大家好，今天来为大家解答古代的妃子一听被打入冷宫就显得无比绝望，冷宫到底有多可怕这个问题的一些问题点，包括女孩宫冷有何解决办法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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人免疫力下降怎么办呢
免疫力是免疫系统的战斗力。它的能力也就体现在所有免疫细胞的状态上。
可以把这些一个一个密布在人体各个脏器内的免疫细胞想象成咱们生活中常见的军人和警察。你从来没有见过军人和警察饿着肚子还特别能打仗的吧？他们首先是要吃饱，吃好才能打仗。
免疫细胞也是这样。
所以增加免疫力的第一条就是要有良好的营养。不仅仅是单纯的吃饱，吃饱和吃好还是有区别的。偏食一定会损害免疫系统。
所以，饮食品种尽量多样化，越多越好。比如各种各样的蔬菜水果。
其次，不要做损害免疫系统的事情。
这里主要包括几个方面：吃过多的烧烤，辛辣食物，油腻食物，睡眠不好，心情不好，过度疲劳等等。
这些做法都会让免疫系统也处于疲劳状态，进而损害免疫力。比如过多的烧烤可以大大削弱血液内的抗氧化能力，进而损害免疫细胞的活动能力。
其三就是训练。
相信很多人看到这里会很惊讶，免疫细胞也可以训练？它们是如何训练的？
且慢慢听我说。
人体内最大的免疫系统其实是位于胃肠道周围的淋巴组织。人体全部的免疫细胞的70%都位于胃肠道系统周围。这一特点可以用“重兵把守”来描述。
之所以这样，是因为人体的每日饮食在不断地把本不属于人体的外来成分引入人体。这些外来成分除了人体必须的营养成分以外，还包括潜在的抗原，甚至细菌，病毒等等。营养成分进入大肠以后就会被原本密密麻麻挤在大肠内的细菌消化吸收利用，然后这些细菌再繁殖后代。
这些细菌可以帮助人体训练免疫系统！
当然，这里的原因就很复杂了。目前还没有完全搞清楚，已经知道的原因包括产生短链脂肪酸提供酸性环境等等。有些草本植物成分，比如人参提取物所含的人参皂甙Rb1可以被肠道菌群代谢成活性更加强的成分而增加免疫力。目前已经观察到了这个现象，还有待于进一步研究。
总结一下，增加免疫力的方法主要有三个：
（1）均衡营养，多吃蔬菜水果，五谷杂粮；
（2）避免熬夜，过度疲劳，不吃烧烤和油腻食物；
（3）改善肠道菌群平衡，可以增加免疫力。其实这个方面有赖于第一个和第二个的正确执行。
古代的妃子一听被打入冷宫就显得无比绝望，冷宫到底有多可怕
妃子打入冷宫比死还难受！没有饭吃、不敢上厕所、没地方睡都是小事，有时候甚至要被太监霸凌，甚至之后还要给他钱物！
整个紫禁城中没有一个宫殿叫做冷宫，冷宫并不是一个固定的宫名，冷宫特指那些偏僻的宫殿，人迹罕至，寸草丛生，甚至有个妃子打入的“冷宫”宫墙之间的一个夹道，她就是明熹宗的妃子张氏，真的是连盖的被子都没有啊。
从锦衣玉食到自己动手，生活条件之差无法想象后宫的妃子一般家庭条件都比较好，可以带着丫鬟陪嫁，一旦打入冷宫，身边的宫女、太监都会被调走，不再有人伺候。所有的事情都需要自己动手，当然也没有其他事情可做，每天都处于面壁思过的状态。
宫中送饭、送水的太监绝不允许与冷宫中的妃子说话，以此达到“冷”的效果。正常人一天两天还勉强可以度过，但时间长了，多少内心都会产生一些空虚寂寞的情况，严重点便会精神异常。
汉武帝刘彻曾经特别宠爱陈阿娇皇后，但陈皇后却恃宠自骄，谋害了忠臣卫青，最终被汉武帝下达了废除皇后的指令：
“皇后失序，惑于巫祝，不可以承天命，其上玺绶，罢退居长门宫”
听到这句话后，陈阿娇的母亲窦太主立即向汉武帝叩头请罪，汉武帝说
“后虽废，供奉如法，长门无异上宫也”。
虽然废除了皇后的地位，但待遇没变，这可谓是极大的恩赐。
即使如此，心高气傲的陈阿娇却因为失去了汉武帝的宠爱变得郁郁寡欢。陈阿娇甚至还花重金请司马相如为她写了一篇《长门赋》，阐述自己坎坷的心路历程。
“夫何一佳人兮，步逍遥以自娱。魂逾跌而不返兮，形枯槁而独居。言我朝往而暮来兮，饮食乐而忘人”。
仅仅因为独居就差点崩溃，这主要是因为前后巨大的生活落差和心理落差造成的，而她并不知道比她惨的人比比皆是。
清朝戊戌变法失败后，光绪被软禁在中南海瀛台，他的妃子珍妃经常与皇帝交流新式思想，而且能力出众，经常和慈禧对着干，慈禧给珍妃定了个“干政”的名号打入冷。
《清史》记载：光绪年珍妃获罪之后就被软禁在景祺阁后边的小院，宁寿宫最北侧，屋外有门锁锁着，只有一个窗口可以递进去饭，每天都在浑浑噩噩中度过，一关就是两年。
