大家好，什么是腕管综合征最近手腕酸疼还无力、不能翻转和提重物相信很多的网友都不是很明白，包括手腕内侧疼痛原因解决办法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于什么是腕管综合征最近手腕酸疼还无力、不能翻转和提重物和手腕内侧疼痛原因解决办法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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早上起来右手腕内侧突然鼓起一包块
早上起来右手腕内侧突然起了一个包块，有可能是由于腱鞘囊肿而导致的症状，可以到医院做个ct检查，明确诊断。轻微的话可以进行保守治疗，可以涂擦消炎的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，艾灸等治疗，如果严重的话，需要到医院进行手术治疗。
什么是腕管综合征最近手腕酸疼还无力、不能翻转和提重物
20岁的小美年轻就辍学出来打工，在工厂帮忙干活，每天用手比较多，有时候忙的时候一天只休息5个小时，后来慢慢的出现的手的麻木跟疼痛，周围的人都说：小美这么年轻就得了颈椎病，真是可怜！症状时好时坏，有时候手麻得都感觉不是自己的肉了。被迫无奈去医院看病，医院检查后考虑诊断是“腕管综合征”，不是颈椎病！那么这个“腕管综合征”到底是什么呢？
腕管综合征是由于腕部的“正中神经”受到压迫，引起来的手部疼痛、麻木感觉异常的一种疾病！先上个图
上图黄色的这根东西就是我们人体手术的正中神经，而白色的部分我们称之为“腕管”，是由致密的结缔组织形成，其作用跟我们家里的电线收纳类似---电线（神经）杂乱无章，所以需要一个东西（腕管）把它摆放有序。
但是这个管道里面除了神经之外，还有很多控制我们手部屈伸运动的肌腱，当肌腱肿胀、肌腱周围组织变硬、腕部保持在一个间隙狭窄的姿势或者某些工作重复过度使用腕部的时候，都可能引起管道的狭窄从而压迫我们这根神经。
腕管综合征有什么症状呢？
神经压迫症状无外乎就是感觉异常，这种感觉异常可以表现为手部的麻木、疼痛等。
正中神经控制着拇指、食指、中指以及无名指的一半，当出现腕管综合征的时候，这些手术可能会出现麻木、刺痛的感觉，一般以夜间为甚，因为少了外界的干扰，没法转移注意力的可能吧！
随着手指麻木疼痛的演变，若病情加重，这种麻木疼痛感觉可逐渐累及肘关节甚至同侧肩关节，加重病情。
腕管综合征的治疗
1、支具夹板的固定
将手腕固定在腕关节的中立位，保证腕管容积最大，对于一些轻度的腕管综合征患者可能有效；
2、应用激素
使用激素腕管内注射，达到消炎消除肿胀作用，有一些病人效果较好，口服激素效果不佳；
3、手术治疗
做手术切开腕管解压，对于严重的患者可能是最后一种选择。
肘内侧疼是什么病
肘内侧出现慢性疼痛最可能是肱骨内上髁炎，学名也叫“高尔夫球肘”。常发生在业余高尔夫球运动员和业余乒乓球运动员之中。，他们在运动时因为技术不规范、动作发力不正确、训练时间和强度不当造成了腕屈肌过度使用。我们的腕屈肌附着在肱骨内上髁，过度使用腕屈肌就会使腕屈肌紧张从而牵拉内上髁产生炎症和疼痛。
想解决高尔夫球肘首先可以拉伸一下手臂的屈肌肌群。
一手伸直掌心向下，然后手腕背伸五指朝向天花板。另一手握住拉伸手的手掌并躯干方向拉，感受手掌以及腕内侧的拉伸感。每次拉伸保持30s。
一手伸直掌心向上，然后手腕背伸五指朝向地面。另一手握住拉伸手的手掌并躯干方向拉，感受手掌以及腕内侧的拉伸感。每次拉伸保持30s。
拉伸完之后手法放松肌腹
握推前臂：四指并拢拇指打开握住前臂，用手指指根和手掌发力将前臂肌肉握紧-放松-握紧-放松这样的节奏从腕部向肘部推动。每次推3min。
拇指推前臂屈肌：手掌握住整个手臂，拇指用力向下压，压的力度以稍感疼痛为宜。按压方向从手腕到肘部。每次按压3分钟。
放松完前臂肌肉之后可以做一些腕部训练，提高前臂肌群的力量。
1.拧毛巾：双手握毛巾，肩膀放松。双手向相反的方向拧毛巾，好像在拧水一样。重复10次，然后在另一个方向再重复10次。这个动作可以将腕部屈伸肌群都练习到，而且难度较低适合安排在训练初期。
2.手掌垂直握着一个小哑铃，肘部放在膝盖上。让哑铃的重量帮助向外旋转手臂，将手掌向上转动。将手向另一个方向旋转，直到手掌朝下。每侧重复20次。保持上臂和肘部不动。
手腕疼不敢向下压不敢动怎么回事
手腕疼不敢向下压不敢动可能是发生腱鞘炎引起的，最常见的症状就是疼痛，手腕活动困难。建议可以先做检查，把拇指紧握在其它四指内，并向腕的内侧做屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛，就是腱鞘炎，要及早的到医院治疗。
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