本篇文章给大家谈谈素食患者有什么好处及坏处你们推荐素食吗，以及不建议吃的素食对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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长期坚持吃素菜少吃肉，对身体有什么影响
吃素只要注意各种疏菜都吃，不偏食，加上适当多吃豆类，如黄豆、黑豆等等豆类以及豆腐和豆腐丝类的东西，在这种情况下，人体是不会缺乏营养的。一般不修炼的人吃素，对人保持健康的身体是极为有益的。据说国内外都有很多影视名星和社会上一些名流人物长年吃素，身体都很建硕，丝毫没有什么不正常的反应。
有宗教信仰的人和潜心练功的人長年吃素的更是比比皆是。我如今已吃素两年左右了，任何肉不吃。自我感觉吃素后与吃素前身体一样很健康，变得内心世界异常清静与安详。每次练功都能很快(1~2分钟)即迅速进入功态。功中入静很深，气感与光感很强烈，经常出现一些玄妙的事情。过去听一些练功老师付讲："吃肉的人练功不易入静，因·为动物的残留信息会干扰你修练。”现在看起来还真是那么回事儿。当然上述仅仅是我个人关于吃素方面的一点切身体会，供大家参考。
素食主义不吃肉会有什么后果
会导致以下后果：
1.蛋白质不足：素食主义者容易缺乏优质蛋白质，如肉类、鱼类以及乳制品等，而蛋白质是身体正常运转所必需的重要营养物质。
2.钙、铁等微量元素不足：由于很多蔬菜中含有大量草酸，草酸可以影响钙、铁等微量元素的吸收，因此素食主义者需要做好食物搭配，以保证身体各项功能的正常运转。
3.缺乏维生素B12：由于维生素B12主要存在于肉类、蛋类和奶制品中，素食主义者很容易缺乏维生素B12，这会影响红细胞的形成和神经系统的正常功能。
总之，素食主义者需要更加注意饮食搭配，确保摄入足够的蛋白质、铁、钙、维生素B12等营养素，以保证身体健康。建议在采取素食主义饮食方式前，咨询营养师或医生。
经常吃素食不吃肉的人会怎么样
经常吃素食的人会营养不良！
人作为一种高级生物也是杂食动物，我们的牙齿结构就表明了人类不但适合吃蔬菜还适合吃肉食，肉食是不可多得的优质蛋白质来源，长期吃素获得不了足够的优质蛋白质，只能会导致营养不良！
素食患者有什么好处及坏处你们推荐素食吗
人本来就是杂食动物。正常情况下吃的菜应荦素搭配更合理些，才符合自然养生之道。不建议专吃素食，那样气血不会充盈身体抵抗力会下降，长期以往对身体相当不利。但现在食物的质量有点担扰。
笔者有接触过一些佛门男女弟子，他（她）们的身体素质并不很好。
故奉劝一些人，顺应自然才是对身体健康的基本保障。
一直有很多人问我，身体如何才能保证健康？回复如下：
一、一日三餐是最重要的，以大米为主食辅以适量荤素搭配的菜。养成定时吃饭是核心，再配合适度的体育锻炼。
二、吃不下、拉不出、睡不着，这三方面如果有任何一方面出了问题，其身体健康就会受到影响。故要引起注意。
三、我们人体自身带有免疫力和自愈系统，所以不必要的情况下，不建议乱吃药物以及补品。因为乱吃乱补会干扰到我们生理功能的正常运行。
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