体育生腰受伤了，戴腰部护具能继续训练嘛

其实体育生腰受伤了，戴腰部护具能继续训练嘛的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解腰伤不建议做的运动，因此呢，今天小编就来为大家分享体育生腰受伤了，戴腰部护具能继续训练嘛的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 练习瑜伽不小心腰部拉伤了怎么办
2. 本人体育生，训练腰伤了
3. 打羽毛球造成腰伤劳损，一年多了，太痛苦了。有好的解决办法吗
4. 体育生腰受伤了，戴腰部护具能继续训练嘛

练习瑜伽不小心腰部拉伤了怎么办

最起码两周不能练瑜伽，养伤，可以拿热毛巾敷一敷。注意保暖。一定要做好热身运动。自己的身体说不行一定停下来，不要追求动作的完美，瑜伽不是表演是锻炼。养好以后，可以多做做蝗虫式。

本人体育生，训练腰伤了

我前段时间也拉上了腰，看完中医好很多了。不过现在做体侧运动还有点痛。医生说起码一个月才能恢复，我是筋拉伤了。至于那个护腰的，体育用品店都有，而且不会太贵。

打羽毛球造成腰伤劳损，一年多了，太痛苦了。有好的解决办法吗

第二个评论是正确的，我也是每次打完球后，腰部酸胀，打球前后拉升，晚上用热水袋敷，在擦黄道益，可以恢复

体育生腰受伤了，戴腰部护具能继续训练嘛

刚受伤需要停止训练，让身体恢复，恢复一段时间后需要慢慢进行一些小范围活动，不能马上强压剧烈运动，要不然会造成身体的伤势加重，甚至终身疾病。

文章到此结束，如果本次分享的体育生腰受伤了，戴腰部护具能继续训练嘛和腰伤不建议做的运动的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！