大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么减肥不让喝水的问题，以及和减肥多晚不建议喝水的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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请问过午不食可以一直喝水
过午不食，在有些观点上被认为是减肥且健康的饮食方法，但现代科学表明，晚饭应该适量摄入一些谷类和蔬菜、水果，这样才能满足身体的需要。中午以后，晚十点以前，至少喝水一升以上，来满足夜里的新陈代谢。不喝水是不可以的。
减肥后多久可以喝水
刚做完剧烈的运动之后是不能马上喝水的，应当慢走10分钟，可以适当的来喝一点水，最好是在休息20分钟以后再正常的喝水，喝水的时候也不能大口大口的喝，要喝的慢一些，减肥运动之后，身体会流出许多的汗液，导致身体里面水分的流失，也可以减少高脂肪高热量食物的摄入，做一些有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对减肥效果也是比较好的。
为什么减肥不让喝水
谢谢邀请！为什么减肥不让大量喝水。我们先说说喝水的目的，喝水的目的是为了解渴，喝水是认为身体缺乏水分了。其实我们身体里70%以上都是水分，那有时候为什么在没有大量的运动情况下，人却口渴的要命呢？那是因为阴虚导致的，阴虚的人生津容易受阻，人仿佛都要渴死了，身体也不会自行调节，只能快速补充水分。
也就是“虚”的人更容易发胖。这个胖与内分泌失调也有关，为什么说减肥最好的方法是运动呢，运动减肥最健康，因为运动可以调节内分泌，更能促进代运谢，运动能让器官动起来，把身内的垃圾代谢掉。
减肥不让大量喝水，就是因为担心喝进去的水液身体代谢不掉，产生水钠潴留，水潴留后是形成脂肪的必要条件。也就是说脂肪合成的时候需要大量水分，人们常说我喝水也胖，喝水真的能长肉，除非代谢功能很强。
如果想通过运动减肥，运动结束万万不可直接补充水分，一定要给身体自行调节的机会，刚刚我说过，我们身体的水分食量在70%以上，身材完全可以提供一些出来的。如果运动结束快速补充水分的话，那等于没运动，正好持平了。
其实人体吸收水量是很有限的，喝水太多太快的话，往往直接囤积到体内了。但是早晨起来需要补充水分的，经过一夜的消耗，早晨补充的水份，使血液稀释有利于排毒，并能清理宿便。
减肥，一定听从教练的指导，用正确的方法减掉肥肉，一身永逸。谢谢你提问，
减肥为什么要少喝水
减肥不建议少喝水，减肥必须多喝水，可以加快新陈代谢，使身体解毒、出汗，有利于减肥。多喝水可以增加饱腹感，抑制食欲，减少食物摄入，达到减肥的目的。早晨饮用水可以帮助肝脏排出毒素，这对身体有益，而且有益于减肥。所以在减肥的路上，千万不要盲目减肥，以免反弹，也影响我们的健康。
好了，关于为什么减肥不让喝水和减肥多晚不建议喝水的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
