各位老铁们好，相信很多人对肾虚好不好治疗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于肾虚好不好治疗以及肾虚建议当兵不的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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肾虚好不好治疗
常见的肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚，要区分开来再，对症论治。1.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
另外要注意日常护理：1.性生活要适度，不勉强，不放纵。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
熬夜会引起肾虚吗
熬夜是通宵或深夜忍困不眠，是现代生活中常见的一种现象，是一种危害人的身体健康的不良习惯，可导致一些疾病及降低工作生活效率。日出而作，日落而息，是长期以来适应人类适应环境的结果，熬夜损害身体健康是因为肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，长期熬夜的人皮肤受损会非常严重的，皮肤休息最好的时间是在晚上，晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡无光，起痘，经常熬夜造成的后遗症最严重的就是疲劳、精神不振、人体免疫力下降、自律神经失调症状，影响生育，正值育龄的男女，会引起肾功能的虚弱，影响男性精虫的活动力和数量，也影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，易影响月经周期，从而引起机体生命节律发生紊乱，导致一系列的内分泌失调及肝功能异常，增加发生慢性疾病的几率，如高血压糖尿病，呼吸系统、消化系统、循环系统各种感染症的机会也会增加。
肾虚吃什么最好
肾虚吃什么药？
首先，要明确是不是肾虚。性生活时间短并不代表肾虚。我们经常觉得自己肾虚，好像全中国的人都觉得自己肾虚。大家都需要补肾。这是不对的。人的性能力有强有弱，没有统一标准。中医也不可能把所有人的性能力都提高到统一的水平。许多人见了医生，都要求加用补肾的药物，我很无语。只要精力充沛、生活规律，即使性生活时间短也不要紧。有人强、有人弱，很正常。这和有人胖、有人瘦是一样的道理。喝多少补肾药都没有效果。临床上也有些人有很明显的肾虚症状，但性功能还相当强。性能力不完全与肾虚有关！
其次，要分清肾阴虚和肾阳虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都有虚的一面:乏困，精力不济，腰膝酸软。肾阳虚伴有怕冷，腰冷，夜尿频，阳痿。肾阴虚伴有心烦、脸颊潮红，遗精盗汗，阳强或早泄。肾阴虚还会出现性功能异常强的表现。
其次，要分析导致肾虚的原因:嗜酒如命、抽烟无敌，工作压力大、焦虑，长期值夜班、黑白颠倒，劳累，情绪不佳，大病之后，纵欲过度，慢性病导致体质下降。等等。
最后，才是治疗。不能见到肾虚症状就补肾，要分析具体原因。不分析原因就补肾是很低级的做法。
一般要合理治疗。规律休息，少喝酒，不抽烟。
肾阴虚可以喝六味地黄丸、左归丸，肾阳虚可以喝金匮肾气丸、右归丸。
纵欲过度引起的肾虚，节欲就是补肾。
长期熬夜、值夜班的，喝多少补肾的药都没有用，改变生活方式就是补肾。
嗜酒如命的，戒酒就是最好的补肾措施。
情绪低落、收到重大事情影响的，需要喝加味逍遥丸和补肾的药。
还有肥胖导致的肾虚表现，肥胖让人气喘吁吁，性功能下降。一定要减肥。
体内有湿气也会影响性功能。所以除湿气也可以改善肾虚症状。
另外，前列腺炎引起的肾虚一般多伴有湿热。不能单纯补肾。需要清热利湿补肾。
还有些人肾虚伴有心火旺盛，补肾就上火。需要清热补肾。
总之，肾虚的原因很复杂，肾虚的治疗也很复杂，不是简单的补肾就可以解决问题的。常常虚实夹杂，用药需要仔细斟酌。
最后，强调一下，锻炼和规律生活和融洽的夫妻关系是最好的补肾药。
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