大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下趴着睡觉有什么好坏处的问题，以及和真的不建议趴着睡的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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趴着睡觉有什么好坏处
关于趴着睡觉有什么好处的问题，睡觉的姿势应该是翻身卧着睡，趴着睡觉，对身体也没害处，睡觉是一种习惯，怎样舒服怎样睡，一个姿势睡觉累。健康的睡法是仰卧睡。
爬着睡会不会不舒服啊
一般日常生活，男人比较喜欢趴着睡，因为女人趴着睡，会疼，你自己体会……
趴着睡的睡姿不是很好，会引起呼吸道不通畅，睡眠中缺氧，影响大脑与心脏缺氧等等问题，建议个人努力改善。
趴着睡觉对身体有很多危害。
1.容易患上颈椎病。埋着头睡会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因为长时间保持一个姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。
2.加重疲惫。趴着睡觉不能使身体得到彻底的放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
3.麻木酸疼。趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
4.趴着睡首先影响的就是消化系统。趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。
5.频繁遗精。对男性来说，趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
6.伤精损精。男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。
再说说另一事——午饭过后，趴在桌子上睡午觉。有些影响跟在床上趴着睡是差不多的。
1.影响颈椎。趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。长时间趴着睡容易引发脊柱变形、腰肌劳损等健康问题。
2.影响呼吸，趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不顺畅，体内氧气供应会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。
3.眼部受压。趴着睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒来后出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。
4.脑部缺血。入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴着睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
5.手臂酸麻。如头部长时间枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
6.影响消化。一般人午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部胀气。
7.容易受凉。人在睡熟后，全身基础代谢减慢，提问调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处在张开状态。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻噻、头晕等症状。
8.更加疲惫。伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤仍会处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
9.午睡时间。午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1小时即可。不要饭后马上睡觉，刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10-20分钟再睡。
趴在床上睡觉有什么坏处
我觉得趴在床上睡觉有挺多坏处的，因为当趴着的时候，会压倒心脏，压到肺部，导致呼吸苦难，感觉喘不过气来。
当你处于发育时期，趴着睡觉会导致发育不好，听家里老一辈说，好像会长不高。
所以睡觉尽量不要趴着啦
为什么不能趴着吃饭
因为趴着吃饭会给人一种特别没有精神的感觉。而且这样吃饭对于自己的身体也是不好的，吃饭的时候就应该做的直一点，这样吃饭时看起来比较文明，也是比较有礼貌的。
文章分享结束，趴着睡觉有什么好坏处和真的不建议趴着睡的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