两年间珍妃的吃喝拉撒都只能在屋内进行，没有外出的可能。皇宫里面没有厕所，皇帝、妃子的马桶都是用完直接倒掉，然后清洗，白天两三个小时上一次，晚上上两次，一天倒个六七次的样子，马桶也就需要刷六七次，可是冷宫中就不一样了，马桶只能倒一次或者两次，倒不倒、刷不刷也完全看太监的心情，由此造成珍妃十分尴尬的局面。
为了能够活下去，珍妃不得不减少自己的吃喝，以此来达到减少麻烦的效果，让太监稍微对自己好点，即使这样，长期的冷宫生活还是让珍妃蓬头垢面，虱子浑身都是，浑身上下散发出恶臭，整个人精神状态十分差。
据慈禧太监朱玉贵回忆：“每到节日、忌日、初一、十五，冷宫外都热热闹闹，但冷宫中的珍妃却要备受折磨，老太监会要奉旨对珍妃进行训斥，指着鼻子骂她，历数她过去的罪状，此时的珍妃必须要跪在地上听，而训斥的时间都在午饭点，几点结束全看太监心情，骂完还珍妃还必须叩谢，无论春夏秋冬刮风下雨，训斥都必须如常进行”。
长期陪伴着青灯古佛，精神折磨更加痛苦很多打入冷宫的妃子一生与青灯古佛作伴，他们的家人也可能因此受到牵连，而对亲人的思念以及自身经历的不幸会每天折磨着她们。
1581年，明神宗朱翊钧去慈宁宫给母亲李太后请安，没想到看中了一位王氏侍女，明神宗一时兴起，竟然将王氏拉到旁边的一个屋子里宠幸了她，宠幸完他就离开了，甚至彻底忘记了这件事。
巧合的是王氏不久就怀孕了，李太后很快就发现了这个事实，仔细询问了事情的经过，又把明神宗叫了过来。一开始，明神宗还想抵赖，可是王氏所说的话与《起居注》里面记载的事实完全相同，明神宗最后不得不认了账，可心里十分不快。
王氏生下了一个儿子朱常洛，成为明神宗的庶子，但明神宗喜欢郑贵妃，一心想立郑贵妃的儿子朱常洵为太子，可朱常洛为长子，按照规定应该首先立长子，迫于朝中的压力，明神宗最后还是立了朱常洛为皇太子，可心里却更加嫉恨王氏（此时王氏被封为了王恭妃）。
很快，明神宗就找了个理由将王恭妃打入了冷宫，这一进冷宫就是十多年，王恭妃每天都在思念自己年幼的儿子，整日以泪洗面，悲痛欲绝。
后来，王恭妃身染重病，提出了最后一个请求：见一面太子。当时的冷宫门窗深锁，太子被领进了门，看到双眼失明的母亲王恭妃，母子俩抱头痛哭，太子心里跟刀子割一样，却毫无办法。
两人匆匆见面后，下午王恭妃就病逝了，而从打入冷宫后，他再也没见过明神宗和自己家人一面。她死后，郑贵妃阻止太子为其操办丧事，王恭妃只能草草下葬。
又过了很久，群臣上谏明神宗，他才勉强同意将王恭妃葬在明十三陵陵区东井左侧的平冈地里，那时，王恭妃的棺椁早已腐烂。由此可知，打入冷宫之人晚景会多么的凄惨。
太监、宫女、得罪过的人都会想方设法进行折磨冷宫中的饭菜并不好，基本上太监、宫女吃什么，妃子就要跟着吃什么。送餐时间也并不固定，有时甚至不送，生生地饿着肚子，因为打入冷宫的妃子早就被皇帝遗忘，基本上没人会管她们，所以太监、宫女们可以为所欲为。
这份差事太监们总愿意抢着去干，因为伴君如伴虎，太监侍候皇帝、妃子经常会受到打骂，有时候连命都保不住，但是去冷宫做事就截然不同，一方面冷宫事情很少，只是需要送饭、倒马桶、每天盯着，另一方面他们可以随意霸凌这些妃子，为了吃上饭、多倒一次马桶，妃子们不仅不能生气，还要巴结太监（甚至给钱）。
一些有权势、有钱的妃子想要改善伙食、添置点东西都需要花钱，这时就需要太监们帮着去买，所以妃子们会多给太监们一些钱。就算妃子们死在冷宫，她们留下的钱财也会被太监们瓜分掉。
另外，妃子们在打入冷宫前都会想尽办法博得君王的欢心，经常会因此得罪其他妃子，当这名妃子被打入冷宫，其他妃子们可开心坏了。她们会想尽办法对打入冷宫的妃子加以折磨，妃子想要走出冷宫，几乎不可能，除非皇帝发了善心，偶然想起此人，否则这人就将永远在人世间蒸发掉。
如果哪一天皇帝想起了这名妃子，很可能会问一下看管的太监表现如何，这时太监的一句话就可能让妃子重获新生，也可能让她就此死去，因此冷宫中的妃子最不敢得罪，而且得罪不起的人便是看管他们的太监。
明宪宗朱见深曾有一个万姓侍女，当时朱建生年仅16岁，万氏已经35岁，因为手法独特，万氏竟然一跃成为了皇帝的妃子，还为其生下了一名皇子，可这名皇子不幸夭折，从此万贵妃再也没有怀上孕。
万贵妃没有怀孕，她也不会让其他人怀孕。可明宪宗恰逢出征广西，一名纪姓土司把自己的小女儿献给了朱见深，朱见深很喜欢这个姑娘，立刻安排侍寝，没想到纪氏很快怀孕。
万贵妃得知后十分气愤，给纪氏编了个理由就打入了冷宫，命令太监张敏暗自下药让纪氏流产，可是张敏心生不忍，最终没有动手，纪氏不久生下了一个儿子，又命令张敏将其溺死，张敏再次违抗命令。
后来朱见深见到这个儿子时，小皇子因为长期幽禁，连胎发都未曾剃过，看上去十分可怜，因为始终没有孩子，朱见深看到这名孩子特别喜欢，将纪宫人封为淑妃，移居紫禁城永寿宫，可没过几天，紫禁城内就出了一件怪事，纪贵妃暴毙而亡，《明史》记载“或曰万贵妃致死，或曰自缢也”，而太监张敏也神奇地吞金而死。
