大家好，如果您还对如何摆脱孤独症不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享如何摆脱孤独症的知识，包括社交孤独症解决办法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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外向孤独症该如何缓解
这是性格和心理问题，跟孤独症没关系。孤独本是生命常态，没必要顾影自怜。朋友不需要很多一两个知己足已。找到真爱或者真正朋友就行了。此外，多读书，少胡思乱想。所谓的外向孤独症都是自己没事瞎琢磨出来的。去看看那些真正生病的人，就知道自己在这里无病呻吟有多可笑了。
自闭症怎么干预
自闭症谱系目前没有什么有效药物，任何宣传有药物治疗有效的，基本可以判定为骗子。我们做作为自闭症孩子家长一定要擦亮眼睛，不要上当受骗。
当觉得孩子有这方面的问题时，家长一定要及时带着孩子去医疗机构或者一些专业的自闭症机构诊断，确诊后，家长也一定要及时调节自己的情绪。之后需要积极面对，比如可以带着孩子去一些专门的干预机构进行治疗，对孩子的一些能力进行训练，尤其是社会情感方面，多一些社会化的交流。
以我们的孩子为例，我们目前主要在以下几个方面进行干预。
1、感觉统合，俗称感统。
很多人都说感统训练对自闭症孩子没有效果，但是我一直认为，只有好的身体才是一切的基础，而且很多自闭症孩子身体有多种感觉统合失调。
比如我家孩子以前对电吹风的声音异常敏感，听到电吹风响就迅速走开，躲到大人身后，甚至一个角落里面，我们根据老师的经验让孩子一步步接触电吹风，从远处观察，近处观察，用手抚摸，拿起来玩，插上电响一声，响一分钟，响两分钟，指导可以听到声音不躲开，在进行热风吹头，也是一个慢慢的过程，过程中药反复的前进倒回上一步，在前进，一点点积累，需要耗费大人极大的耐性。只有坚持下来，你就会发现他每天都有大进步，现在我们家孩子每次洗完澡可以自己坐在小凳子上等着大人用吹风机把头发吹干了。
感统训练的内容很多，人才生活随处都可以进行，比如：骑平衡车、上下楼梯，走独木桥，小区的滑梯，跳床等等都可以用来进行训练，只要有心，到处都是训练的地方。
2、认知训练
认知训练我们目前主要是以卡片和现实生活相结合进行训练。
卡片主要是桌面形式进行，主要认知动物、植物、人身体部分名称等。
现实生活中在起床、洗脸、吃饭、上厕所、出门、游戏、洗澡、睡觉等一天的活动中，随时穿插认知训练，做到时时刻刻训练。
3、语言训练
语言从最开始的aoe等6个单韵母到bpmf等23个声母开始练习。每一个字母都是一个挑战，由于认知达不到，小朋友根本不知道你说的是什么，不知道如何发音，只能一次次的让小朋友看着你口型学习。有时间一个拼音可以耗费几周时间，我们家的学习f这个拼音时间学了整整4周，特教老师和我们都要崩溃了，小朋友自己看见教室都要跑了，但是经过努力，最终还是学会了f的发音。
4、社交训练
孩子的社交训练我们始终穿插在日常的训练中，孩子喜欢蹦球，我们要求要和我们大人有眼神对视，有提要求（我们暂时还不会用语言提要求），待他提出要求后大人在满足他的蹦球要求，从而进行社交训练。其他方面也很多，都可以用来训练。
5、生活自理能力训练
生活自理上我们主要在锻炼吃饭、洗手、洗脸、穿衣、脱衣、上厕所等。
目前我们已经可以自己穿短裤、长裤、T恤衫；可以自己用饭碗吃饭，自己找厕所大小便（但是还是不会说）
谁都不想自己孩子有自闭症，既然事实已经这样，我们只有积极面对，科学干预，早日让我们的孩子走出自闭症的阴霾，开始他们新的生活。
下面附一份我家的一天训练计划。
孤独症如何交朋友
我也是个觉得自己有孤独症的人。外表好像很随和，对每个人都很客气，脾气也好很热心的样子。其实一个人能在房间里待一天，不需要交流。越发是现在养了一只猫，有话就能对着猫叨叨一天，完全不用和人交流。。。
我觉得先慢慢改变心态吧，因为自己就是这个性格，知道哪里有毛病。在我看来，我完全不需要社交，不需要出门。一个人不是很好么？在家打游戏、看电视、撸猫不是很好吗？为什么要出门。思想局限一切。因为我是一个特别懒的人，所以对什么运动啊完全提不起兴趣。也就是说哪怕是事关身体健康也没办法把我弄出门。
从我自身来说，我认为最有效的一个方法就是通过自己感兴趣的事情去交朋友。比如我特别喜欢打游戏，之前打游戏的时候还混到了副帮主，天天跟一大群人一起玩游戏，在游戏里咋咋呼呼。那时候，我发现，我其实不是真正的孤独这个患者，只是身边有趣的、温暖的灵魂太少了。
这样的话又会出现，线上一个性格，线下一个性格。那么就需要做接下来的事情，遇到一些温暖的人，可以和他们说心里话，一起玩耍。慢慢来吧，起码有话不要憋着。等关系好了你们还可以约线下，让她来你的城市，或你去她的城市。其实这也是有风险的。最好的还是能约到身边的人一起玩，然后你们就会有共同语言。这是我和我好朋友的相处经验。整个大学，我就两个玩得特别好的朋友，到现在也是，就是和我一起玩游戏的两个。当初，我把他们拖进游戏里，现在他们都打开了新世界的大门，在游戏里也认识了很多交情很深的朋友。
其实我也是个失败的人吧，说的东西其实没有太多的参考性，就分享一下希望然你觉得至少不仅仅是你有这种困扰。也不是所有人都喜欢玩游戏，其实现在网络这么发达，在微博、在QQ群里都很容易找到同好。我是一个特别那什么的人，没有共同语言兴趣的人，我就不想过多的交流。不知道你是否和我一样，你可以试着有相同爱好的人。
在某一方面，我可能要比你好些，就是我是个线上非常闹腾的人，和我玩游戏或是网上认识的人都会觉得我这个人非常活泼。就是现实其实特别内向，只会和特别好的朋友玩得特别开。好吧，其实我也是个问题少女。如果你需要朋友的话，你可以关注我，然后通过头条手机端给我发私信~
如何摆脱孤独症
何为孤独？有一种是表面的孤独，有一种是灵魂深处的孤独。有时明明可以呼朋唤侣饮酒放歌，但那只是一种表面的形式，你的内心深处，你的灵魂深处确是无比孤独的。有时候你明明独处，独行独坐还独卧。但你并不孤独。你的内心充实，有所寄托，这是一种最好的生活状态。所谓孤独症，我认为是一种阶段性的病态。有时候感觉到了人生低谷，我的孤独症也时有复发。但我绝不会沉溺其中无法自拔。我会努力使自己换一种心情，换一种生活方式。最重要的取决于你自己的内心是否有摆脱他的意志。我们可以品味孤独，但不能享受孤独。每个人只有融入到社会生活当中去，才能真正领会到生活的意义。所以摆脱孤独症靠的完全是自己的内心与意志。只要我们热爱生活拥抱阳光，孤独只是我们生命中的一段插曲。愿世上所有善良的人们，都能够快乐健康的生活。抛开痛苦和烦闷摆脱孤独。
关于如何摆脱孤独症，社交孤独症解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
