身免疫系统天天都要同外部病毒打仗，自身赢了，就身体健康!外部病毒赢了，身体就生病了。因此好好活着，从不熬夜开始。这个论证是正确的。亲，您觉得呢？感谢评论与关注
长时间熬夜对身体好吗你有何看法
熬夜，当然不好。当今社会，生活节奏快，生活方式的改变，造成熬夜是一种常态现象。自古以来，祖先们就讲究日出而作，日落而息，这也是自然规律。要遵循自然规律才对。长期熬夜会严重影响身体健康，打乱生物钟，拖垮身体，变得虚弱，这样就会导致各种疾病的发生。另外熬夜对皮肤不好，衰老加速。还会导致肥胖等状况。总的来说，熬夜危害很大，还是慢慢改掉熬夜的习惯，回归正常的作息时间，顺应自然规律，这样才能拥有一个好的身体。
不熬夜了发际线能恢复吗
熬夜比较容易掉头发，互联网公司的研发部门你去看一看，大部分都是光明顶，长时间面对电脑，久坐，熬夜，费脑。
脱发分为脂溢性脱发，遗传性脱发，雄性脱发跟肾虚型脱发。
遗传性脱发很难改变啊，比如作者我，爷爷脱发，爸爸脱发，我觉得自身难保，哈哈。
脂溢性脱发主要是后天的原因，
除了不熬夜，保证良好的睡眠。饮食上，少油烟，辛辣，高油脂高糖食物。
需要补充的是矿物质，补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；
头发的本质是蛋白质，补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素；肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃；补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
自控力不好，老忍不住熬夜、不到点不睡，该怎么办
谢谢头条的邀答：自控力不好，老忍不住熬夜，这不是理由，要想让身体健康，你就要约束自己。
1，你忍不住熬夜，一天两天还行，时间长了，你的身体会透支的，长时间会熬成熊猫眼，不好恢复，熬夜时你可能要喝更多水来提神，但水喝多的话，眼带明显。
2，熬夜看手机是当今社会存在的普遍问题，假如你没有工作做，晚上熬夜，第二天补上一觉还可以，你如果有工作的话，你达不到正常睡眠，你的脑子或出现思维不清，昏昏沉沉，你怎么能完成领导交给的任务，你能想到工作，也可能会控制住，只要把握住主次就行了。
3，人是有生物中的，你就得按日常规律来，打破了这个规律，身体会出大问题的，有的早餐不吃就慌慌张张去上班，大家知不知道，早餐吃好，午餐吃饱，晚饭吃少，你算一下早餐不吃，有几个小时的控复，人的热量来源在那，有时还会出现低血糖现象，熬夜会造成生活一系列的不规律，对身体各部位造成不输服的感觉。
4，要想有个好身体，你必须咬牙控制自己，每天11点左右必须睡觉，能睡7一8个小时还算正常，早晚出去散散步，按时吃早餐，这是一个不错的选择。
文章到此结束，如果本次分享的不熬夜了发际线能恢复吗和专家建议不熬夜的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
