今天给各位分享从中医角度看健身对身体有好处吗的知识，其中也会对为何中医不建议健身进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
中医健身与现代西方健身的区别
您好，中医健身和现代西方健身的区别主要在以下几个方面：
1.理论基础：中医健身强调人体内部的阴阳平衡和五行调和，强调身心统一，注重个体差异和个体化的调理。而现代西方健身则注重运动科学和解剖生理学等现代科学知识，强调肌肉力量和有氧耐力的训练。
2.训练方法：中医健身注重练习内功，通过气功、太极拳等传统功法来调节身体内部的气血运行和经络通畅，以达到健身养生的效果。现代西方健身则注重器械训练、高强度有氧运动和重量训练等方式，以增强肌肉力量和有氧耐力。
3.适应对象：中医健身适合各个年龄段的人群，包括老年人和体弱者等，注重缓慢渐进的训练方式。而现代西方健身则注重年轻人和运动员等高强度训练的人群，强调快速提高身体素质。
4.目的和效果：中医健身的主要目的是调节身体的阴阳平衡和五行调和，强化身体内部的自我调节能力，提高身体的免疫力和抗病能力。而现代西方健身的主要目的是增强肌肉力量、有氧耐力和身体的美观度，提高身体的运动能力和表现水平。
从中医角度看健身对身体有好处吗
健身器械是进行健身锻炼用的，和平常锻炼效果没什么两样，区别就是不同的健身器械是针对身体不同固定位置，必须适可而止，不可过量，过量了就会对身体产生负面影响，
健身反而湿气重，为什么
因为有些人喜欢在健身结束时吹空调，在刚健身完时毛孔打开，寒气很容易入侵人的身体，还有些喜欢在运动完喝冰的水或者饮料，这都是健身了仍然湿气重的原因。
学中医整骨有前途吗
任何行业，只要你认真学习，耐得住寂寞，不断虚心请教，都会有一番作为。
如果可以选择，我认为学西医＋中医正骨手法，更有前途，其实医学没有国界，也没有中西医，只要你融会贯通，你眼里只有医学，没有中西之分。
中医正骨的手法和西医的微创技术，可以说是最完美的结合，因为有些骨折打石膏和夹板都可以用，有些骨折中医可以手法复位，却无法稳定，却可以给西医的微创技术提供条件，例如肱骨髁上骨折，复位后用克氏针固定，经皮穿针，几乎无创。又例如小孩股骨骨折，复位后用弹性髓内钉技术，几乎无创。
例如，颈肩腰腿痛，你用中医的理论很难理解，但用西医的理论却人容易明白。中医的推拿按摩理疗为什么会让病情缓解，因为推拿可以让肌肉放松，让血液循环得到改善，从而减轻症状。但中医手法没法治疗的严重的病情，西医有很先进的手段，例如腰椎间盘突出的腔镜手术，微创解决。
还有很多例子。西医研究已经发展到很微观的地步。这方面是中医无法比拟的，总体上来说，我认为中医的手段基本处于课比较初级的阶段，但却把初级阶段的一些手段发挥得比较彻底，西医已经方案但比较发达的阶段，是明显优于中医的。例如畸形的矫正。中医基本束手无策，对于西医，却并不困难。甚至现在已经发展到了手术机器人阶段，更加精准更加省时，治愈率更高！
总的来说，我比较倾向于学习西医，但却可以把部分中医的正确手段应用于我们的治疗中，让我们的治疗更加完美。
祝您学习成功！
从中医角度看健身对身体有好处吗和为何中医不建议健身的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
