推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍(抑郁症患者读的励志书籍)

本文目录

1. 推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍
2. 心理学相关有用的书籍有什么推荐
3. 有哪些好看的经典现当代外国小说值得推荐
4. 求推荐一本对人性深度解读剖析的书籍

推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍

作为一个抑郁症康复者，曾经跟一个抑郁症患者聊天，聊着聊着聊到了“断舍离”的生活态度。“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。”这是台湾作家张德芬在《断舍离》开篇的序言。

什么是幸福，曾经我们一直以为，“拥有”就是幸福。直到后来，才发现，有些“拥有”反而成了我们人生前行的累赘和包袱；有些“失去”，反而成就了更美好的未知。

人生数十年，总是不断地失去和拥有，人们习惯于主动地拥有，却常常被动地失去。正是在失去和拥有间，逐渐修炼成了一个更丰富、多元的自我。

失去童年，收获成长；失去青涩，收获阅历；失去爱情，收获珍惜；失去工作，收获自省。而断舍离教会我们的恰恰是，主动地不再拥有——“断”，主动地失去——“舍”，主动地放弃拥有——“离”。

拿女孩子穿衣服为例，有人说，女孩子的衣柜永远少一件衣服。没错，这是天下女人的通病。可是当我们去收拾东西的时候，又发现衣柜里的衣服多到可怕。这就陷入一种怪象，“明明拥有，却仿佛没有”。显而易见，这样的“拥有”是没有意义的。

25岁以前，我们对“拥有”有着近乎贪婪的执念。刚上架的新衣服、橱窗里展示的新款鞋、各种款式的包包、同事新入手的项链，如此种种，贪欲折磨得我们食不知其味。淘宝的购物车里放了七八十个购物链接，那些链接的背后，是商家朝你钱包敞开的大门。而现实是，衣柜里有一半是三个月以上没碰的衣服；书架上，是蒙尘了还没拆封的书籍；化妆包里，是到过期也用不完的唇彩；抽屉里，是赚钱速度赶不上数码更新速度的Iphone4，4S，5，5S，6，6plus,andsoon.

即便这样，当我们出门的时候，当我们要去见一个重要客户的时候，当有一个重要趴体的邀请函来临的时候，我们面对一堆衣服，问镜子里的自己，“我该穿什么呢？”一脸懵逼。

当“拥有”变成了负荷，“断”就是当务之急了。

第一步，重新审视自己的价值观，“我真的需要吗？这个东西适合我吗？”当每一次下单的时候，用这两句话在脑子里过滤一下。我觉得，家里会少很多不必要的东西。人生也会开始轻松起来。

每个人的家中、抽屉里、杂物间都有很多用不上却也舍不得丢弃的物品，这个时候，你就需要“舍”了。舍，不是舍弃。而是让这个当下不需要的东西从自己的生活中抽离，是送人也好，是捐助也好，是扔掉也罢，给自己的人生瘦瘦身、松松绑。

就像360安全卫士之于我们的手机和电脑，定期清理内存，运行才更健康。“舍”，其实是一种智慧。如何有智慧的“舍”，才会让有自己有更高品质的生活。至于“离”，这就是一种更高的精神境界了。

书中作者介绍说，“断”+“舍”=“离”。当你明白了什么不是自己需要的，你也就逐渐明白了，什么才是自己真正需要的。

人生而为人，勿为物所累；勿为情所累；勿为名所累，勿为利所累，是为“断舍离。”

心理学相关有用的书籍有什么推荐

心理学，很多人好奇，而又找不到门路，其实入门并不难，除了基础理论外，还在于选对书籍。

心理学书籍，仅供参考：

1.《心理学与生活》

2.《心理咨询的技巧和策略》

3.《与众不同的心理学》

4.《改变心理学的40项研究（第五版）》

5.《积极情绪的力量》

6.《积极心理学》

7.《社会心理学》

8.《人格心理学》

9.《引爆点：如何制造流行》

有哪些好看的经典现当代外国小说值得推荐

1.《荆棘鸟》这本书是一部澳大利亚的家世小说，以女主人公梅吉与神父拉尔夫的爱情纠葛为主线，描写了克利里一家三代人的故事，时间跨度长达半个多世纪之久。情节曲折生动，结构严密精巧，文笔清新婉丽。

2.《飘》（英语：GonewiththeWind）是一部出版于1936年的美国小说，作者为玛格丽特·米切尔，在1937年获得普利策奖。《飘》是玛格丽特·米切尔在世时出版的唯一一部作品，它不但成为美国史上最为畅销的小说之一，由这部小说所改编的电影《乱世佳人》也成为影史上不朽的经典。该作1937年获得普利策文学奖。

