其实多汗症有什么好的养生方法吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解自汗有什么解决办法吗，因此呢，今天小编就来为大家分享多汗症有什么好的养生方法吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
多汗症有什么好的养生方法吗
感谢邀请。
小羊身边有个深受多汗症困扰的朋友，她是属于手足多汗，严重的时候连单位的指纹打卡机都没法打卡！
首先，按照国际惯例先了解下什么是多汗症。
多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。
真正全身性多汗症少见，即使是全身性疾病所致的多汗症也主要发生在某些部位。
全身性多汗症主要是由其他疾病引起的广泛性多汗，如感染性高热等。
局部性多汗症常初发于儿童或青少年，往往有家族史，有成年后自然减轻的倾向。
1.多汗症发生原因
多汗症的发生原因大致上分为身体改变引起的和精神因素引起的两种，即疾病性多汗与功能性多汗。
前者主要见于内分泌失调和激素水平改变，如甲亢、垂体（指挥一些激素分泌的司令部）功能亢进、糖尿病、高烧、中枢神经系统（脑和脊髓）受损伤等可引起全身范围的大量出汗。
后者主要见于精神因素比如精神紧张等。
多汗症患者调节出汗功能的神经处于高度警觉状态，使得轻微刺激的出汗反应即引起大量出汗。
2.多汗症类型
多汗症分为局限性和全身性多汗症。
局限性多汗症多见于手掌（比如小羊的朋友）、脚底（简称跖）、胳肢窝、大腿根部、肛周至生殖器一带的会阴部，这些部位汗液分泌异常增多，继而会引起一系列症状比如发白、溃烂、细菌或真菌感染等，又包括味觉性多汗症、腋窝多汗症和掌跖多汗症等。
全身性多汗症主要由其他疾病引起的全身范围的大量出汗，比如细菌、病毒等感染引起的发高烧，服用退烧药后的大量出汗，甲亢、糖尿病、怀孕以及调节汗液分泌的中枢神经系统损伤等均可引起大量出汗。
3.全身性多汗表现
其实全身性多汗症目前还没有一个明确的定义，主要由其他疾病引起的全身范围的大量出汗，病人无法控制出汗，量多的时候可将衣服、床单、被褥全部湿透，常见于细菌、病毒等感染引起的发高烧、服用退烧药后的大量出汗现象；还有内分泌失调和激素水平改变等，如甲亢、垂体功能亢进、糖尿病、怀孕、绝经期及调节汗液分泌的中枢神经系统和脊髓损伤等均可引起大量出汗。
4.容易得多汗的人群
多汗症常初发于儿童时期或青春期，男女均可发病，一般会持续存在好几年，到25岁以后会自然减轻。（但是小羊的朋友今年24，症状并没有减轻）
5.多汗症的治疗
全身性多汗症比较难治疗，目前亦还没有根治方法。
局限性多汗症以局部处理为主。具体治疗如下:
（1）药物治疗
1）外用药：主要用于局限性多汗症，也可用于全身性多汗症的身体局部治疗，包括0.5%醋酸铝溶液、5%明矾溶液、5%鞣酸溶液等。外用药使用次数过多，会引起局部皮肤干燥、轻度皲裂或严重刺激现象，可外用保湿剂、润肤剂来减轻这些现象。
2）内服药：镇静药（苯巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥、氯美扎酮等）及小剂量抗焦虑药（地西泮、多塞平等）对情绪性多汗症有效，但病人多不能接受这些药物引起的不良反应比如感觉昏昏沉沉、头晕、犯困、整个人没有精神等，因此临床应用较少。
较大剂量的抗胆碱能药比如阿托品、山莨菪碱才具有抑制汗液分泌的作用，可引起难以忍受的口干，故趋向淘汰。一旦使用，需要根据具体的医嘱谨慎服用。
（2）物理疗法
自来水离子电泳疗法，它是利用电流将垫子里的水离子导入皮肤内来阻断汗腺出汗，适用于局部（手掌、脚底、胳肢窝）外用治疗失败的患者。
安装心脏起搏器者禁用。
浅层X线照射可抑制汗腺分泌，仅适用于其他治疗失败的严重的掌跖多汗症患者。
（3）肉毒杆菌毒素A（BTX-A）
局部注射多用于治疗掌跖及腋窝多汗症。
（4）手术治疗：
1）仅腋窝多汗者，微创手术去除分泌活跃的汗腺，和大家熟悉的狐臭手术方式相同，此法疗效较好，复发率较低，目前开展的比较多，患者也比较能接受。
2）手掌、胳肢窝、前胸及面部多汗症选择性切除第二至第四对胸交感神经（这样就切断了上级发来的「汗腺，请立即大量分泌」这样的命令，而不出汗）效果显著，但不适用于足跖多汗症患者。且手术可导致永久性无汗及其他部位的代偿多汗，故应慎用。
（5）黄金微针射频治疗
主要适用于腋窝多汗症。
6.多汗症的养生
（1）平时加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
（2）在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己的食疗调养。
（3）在条件允许时，适当调节下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境应稍偏凉一些。
（4）经常拆洗或晾晒被褥、铺板、睡衣等以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
（5）药膳
1）百合粥
[功效]润肺止汗,适用於肺热汗多.
[材料]百合20克,粳米50克,白糖少许.
[用法]将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,
即可食用,吃饱。
【百合】甘,微寒.润肺止咳,宁心安神.
2）黄蓍粥
[功效]固表止汗,用於表虚自汗.
[材料]黄蓍20克,粳米50克,白糖适量.
[用法]将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服.
【黄蓍】甘,微温.补气升阳,固表止汗。
3）浮小麦饮
[功效]益气固表止汗.
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症.
[材料]浮小麦15克,红糖适量.
[用法]熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
爱出汗该怎么办
我是一名中医大夫，汗出比较多，来讲讲我的看法。
汗多，在中医看来是需要辩证来看的。总体来说是分虚实。
虚症
常见的汗出比较多虚症有。阴虚，气虚，阳虚。
阴虚出汗，往往是睡着了之后出汗，也叫盗汗。老人家和小孩比较多见，往往在夜晚睡着之后出现。这类人往往睡觉不好，一件容易烦躁，同时伴随有阴虚的症状，口干口渴等等。
气虚汗多，这样的人都出汗，一般是白天比较多见，动辄出汗，稍微动一动就出汗。而且出汗之后怕风，平时很容易感冒。这种出汗一般以全身出汗为主要。平时少气懒言，很容易累，不爱运动。
阳虚出汗
阳虚出汗，往往出出汗在四肢。也就是手脚出汗。这种人还有个特点，就是平时比较怕冷，越冷的时候手脚汗出越多。而且手脚越出汗手脚越冷的。
实证
所谓的实证就是体内的邪气比较重，有痰有热或者是淤血。
当体内的热比较盛的时候，会全身出汗，这种情况多见于发高烧的时候。
湿热体质
有一种出汗是体内的是湿气重。
这种出汗往往是，头，颈部，以上容易出汗多。在伤寒杂病论里边，医圣张仲景说这种出汗的特点就是"但头汗出，齐颈部而还"。
根据描述你出你的出汗，我觉得是属于这一类。这类人平时很容易出汗，往往是天气热的时候也会出。
这样的体质就好比人体就好比一个蒸笼，热量散发不出去，全部往头部上冲。
我曾经遇到这样的一些患者，他同时容易出汗，就是头发头油很多面部也是出油。
治疗这种出汗的话，要把这个湿气给去掉。
具体治疗有方子：茵陈蒿汤，麻黄连翘赤小豆汤等等。当然具体用药需要看个人详细情况诸如舌头体质年龄等等。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
