大家好，今天来为大家解答髋骨受过伤，还能打篮球吗这个问题的一些问题点，包括医生不建议打篮球也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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经常打球膝盖疼怎么办
我的一个朋友特别喜欢打篮球，跟我关系也特别好，场上技术特别棒，属于主力中锋的那一种。前几天过来找我看病，这么壮的哥们儿，怎么来找我看病呢？原来他在打篮球的过程中伤到了膝关节，疼痛难忍。喜欢打篮球的朋友多数会出现膝关节疼痛。往往这类的膝关节疼痛，多是运动损伤。篮球竞技过程中，急速停球，瞬间启动，瞬间爆发跳跃，转身过人，以上这些动作都是损伤膝关节的重要原因。
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常见的运动损伤有哪些？我们应该怎么办呢？
1.膝关节半月板损伤，最常见的是急性半月板损伤，多为半月板撕裂，运动过程中突然出现膝关节疼痛，这类损伤通常疼痛剧烈，不能坚持运动。此时应该终止运动，受伤部位即刻冰敷，减轻水肿，及时就医，做膝关节核磁检查，依据半月板损伤的分度，遵从医嘱，或保守治疗，或住院手术治疗。
2.髌腱损伤，最常见的原因是起跳时，股四头肌突然收缩牵拉髌腱造成损伤。表现为膝关节前侧髌骨以下疼痛，局部肿胀，压痛明显。需要立刻停止运动，除了局部冰敷，膝关节伸直位固定，及时就医，有专业骨科医生诊断。
3.交叉韧带损伤，最常见的原因是急停和瞬间启动。患者自我感觉到膝关节的错动感，膝关节肿胀，膝盖骨疼痛。除了立即中止运动，固定患膝，还需要行膝关节核磁检查，明确是否有叉韧带断裂。
为什么有的医生不建议多做深蹲
那么据资深人士介绍，成年人尽量不要去做深蹲！这是为什么呢？看到专家的解释真的是被吓一跳，原来伤害竟然这么大。
根据资深人士的解释，儿童、小孩多锻炼，多做深蹲运动是有一定的好处的，可以帮助拉伸韧带，增加韧性。但是如果说一个人在成年之后却不能过多的去做深蹲这种运动了。这是为何呢？要知道现在在健身房，很多人为了锻炼自己的身形，都会做一些举重之类的深蹲运动。
如果据内行人解释，在成年以后做这样的运动对身体百害而无一利的，压力就会骤然增加，对关节部位造成很大损害，特别是对关节软骨会造成很大的磨损。而很多男性在健身房做的那种负重深蹲运动对身体的伤害也是很大，因为负重更增加了身体的压力，虽然说对锻炼肌肉有一定的好处，但是对关节一定是没有好处的。
想锻炼肌肉的方式有很多种，但是不一定要以损伤膝盖软骨的方式来进行锻炼。如果说我们不当回事，非要以这样的方式来锻炼的话，长期下来关节软骨就会造成磨损，到最后就开始退变，从而就会造成关节疼痛，也就是所谓的骨关节炎了。
而且一定程度来说，这种退变也是不可修复的，当关节完全磨损的情况下只能通过手术置换关节的方式来换取自由的行动了。也就是用人工的材料来代替人体的关节面和半月板。所以，说像深蹲这样的动作对于成年以后的人来说也就是非常不可取的了。
个人觉得喜欢锻炼固然很好，但是也要多去了解，采取一些比较科学的，对身体损害比较好的方式才好，否则到头来得不偿失就不好了。
髋骨受过伤，还能打篮球吗
应该看看你的髋关节是受的什么伤，目前恢复情况如何，髋关节受伤后如果恢复良好的情况下是可以打篮球的，但是如果恢复不好的话，比如说骨折畸形愈合或愈合不完全，或者还存在慢性疼痛，则不建议开始打篮球，建议先好好做完康复再开始打球，预防损伤最重要，而不是为了打球而让自己再一次受伤。
好了，关于髋骨受过伤，还能打篮球吗和医生不建议打篮球的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
