大家好，关于空腹吃什么食物最伤胃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议空腹吃食物的知识，希望对各位有所帮助！
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空腹吃蛋糕好吗
我觉得这个蛋糕，也不是平常老吃的一种食品。我觉得偶尔吃一次，空腹吃也是没有问题，只要是适量而行，不能一次吃的过多，这样也会影响消化系统的，正常运行，吃什么食品都要适量
空腹吃什么食物最伤胃
谢谢邀请。“空腹吃东西”的话题一直以来是大家关心的一个问题，网上流传“有很多食物不能一起吃，否则就会伤胃”。其实而言，此问题还需要大家公正看待。其实来说，真正不能空腹吃的食物是这些，您所认为的苹果、香蕉、酸奶皆可以空腹食用。仅以些许文字与您共话健康。
空腹吃苹果容易损伤肠胃，所以不能吃？这是一则让很多人深信不疑的言论，社会中传言空腹吃苹果会伤肠胃，甚至还容易形成不溶解的复合物去堵塞肠胃。
分析看来，导致出现这些问题的物质主要是草酸和单宁，对于苹果等水果而言，其实草酸的含量很低，不足以引起“轩然大波”；对于单宁来说，在柿子中的含量还算较高，但在已经将品种“优良化”的苹果中，单宁含量较高的涩果很难找到，也不至于“大惊小怪”。
当然，苹果中存在丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸物质，这些物质对于胃肠难免会有一些刺激作用，对于正常人不会存在问题，但对于胃肠能力不佳或者胃肠敏感的人群来说，可能会出现不适症状，但这种不适并不会给身体带来实质性伤害。
因此，如果您身体很健康，如果您的胃肠功能很正常，空腹食用苹果等新鲜水果不存在任何问题，何时吃都可以；但如果胃肠比较敏感或存在问题，请根据自己的身体情况调整食果时间，避免造成较大刺激。
空腹不能吃酸奶？一则“没有任何道理”的误导性谣言，乳酸菌的利用程度并没有那么高，您各位不必担忧空腹喝酸奶是否利于乳酸菌的存活；空腹喝酸奶可以补充蛋白质和热量，是一种不错的补充食物，对于乳糖不耐受人群同样可以适当选择。
除了这两种，像空腹不能吃香蕉、西红柿以及豆浆等理论皆存在不靠谱之处，请您拒绝相信。
这些食物，空腹吃真的伤胃：各种酒水：白酒、啤酒和红酒，只要是酒，其中就会含有一些酒精物质，酒精物质直接进入身体，很容易增大对胃黏膜的刺激和损伤，请您重视。
太凉的食物：无论是冰淇淋还是冰水，温度太低的食物不建议空腹食用，避免导致出现腹泻等问题。
刺激性食物：
无论是麻的还是辣的，各种刺激性食物同样不建议空腹食用，不给消化系统增添麻烦。
另外，对于一些本身比较容易反酸、胀气的人群而言，红薯也是不建议空腹食用的食物，空腹吃红薯容易出现烧心等症状，因人制宜，以舒服为基础。
谈到“空腹不能吃啥”的话题，各位肯定很容易关注；请更正误区，关注科学，真正空腹不能吃的食物，其实是“酒水、刺激性食物以及太凉的食物”。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
空腹吃西红柿好吗生吃西红柿好不好
营养师小糖来回答这个问题。有人说空腹不能吃西红柿，因为西红柿含有大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸反应生成难以溶解的块状物，引起胃部不适。
看起来似乎挺有道理的，但事实上，西红柿中的果胶含量并没有那么高，它还含有糖类、蛋白质和矿物质，并不是难以消化的食物。只要是肠胃正常的人，即便空腹吃西红柿，也不会有什么不适症状。所以说，西红柿是可以空腹吃的，但是那些本身就有胃病的人就尽量别空腹吃西红柿了。
第二个问题，西红柿生吃好不好？
首先，西红柿肯定是可以生吃的，生吃有生吃的好处，熟吃有熟吃的好处。生吃主要是一些水溶性维生素如维生素C、维生素B等保留比较完善，熟吃主要是脂溶性的营养素，如番茄红素、胡萝卜素等的吸收更好。
西红柿可加点砂糖凉拌，也可用来打西红柿蛋汤，还可以用来做西红柿炒蛋。大家没必要纠结西红柿是生吃好还是熟吃好，怎么方便就怎么吃，怎么好吃就怎么吃。
当然，不仅仅是西红柿，还有香蕉、苹果、橘子这些食物，只要你空腹吃的时候没啥不适症状，那就是可以吃的。并没有什么食物是绝对不能空腹吃的，主要看个人的肠胃情况。
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空腹吃巧克力可以吗
空腹不可以吃巧克力。巧克力本身健康养生的食品，若空腹吃了，尤其是早上空腹反而伤身，如果有可能的话，最好避免直接空腹食用巧克力
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