小说以亚特兰大以及附近的一个种植园为故事场景，描绘了内战前后美国南方人的生活。作品刻画了那个时代的许多南方人的形象，占中心位置的斯嘉丽、瑞德、艾希礼、梅兰妮等人是其中的典型代表。他们的习俗礼仪、言行举止、精神观念、政治态度，通过对斯嘉丽与瑞德的爱情纠缠为主线，成功地再现了林肯领导的南北战争，美国南方地区的社会生活。

3.《月亮姑娘之歌》挪威著名作家阿米克勒才气横溢，《月亮姑娘之歌》问世后轰动一时，十分感人。本书在挪威一出版就很畅销，后来在挪威及美国多次再版。

故事描写一个叫艾诗·布勒弗特的年轻人的成长过程，他晃晃悠悠，笨嘴拙舌，但却十分敏感，很通人情。

作者烂熟地把艾诗生活中的冒险展示在读者面前，实实在在地非常饱满地描写艾诗的那些早熟的性经历。但米克勒的成功之处是对性关系做彻底剖析的时候没有伤害任何人。

4.《洛丽塔》是作者流传最广的作品，绝大部分篇幅是死囚亨伯特的自白，叙述了一个中年男子与一个未成年少女的畸恋故事。小说最初未获准在美国发行，于1955年首次被欧洲巴黎奥林匹亚出版社出版。1958年终于出版了美国版，作品一路蹿升到《纽约时报》畅销书单的第一位。

5.《挪威的森林》剧情其实很简单，就是说男主人公渡边在大学生涯一些琐碎的感情，和直子，绿子的爱情故事，情节性其实非常简单，简单的概况就是：直子和渡边突然的相恋，突然的分开，失去了直子的渡边茫然失措，思考自己的人生，并和热情快乐的绿子陷入了暧昧之中····

挪威的森林真正精彩的在于对人物心理的描写和意识流的阐述，度过挪威的森林，就好像自己又度过了一段激情澎湃的青春。

6.《雪国》是川端康成最高代表作，其间描绘的虚无之美、洁净之美与悲哀之美达到极致，令人怦然心动，又惆怅不已。作品中唯美的意象描写融入至人物情感的表达之中，往往带着淡淡的哀思，表现了川端康成的物哀思想。

7.《大浴女》《大浴女》是中国作家铁凝创作的长篇小说，于2000年首次出版。

该小说主要描写了女主人公尹小跳备尝艰辛的成长过程与情感历程。因母亲的红杏出墙和小妹的失足丧命，她背负了沉重的精神负担，并疏远了与母亲的关系。妹妹尹小帆事事与她较劲，与其说是亲人，不如说是对头。[1]

《大浴女》重点展示的是现实中的尹小跳对于童年往事的灵魂追寻与拷问。该作品，具有清澄透明的人性魅力，着眼于当代人性的危机，而后阐释人性的内涵。由人性与环境的相互作用，阐发社会环境对人性的形成和发展有着至关重要的作用，引发出顺境和逆境两种状态。

8.《芙蓉国》是作家柯云路的作品，《芙蓉国(上下)(修订本)》最初出版时，作者化名“辛克”。读书界立刻做出了积极反应，一些评论家认为“这是一桩不能忽视的文化事件”。该书不胫而走，很快引起了广泛关注。《芙蓉国(上下)(修订本)》在纵向上概括了文化大革命全部重大历史事件与历史过程，在横向上描写了从上层到底层、从京城到乡村的各个社会场面，及各个阶层的众多人物，揭示了那段历史中形形色色的人格与心理，通过众多人物跌宕起伏的命运、生生死死的感情纠葛，反映出中华民族在十年浩劫中经历的苦难。可以说，这是第一部描写文化大革命全过程的全景式长篇小说；也是一部对红卫兵运动做出深刻反省的长篇小说；又是一部对“老三届”、“知识青年”做出独特诠释的长篇小说。《芙蓉国(上下)(修订本)》显示了作者把握宏大历史的文学叙述能力，全书在时空两个方面的缜密匀称显出了作者成熟的艺术功力。

9.《黑骏马》《黑骏马》是张承志的代表作。以辽阔壮美的大草原为背景，以一首古老的民歌《黑骏马》为主线，描写了蒙古族青年白音宝力格的成长历程，描写了他和索米娅的爱情悲剧。小说以舒缓的节奏，优美的笔法，再现了草原民族的风俗人情。

求推荐一本对人性深度解读剖析的书籍

请互关！本人正在完成一本深度解读人性的书稿《生命视域之宇宙人生∽“我"的蜕变与一种新的视域分享》

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。