style="text-indent:2em;">其实坚持每天凌晨四点起床是一种怎样的体验的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议女生几点起床，因此呢，今天小编就来为大家分享坚持每天凌晨四点起床是一种怎样的体验的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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女生找男朋友了，怎样选择年龄
谢谢悟空邀请，我是爱的解析课，专注解决两性情感矛盾，我来回答这个问题。
第一，这个会因为标准不一样而不同，比如说按传统的一些观念来说，一般地男人比女人大一点，更易于被人接受和理解。因为这个观念有生物学和伦理学的依据，无论是在人的身体成熟之初还是进入老年之后的衰败曲线来说，男人大女人几岁，都是比较相宜的。男人一般在家庭中是主外的，所以更强一些，更成熟稳重一些，这样也可以更好地保护自己的妻子和爱人。从女人的角度来说，找一个比自己略大的男人，也有同样的逻辑和道理……
第二，按某些个人的成长经历和性格来说，也有一些男人容易喜欢上比自己大一些的女孩子。这里面的依据主要跟幼时的经历关系更大，因为小时候他比较得到了母亲和姐姐的爱，或者相反，比较缺乏母亲和姐姐的爱，这都有可能导致他更倾向于找一个比自己大一点的爱人。如果他的对象，女孩子像你一样，也倾向于找一个比自己大点的男孩子，那么这就比较完美了。
第三，我们按你的倾向，想找一个比自己大点的男生来说吧，那到底大几岁比较合适呢？我的建议是三至五岁，如果说过小，就不算大了，如果过大，又有点过了。过小的话，生理年龄在你们相处时候的思想和行为上可能体现不出来，如果过大了，在有些事情的看法和理解上又会存在太大差异，就此，我有这样一个建议。当然，在保持自己倾向的同时，还要看缘分，不要胶柱鼓瑟，自己感觉好就好了。
心理咨询师，情感达人，作家；让相爱的你们更甜蜜，让你爱的人也爱你。传授技巧，解决矛盾，欢迎关注“爱的解析课”。读解析，赏美图，欢迎关注爱的解析课。（图片来源于网络，侵删）你们身边有没有人是晚上七八点就睡觉凌晨三四点就起床的
我就是每天晩上七八点钟睡觉，早上三四点钟睡醒就立马看手机头条或者百度，别的不感兴趣。我现今七十岁了，自从有电视时到有手机，几十年如一日养成习惯，现在身体一切正常从不体验，从不扎针，有小病小灾吃点药既好。在家中开个小小卖店，每天闲人不断，收入不多，三五十元的收入足够老两口每天的费用一一一一只要心态好一切什么都好，知足者常乐比什么都重要。开心点比吃药好用劳动比住院幸福，不管多大年纪能干活就证明自己还行，能挣钱就证明自己还有用，不管是年轻人还是老年人早睡早起是最大的受用。我是七十岁的老女人，一生经历酸甜苦辣特多，心态很好，什么事都难不倒一直到老。希望网友们跟我学，苦是一天，乐观也是一天，我们何乐而不为呢。
坚持每天凌晨四点起床是一种怎样的体验
我是@鑫源商贸184和您分享我早上四点起床的谈不上经验和方法，就说体会吧。
我坚持每天早上四点或四点多点起床，有四五年了。洗漱完了就出去徒步快走十里，然后回家再练两遍瑜伽。做饭，收拾家务。以前没上头条的时候是微信群里，挨门问早安，现在是回复头条消息，欣赏老师，友友的作品。评论支持点赞。七点半左右准时到门市，开门营业。每天忙的很充实。
这几年坚持下来，受益颇多。习惯成自然。如果有特殊情况，比如下雨啊，天气恶劣不适宜出去锻炼，或者是门市上来货去不成的话，我会改为晚上，把这十里补回来的。一天不去感觉整个人一天没精神，心里空落落的。走这十里地回来了吃饭香，睡觉也香，身心健康快乐，挺好的??
