大家好，如果您还对中国传统武术，内功一说，是不是真有存在的不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享中国传统武术，内功一说，是不是真有存在的的知识，包括为什么不建议练内功的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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何为内功, 武侠里所说的内功到底是什么
谈到内功,我们可以从以下三个方面来说明.
内功的类型在武侠小说中，内家功夫有很多种类型。有主要攻击类型的内家功夫，也有主防御类型的，还有主治疗类型的内家功夫。攻击类型的内功主要功用是用来攻击对手，以昆仑派的蛤蟆功为主要代表。防守类型的功夫有九阳神功。还有治疗类型的内功，比如九阴真经。这些内功都是武侠小说里比较常见的，而现实生活中，这样的功夫是不存在的。
内功的源头中国古代其实是没有内功这个功法的说法的，第一次提出内功这个说法的是民国时期的一个小说家，笔名叫作平江不肖生，他的真实名字叫做向恺然，他本人是懂武术的，而且文笔非常好，是一个文武双全的人才。他有一本非常著名的小说叫做《江湖奇侠传》，在这本书里，他提出功夫分内家功夫和外家功夫的说法。
那么内功到底是什么呢？武术其实是体育运动的一种。我们在剧烈运动的时候会感觉呼吸急促，这时体内消耗巨大，这时要急促的呼吸才能供给我们身体足够的氧气。同时也因为剧烈的运动导致体内的血液循环加速，体内就会产生一定的能量，因此我们在极速运动的同时，大口喘气，不仅是吸取足够的氧气，也是给我们的身体散热。如果这种热量不及时散去的话，就会造成我们身体内部的失衡，一旦失衡对身体的伤害是非常大的.
内功的解释因此内功是一种在剧烈运动的时候，能够保证体内能量平衡的一种方式。也是调息吐纳的一种方式。所以功夫浅的人练习吐纳与呼吸，功夫深的人则调动全身的经络，让身体内部可以快速适应剧烈的运动和外部环境，这是内功的真谛。所以这样解释的话，内功在武侠小说里就得到合理的解释了。射雕英雄传里丘处机与江南七怪打赌，十八年后再比试，丘处机的师兄掌教真人马钰为了让师弟不再争强好胜，搓搓他的锐气，偷偷的在山丘上教郭靖功夫，那四句口诀就是呼吸吐纳的方式，让郭靖能够在严寒的山坡上睡着感觉不再寒冷。其实武侠小说里很多看似无法解释的事，与现实生活的联系有时也是十分密切，端看读者有没有深厚的功底来解读了。
炼内功有什么好处内功是怎么炼的
真正的内功练习有几个好处：第一可以提升有氧耐力，我有学生搞半马，也有武警的，他们练了内功后反应耐力提高很大；第二；肌肉能在保持柔软有弹性状态下提升抗打能力；第三提高反应能力；第四，大幅度改善人体气血状态，提升体质，特别是改善内脏健康；第五，能在人体内保持阴阳平衡，冬天不怕冷，夏天不怕热。
内功必须同属性合吗
内功并不一定需要与属性相合。内功的修炼主要是通过锻炼身体和提升内力来增强自身的实力。虽然有些内功会与特定属性相联系，但并非所有内功都需要与属性相合。内功的选择更多取决于个人的修炼目标和身体状况。不同的内功可以带来不同的效果，例如增强攻击力、防御力或者治疗能力等。因此，选择内功时应根据自身需求和修炼目标来进行选择，而不仅仅局限于属性相合。
中国传统武术，内功一说，是不是真有存在的
是存在的
其实就是练内气，把内气聚集于丹
田，练气就是练内功内功练好了出
招才有力，练各类气功就是练武术
的内功，有这么一种说法，练拳不
练功到老一场空。
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文章分享结束，中国传统武术，内功一说，是不是真有存在的和为什么不建议练内功的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