结语：
俗话说“一朝进宫门，一朝君王侧。如今再回首，不见帝王心”。冷宫就像它的名字一样，宫冷，心更冷，一个女子需要经受住身体、精神的双重折磨才能侥幸存活，很多人因为无法承受这种巨大的压力自杀身亡。
冷宫对于妃子们来说真的是十分恐怖的存在，进去之后生不如死。
广东有哪些特产
广州鸡仔饼广州话有句歇后语：“阿茂整饼，无嗰样整嗰样”。广州从古到今出现了很多聪明的“阿茂”师傅，创造了多种多样、各有特色的饼。原名“小凤饼”，据说是清咸丰年间一名叫小凤的女工所创制，因中秋月饼滞销，制饼师傅急中生智，制作出甜中带咸、甘香酥脆的新品种。小凤饼形状像雏鸡，故又称鸡仔饼。
老婆饼而“老婆饼”又名冬茸酥，由广州莲香楼独创；还有成珠楼的小凤饼、莲香楼的嫁女饼，还有各式广式月饼……好意头又得体，很适合带回去送亲友。
广式腊味广东加工肉食的商人，便在自己酶制工艺的基础上融入创意和特色，慢慢发展成为当今的广式腊味，这既可“阳春白雪”登上大雅之堂，又能够“下里巴人”。作为手信，它既可以炒菜作包点馅料，还可以制作成腊味饭，将味道寡淡的白饭化为神奇！实在是最具有风味的广州手信！
豆豉鲮鱼鹰牌豆豉鲮鱼罐头和甘竹牌的鲮鱼罐头真是从小到大的温馨记忆啊！“认住呢只鹰，真材实料有保证。”这个“鹰金钱”牌鲮鱼罐头是鹰金钱公司的龙头产品，这句广告语更是多少“老广”童年的回忆。
中山杏仁饼中山特产杏仁饼的来历：清光绪末年间，为节日送礼招待亲友的佳品，时任香山知县品尝，咀嚼之觉甘香松化，且有杏香，“齿颊留香”广受欢迎。
汕头牛肉丸汕头牛肉丸口感爽脆，美汁四溢，唇齿留香。客家人捶打牛肉丸，是用菜刀的刀背，这样效果差，且力度不够，影响打出的肉浆质量，潮州人便改用两根特制的铁棒，口感爽脆，受到大家喜爱。
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肾虚有哪些表现
专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。而女人肾虚对身体影响更大，但却极易被我们忽视。那什么是肾虚呢?
肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾之阴阳若虚，则肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
肾虚的症状和原因有哪些呢?
1.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，精力不足，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
2.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。
3.身体其它方面：容颜早衰、有眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，视力减退，听力衰减。脱发白发，牙齿松动易落等。
引起肾虚大概有两方面的原因，一为先天禀赋不足型肾虚，二是后天因素引起的肾虚。先天条件的不足我们已经无法改变，但是后天因素造成的肾虚却是有章可循，有预防的办法和补益的方法。
男人肾虚的八个症状：
症状一：不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒，怕冷
如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
症状五：喷嚏频频，经久不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。
有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚时较重）、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。
症状六：尿频+尿蛋白高
一天小便几次最正常？
健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
症状七：面黑无光泽
有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。
症状八：身上有腐臭味
人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。
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