大家好，今天给各位分享难道冬泳不伤阳气吗的一些知识，其中也会对中医不建议冬泳吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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容易水肿，体寒的人适合游泳锻炼吗
你好，不知道你的水肿是什么情况，一般脚，腿，眼睛会是某种疾病的反映，你该先查体，排除疾病。体寒是中医的理论，是单纯的怕寒凉，还是其他原因，总之先做体检，莫贻误病情。
游泳是一种很好的健身方式，如果没有严重疾病，可以游泳，但注意水温不要过凉，。
冬泳的人中风的比例高吗
中风一般是指的脑卒中，中医中还有外风之说。中风发病情况一般都是有高血压病为基础的，在此基础上如果精神过度紧张，情绪不稳定，过度疲劳，或者饮食不规律，气候变化都会有引起中风的可能。
所以对于冬泳来说，人体在极端环境下，如果身体存在高血压等症状，也是有可能中风的，但是对于多数冬泳者来说，冬泳并不是在冬天开始，而是在初秋就开始坚持，所以，从初秋到入冬的这段时间，给身体充分的时间去适应，这样才可以降低低温对身体造成的危害。也可以在一定程度上降低中风的风险。
中医为何不提倡游泳,游泳会增加体内湿气吗
长时间游泳是会增加体内的湿气，而人在游泳时身体是出汗的，身体毛孔会张开，就会导致外界环境中的水进入人体。出水以后如果遭遇冷空气，此时会让皮肤毛孔快速收缩，在体内形成寒湿。但是在游泳之后洗个热水澡或者晒太阳是可以缓解的，但是如果体内本身湿气较重，又长期不注意，此时就会加重体内的湿气，从而会引发各种疾病的出现。
难道冬泳不伤阳气吗
问这个问题的同志一看就是有中医功底的，表扬表扬。
常理下，冬天是要保护自己的阳气，起床都要等太阳晒屁股了再起来，何况游泳呢？
而其实冬泳，是一个循序渐进的过程，冬泳的爱好者，不可能是之前啥准备都没有，到了大冬天直接跳河里，他们是在冬天还没有来临之前，就逐渐的增加机体对冷水的适应程度，比如，夏天到秋天温度逐渐降低了，他们会隔一段时间去下水，适应这个变化。这按中医来看，就是一个慢慢实腠理的过程，增加卫气固护肌表的能力。而到了冬天，有了这个基础之后，冷水的刺激会更加加强人体“收藏”的作用，更好的收藏阳气，而不会伤阳，当然这一切都要在身体健康下进行
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
