为什么小孩每天晚上精力旺盛，躺床上一个多小时才睡觉，怎么解决(孩子躺床上一小时了还没入睡)

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本文目录

1. 一看视频就犯困怎么办
2. 一和女朋友开视频就犯困，然后就睡着了，每天都是我先睡着了，有什么办法能拯救我
3. 为什么小孩每天晚上精力旺盛，躺床上一个多小时才睡觉，怎么解决
4. 看视频犯困解决方法

一看视频就犯困怎么办

1.明确结论：要解决一看视频就犯困的问题，需要控制视频观看的时间和频率，以及在观看前作好身体和心理上的准备。

2.解释原因：看视频犯困一方面可能是因为过度疲劳和身体疲惫所致，另一方面则可能因为视频观看引起沉迷和注意力不集中导致。

3.内容延伸：要想控制视频观看的时间和频率，可以利用定时器和提醒功能来提醒自己。另外，要在观看前做好身体和心理上的准备，比如可以进行适当运动和休息，保证身体状态良好；也可以进行简单的冥想和放松训练，帮助调整心理状态。

4.具体步骤：首先，要设定好每日观看视频的时间和频率，严格控制在合理范围内；其次，在观看前要进行身体和心理上的准备，进行适当的运动、休息和冥想等；另外，在观看视频时也可以采取一些措施，如将视频音量调小、坐姿保持正常、视觉不要过度疲劳等。如果还是无法控制，需要及时寻求专业帮助。

一和女朋友开视频就犯困，然后就睡着了，每天都是我先睡着了，有什么办法能拯救我

选择开视频的时间，不要在晚上睡前视频。多准备一些话题和女朋友聊，避免没话题了犯困。多锻炼身体

为什么小孩每天晚上精力旺盛，躺床上一个多小时才睡觉，怎么解决

小孩晚上精力旺盛，白天就不能睡太久，白天多出去走走，玩玩，累了晚上自然就早睡觉了。我家小孩就这样，跟我们在一起的时候就很晚睡觉，白天午睡有点长了[捂脸]晚上就精力旺盛，她不睡，我们也别想睡。在她外婆家就不一样了，晚上八点多就呼呼大睡，白天出去玩太嗨了[大笑]

小孩子一般都比较闹腾，身上总是黏糊糊，睡前洗个澡，舒服点比较容易入睡。再来室内光线要暗些，拉上窗帘，大人讲话声音尽量放轻，再给孩子讲个睡前小故事，最重要的是睡前不要去逗孩子，让小孩子处于兴奋状态，那自然就不肯睡觉啦。

小孩子精力旺盛是很正常的，毕竟宝宝们也没有太多消耗体力的事情可做，睡不好觉对孩子影响还是挺大的，更多的是要去正确引导，用科学的方法让孩子拥有良好的睡眠

看视频犯困解决方法

打自己一巴掌吃点生辣椒

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