刚开始可能心里啊，身体啊会有些不适应，尤其是冬天。家里暖暖乎乎的，谁也不想起，坚持下去一个星期就没问题了，习惯就好了。也许，我对自己没那么高的要求吧，我觉得每天坚持看书，坚持锻炼就是自律，就是内外兼修。无论效果如何，最起码我做了，我坚持了。不会在明天为今天的自己后悔，就行了。
你认为抖音视频的最佳发布时间是几点
如果说，微信的发布时间是一门理学，我们能够结合用户的阅读习惯进行分析推导的话；
那么抖音的发布时间，则更像一门玄学，新人想弄明白，老手却各有说法。
等问了一圈，你也许发现，谁跟谁说的都不太一样。
听哪个呢？
一、“公认”的黄金发布时间
在抖音圈儿里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。
所谓四点：是指周一到周五的
早7-9点
（这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷抖音醒醒神，或者在上班路上无聊看一看抖音有什么好玩的）
中午12-13点
（忙了一上午，工作也好上学也罢，终于可以歇下来，趁着吃饭的档口赶紧刷刷抖音，看看最喜欢的小哥哥、小姐姐更新了没有）
下午16-18点
（这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻抖音放松一下，坐等下班）
晚上21点左右
（下课或者下班收拾完，终于可以躺在床上，干什么呢？刷抖音！）
至于两天：主要是说周六日的休息期间。
大周末的，谁都别管我，想什么时候看就什么时候看。
四点两天，可以说几乎囊括了主流用户停留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容黄金发布时间。
二、老司机眼中的最佳发布时间
在抖音老司机眼中，相比于时间，他们更注重对内容的打造和雕琢。
不过，从发布时间的选择上，我们大概可以把他们分为四类：
1.选择固定的时间发布
他强任他强，清风拂山岗。
一部分老司机不太关心别人眼中所谓的最好、最佳时间，他们每天准时准点儿，定好了，就在这一个时间发。
这样做，其实有两方面原因。
其一，可以满足忠实粉丝的确定性心理；
其二，可以让自己的团队成员心理有谱，我们的deadline就是这个时间。
2.追逐热点发布
抖音内的热点主要来自于3个方面：内部产生、平台引导、外部延伸到内部。
有热点，就会大量的搜索和关注。
而老司机，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，并发出来。“趁热”吸引粉丝、获得曝光。
3.错峰发布
目前，很多大号将发布时间集中在下午16-20点之间。
这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到原因。
从下午16点一直到凌晨，是一个用户活跃度更高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。
在这个区间的优质的内容，能够即时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大。
也恰恰是因为这个原因，造成了大量新内容的扎堆。
要知道，抖音活跃用户是存在上限的，比如说推荐量1000W，同一时间有10个好作品被系统推，与同一时间有100个好作品被系统推，明显前者能够获得的曝光更多。
因此，很多老司机选择了错峰发布内容，提前或者延后1到半个小时，在作品不多的时候，我想让自己的内容获得更好的数据，或者说进入更多的推荐池中。
4.无特定规律，自由发布
抖音做久了，你会发现很多有意思的人。
有个200多万大号的作者，在谈到发布时间时，神秘一笑。
从凌晨1点到早上7点，他哪个时间都试过，作品数据竟然比白天发的都要好，难道夜猫子们都被他给圈走了？
关键现在抖音还没有推出定时发布功能，如果真要是后半夜发作品效果更好，那些抖音运营负责人估计要来找我聊聊了。
三、关于发布时间，你要记住这些！
说笑归说笑，回到正题，在发布作品时间上，我们能抓住哪些关键点呢？
1.看同类型大号的发布时间
在抖音，账号做不起来的原因千差万别，但做好的账号，很多地方我们能找到相似的踪影。
同类型大号，之所以成功，除了入局更早、内容更好、文案更棒等原因，他们发布时间同样值得我们借鉴和参考。
在他们爆款内容更集中的时间段，同类型标签用户的反馈一定是更高的。
所以对于新号来说，要先跟随，再有选择的错峰。
2.看账号主流用户群的使用时间
除了参考同类型大号之外，我们还可以结合自己产品、服务、标签的主流用户使用场景来决定发布作品的时间。比如：
教健身的，尽量避开工作时间；
帮助催眠的，尽量不需要选择白天；
拿美食类账号来说，用户一般会在什么样的情景下看你的内容？吃饭（做饭）之前、晚22点之后，以及上下班的路上……
需求带来互动，互动让你更接近热门。
3.看可参与的“热点、热搜”发生的第一时间
热点、热搜、平台活动，都是能够带来大量曝光的入口。
在发布内容时，找到适合自己发挥的“即时热点”，快速跟进，在平台追热点内容还没大量涌上来时，第一时间收割粉丝的关注。
最后，我们回到一个用户的角度来看，任何一个时间刷抖音，其实都是能看到爆款的。至于更适合你的那个时间，多摸索、多实践，结合上面介绍的，相信你能很快找到的。
关于坚持每天凌晨四点起床是一种怎样的体验到此分享完毕，希望能帮助到您。
