大家好，今天来为大家分享你们哄宝宝睡觉的时候会关灯吗的一些知识点，和宝宝晚上睡觉不建议开灯的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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晚上开灯会伤宝宝眼睛吗
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。
这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。而且影响睡眠的质量，所以要关灯睡觉比较好
你们哄宝宝睡觉的时候会关灯吗
在宝宝晚上哄睡的时候，需要关灯。如果较小的孩子晚上吃奶次数比较多，可以开一个暗一点暖光小夜灯。
主要原因有以下几条：
（一）开灯睡觉会使促进孩子生长发育的生长激素分泌下降。
生长激素不但可以促进孩子身体长高，更重要的是促进孩子的各组织器官生长发育，同时对身体加以修复。
开灯睡觉会使得生长激素分泌下降，这与孩子的睡眠的深浅程度有关系，生长激素一般是在孩子深睡眠的时候分泌旺盛。
而开着灯睡觉会使孩子的睡眠变浅，继而影响生长激素的分泌。
（二）开灯会使促进睡眠的褪黑激素分泌下降，影响孩子的睡眠程度。
开灯的时候使孩子的睡眠时间变短，深睡眠时间变短变浅，孩子睡得不踏实容易惊醒。
睡眠的质量就是由脑内物质褪黑激素决定的。褪黑激素可以让我们全身的各个组织器官自动切换到休息模式。
所以科研人员也把褪黑激素称为睡眠物质或催眠激素。
分泌褪黑激素的是脑内一个叫松果体的内分泌腺，外界的光线对我们的视网膜产生刺激，而松果体会根据是网模接收到的刺激程度来决定分泌褪黑激素的多少。
如果进入我们眼晴的光照强度减弱，松果体就决定开始分泌褪黑激素。褪黑激素的分泌量增加后，人就会产生想睡觉的想法。
夜晚褪黑激素的分泌是白天的5~10倍，尤其是夜里2:00~3:00左右，褪黑激素的分泌量达到最高峰。深睡眠时间的长短离不开褪黑激素的大量分泌。
（三）开灯睡觉是孩子的视网膜发生损害，未来近视的发生率上升。
开灯睡觉使光线进入视网膜，视网膜受到光线的刺激会产生影响和变化，使得眼睛周围的肌肉同时产生变化或损害，时间长了容易引起近视。
（四）开灯睡觉，降低人体的免疫力，由于褪黑激素分泌下降，使人体的免疫功能受到影响。
开灯睡觉使褪黑激素分泌下降，深睡眠时间变短，从而影响生长激素的分泌效果。
由于生长激素分泌下降，会使人体的修复速度减慢或根本来不及修复，继而使人体的免疫能力下降。
所以开灯睡觉，主要是影响激素的分泌，最重要的是褪黑激素和生长激素的分泌。
总结：综上所述，我们认为在哄宝宝睡觉的时候一定要关灯。如果在起夜或夜奶时感觉不太方便，我们建议使用一盏小的暖光夜光灯，把对宝宝与成人的影响降至最低。
我是@梅妈妈育儿有方，专注于婴幼儿早期教育，解答育儿困惑，以上是我对宝宝睡觉时要不要开灯做出的建议或意见，不知道能否帮助到您。
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宝宝晚上开灯睡觉好不好是否会影响视力发育
晚上开灯睡觉，对宝宝不好，尽量不要开灯睡觉。
1、经常开灯睡觉，影响孩子的生物作息规律，打乱白天黑夜生物钟；
2、晚上开着灯睡觉，灯光有着微妙的光压力，会影响宝宝情绪不安，影响睡眠。宝宝醒来时会一直盯着光源，影响眼睛视力；
3、晚上开着灯，会影响褪黑素的分泌，降低免疫力、增加患癌概率；
4、晚上开着灯，影响宝宝睡眠，进而影响宝宝生长发育及新陈代谢；
5、开灯睡觉，影响眼睛各功能的正常休息及功能发育，进而影响眼睛的发育和近视。
6、开灯睡觉，影响宝宝的生长发育及身高、智力；
7、开灯睡觉，宝宝不能养成良好的睡觉习惯。
开灯睡觉会影响宝宝睡眠质量吗
我觉得会影响孩子睡眠质量。而且对孩子视力发育也不好。因为有光线，在孩子潜意识里天还没黑。如果我开着灯睡觉，会不踏实，即使睡着了，过一段时间也会醒来。
你可以陪伴孩子，或者为孩子买个玩具让孩子睡觉抱着玩具睡，这样也许会好点儿。
关于你们哄宝宝睡觉的时候会关灯吗和宝宝晚上睡觉不建议开灯的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
