大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个抽过烟的人，可以彻底戒掉吗，烟不建议完全戒这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一个抽过烟的人，可以彻底戒掉吗
1、戒烟后20分钟
飙升的血压和心率将逐渐平缓下来
因为人体不再摄入香烟中的尼古丁
尼古丁也不再会让人体心跳加快了
2、戒烟后2小时
会感到烦躁、精神萎靡、不停地打哈欠
因为尼古丁会让大脑分泌多巴胺
而这种多巴胺会让人感到快乐
所以戒烟后会感到精神不好
3、戒烟后8小时
血管中的一氧化碳会慢慢消失
同时，血液中的含氧量恢复了正常
因为在吸烟的时候会吸入一氧化碳
消耗人体的氧气会导致血管缺氧和血栓
引发中风、冠心病等多种心脑血管疾病
4、戒烟后24小时
肺纤毛开始修复和再生
会将有毒物质从口中排出
因此将会不断咳嗽
5、戒烟后48小时
尼古丁将完全被身体清除掉
味觉恢复正常、吃东西更香
因为吸烟会导致味觉退化
但是对于长期吸烟的人
味觉将没有办法恢复
6、戒烟后72小时
戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕
感到头痛、胸闷、沮丧、想吸烟
但是只要咬咬牙挺过这段时间
就能成功地把烟戒了
但可惜的是很多人都熬不过
7、戒烟后1个月
身体会开始逐渐恢复健康
癌症、心血管疾病的风险将显著降低
8、戒烟后3-9个月
肺已经修复得非常好了
咳嗽、气喘的症状会明显减少
呼吸也会顺畅很多
并且牙齿和指甲的烟斑会变浅
9、戒烟后1年
血管状况已经恢复正常
心血管疾病的风险也因此降低了一半
10、戒烟后10年、15年
患肺癌的风险将是之前的一半
而心血管疾病的风险
将和没有抽过烟的人一样
当你成功戒烟之后
你的头脑清醒了
口气清新了
肺部清爽了
心脏供血充足了
皮肤代谢正常了
心情也会变得更好
戒烟不是一件容易的事情
任何时间戒烟都不迟
但最好是在损害身体之前
并且一次性把它戒掉
希望大家知道这些变化之后
能够珍爱生命，远离吸烟
吸烟有害健康，烟有必要戒掉吗
吸烟真的有害健康，戒掉吸烟应由咽炎痪者，气管炎痪者和痪肺气痪者等力戒。吸烟对一般家庭特别是农民家庭经济是挑战和威胁。目前香烟市场一合香烟3元5元价格很少己基本堵绝，一合香烟10元2o元多多再现。一般一名农民一天一包10元或2o元香烟计算，一个月就得300元到600人民币，全年就得36oo一72oo元人民币，一辈子40年或60年就得就得二十万到四十万人民币。抽好一奌挡次香烟等于一辈子抽座楼。因此对抽烟者来说，抽的是人民币，吐出的是尼咕叮。抽烟挡次也是富二代官二代，退二代，拆二代身份和经济实力的显示。要戒烟或有必要戒烟完全是靠本身身体条件和经济为量而定。戒烟成功是否完全靠自己意志而定。
抽烟真的戒不掉吗你怎么看
烟草就像毒品，不好戒。不是戒不了，这点看人的毅力。
烟瘾其实是人体对尼古丁上瘾，原理和毒品差不多。对身体有害不说，二手烟的危害要远远大于吸烟者自己遭受到的伤害。
不管吸烟多久，停止吸烟时就是停止了对自己的伤害。下面就来说说我是怎么戒烟的：
下定决心自从老婆怀孕后我就下定决心一定要戒烟，反复告诉自己吸烟对老婆和肚子里的宝宝不好。这样戒烟就有了一个前提，也为在外社交时拒绝吸烟找到了一个理由。
从今天开始不要选定某个日子戒烟，戒烟从今天开始，从现在开始。一旦下定决心开始戒烟，那么下一刻决不再吸烟。
运动想抽烟了，上外走一圈或者跑一圈，运动让人分心，再说运动累了回家倒头就睡觉哪还有心思抽烟。
总结，能借就借了吧，真的不好。可能由于压力大或者社交需要，但是回家能不抽烟尽量别抽烟，自己的亲人自己不疼难道要等别人帮你疼不成？
“烟都能戒掉，你还担心有啥事情办不成”，能戒烟的人这么厉害吗
|“烟都能戒掉，还担心啥事办不成”，并不能一概而论，有些人认为戒烟很难，戒烟多次都不能戒掉。有些人却很轻松就戒掉了，抽烟几十年说不抽就不抽。但并不代表啥事都办得成，只能说是意志力比较好，忍耐力好。有很多成功人士也是经历过很艰苦才成功的，饿累都能忍受，却唯独戒不了烟。有些人不能受苦受累，甘愿平淡地过日子，不愿意去拼搏，烟都可以戒掉。
我抽烟二十多年，每到秋天的时候晚上睡觉都咳嗽。早上刷牙恶心干呕，有痰，皮肤干燥，嘴唇干裂发黑。也经常看到一些抽烟不好的广告，还有很多戒烟的故事，也想试试。5年前也就是2016年，突然说不抽就不抽，戒烟6个月，体重重了13斤。一次出差到深圳，跟朋友一起喝酒，没忍住抽了2支，回来后又开始抽烟了，烟瘾比以前更大了。一年后我又开始戒烟，有一天感冒了，抽烟觉得嘴很苦，就不抽了，后来感冒好了也不抽了，一直到现在。这次是谁给烟都不抽了。首先说戒烟是绝对会胖的，我戒了两次都发胖。因为戒烟后身体都好了，食物营养吸收迅速恢复。1-2个月就会发胖。要多锻炼减脂。戒烟几天后就不咳嗽了，早上刷牙不会有痰，不会恶心干呕了，一年左右嘴唇开始红润了。跟朋友之间交流也不怕一股烟味影响别人。虽然戒烟成功但也并不是说有多厉害，可能是某些原因导致你不能在抽烟了，再抽烟会出问题，怂了。
网图，侵权即删
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文章分享结束，一个抽过烟的人，可以彻底戒掉吗和烟不建议完全戒的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
