标题：孕妇不建议乘机，如何应对？
1. 为什么孕妇不建议乘机？
孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化。乘机可能会对她的身体造成一定程度的不适。以下是孕妇不建议乘机的原因： 1. 胎动减少：怀孕晚期，孕妇容易感到疲倦，胎动也会相应减少。在飞机上，孕妇需要长时间保持一个姿势，容易导致胎动减少。2. 气压变化：飞机在起飞和降落时，气压会有较大的变化。这种变化可能会对孕妇的呼吸造成一定影响，导致她感到不舒服。
3. 辐射：长时间暴露在辐射环境中，可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。而飞机的电子设备、辐射水平以及航线等因素，都可能导致孕妇暴露在辐射中。
4. 空间狭小：飞机上的空间相对狭小，容易让孕妇感到不适。长时间处于一个相对封闭的空间里，可能会让孕妇感到压抑、疲惫。
2. 如何应对孕妇不建议乘机？
尽管孕妇不建议乘机，但在特殊情况下，孕妇确实需要乘坐飞机。在这种情况下，如何应对孕妇不建议乘机呢？ 1. 提前了解：孕妇应提前了解乘机的要求，了解航班的时间、航线、机型等信息，确保自己的身体状况适合乘机。2. 寻找舒适：孕妇可以在乘机前寻找一个舒适的座位，如靠窗的位置。在飞行期间，可以尽量保持一个舒适的姿势，如躺着或半躺着。
3. 保持沟通：孕妇可以与乘务员或其他旅客进行沟通，让自己感到舒适。如遇到不愉快的事情，可以适时与乘务员沟通，寻求帮助。
4. 调整心态：孕妇应该尽量保持平静，避免过度担忧。她可以关注窗外的景色，欣赏美好的风景。同时，也可以通过阅读、听音乐等方式，让自己放松心情。
