这篇文章给大家聊聊关于女性胆固醇过高怎么办，以及女性胆固醇偏高的解决办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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50岁女性，血压血糖正常，但长期胆固醇高，该怎么调理
如果胆固醇不是太高，可以从饮食入手，饮食以清淡为主，什么食物含胆固醇高：动物内脏，蛋类，饱含复式脂肪的食物，糕点，西式面包类，海鱼，肥肉，煎炸食物，碳酸饮料等等。
50岁的女性，刚步入经年期，身体新陈代谢有所改变，身体也会发生改变，有些女性三高同时出现，有的一两样出现，会使经年期女性很烦燥，失眠，关节疼痛随之而来，只能积面对这个过度期，生活上加以主意，问题是可以解决的。
女性总胆固醇偏高是怎么回事
女性总胆固醇偏高是怎么回事？
女性总胆固醇偏高的原因很多，而且其升高也是相对的，需要根据不同的检测结果来分析。
胆固醇是脂质的组成成分之一。胆固醇中70％为胆固醇酯、30％为游离胆固醇，总称为总胆固醇（TC）。TC的合适水平＜5.20mmol/L；边缘水平5.20～6.20mmol/L；升高/危险水平＞6.20mmol/L。
总胆固醇高可能有以下几方面的原因：
动脉粥样硬化所致的心、脑血管疾病；各种高脂蛋白血症、胆汁淤积性黄疸、甲状腺功能减退症、类脂性肾病、肾病综合征、糖尿病等。
长期吸烟、饮酒、精神紧张和血液浓缩等。此外应用某些药物，如环孢素、糖皮质激素、阿司匹林、口服避孕药、β-肾上腺素阻滞剂等也可引起总胆固醇升高。
特别提醒：血清总胆固醇水平受年龄、家族、性别、遗传、饮食、精神等多种因素影响，且中青年男性高于女性，女性绝经后较同年男性高，脑力劳动者高于体力劳动者。作为诊断指标，其既不特异，也不灵敏，只能作为某些疾病，特别是动脉粥样硬化的一种危险因素。
本内容由天津市中医药研究院附属医院检验科副主任技师赵俊芳审核
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中年女性胆固醇和低密度脂蛋白偏高，在饮食上要注意什么
谢谢邀答。胆固醇和低密度脂蛋白偏高的患者，在饮食上营养要均衡，多吃当季的新鲜蔬
果，高纤类的五谷杂粮，避免太过精致化、含糖量过高的食品，如糕饼、点心、饮料等的食物，降低糖份的摄取，同时在饮食的烹调处理，尽量控制油量的摄取最好是采用清蒸、水煮、炒、炖、卤、凉拌、少油的方式为佳，避免油炸的处理；此外一些胆固醇含量较高的食物，诸如蛋类、鱼卵、蟹卵、内脏、腰子、猪肝等也避免食用，可选择一些能够降胆固醇的饮食，如蔬菜、豆类、燕麦、菇菌类、海藻类等的食物可多摄取。
女性胆固醇过高怎么办
女性胆固醇过高可以做有氧运动，建议每日在45分钟以上，以心率提高到每分钟140次左右为好。运动过后要大量饮用清水，以免沉积过多，再次形成胆固醇结晶。还要减少油脂含量过多食物如油炸食品，如肥肉等的摄入。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
