style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对益生菌有用吗有经常用的讲讲吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享益生菌有用吗有经常用的讲讲吗的知识，包括专家建议吃益生菌吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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益生菌有没有用，该不该给孩子吃对于这个问题，你们怎么看
谢邀，我来回答您这个问题！
一、益生菌有什么作用呢？
缓解便秘
通过口服活菌制剂，一方面可以补充大量的生理型细菌（益生菌），纠正便秘时所引起的菌群改变，保持肠道菌群的平衡，促进食物的消化吸收；另一方面益生菌在代谢过程中产生多种有机酸，使肠腔内PH下降，调节肠道正常蠕动，可以有效缓解便秘。
治疗腹泻
肠内菌群失调是引起腹泻的主要原因之一。益生菌通过增加患者肠道内益生菌的数量和活力，抑制致病菌的生长，以恢复正常的菌群平衡，达到缓解腹泻的效果，对成人或小儿细菌腹泻、菌痢、顽固性腹泻都有良好的预防和治疗作用。
急性胃肠炎是小儿常见病。2014年，欧洲儿童胃肠病学、肝病学和营养协会基于系统性综述，推荐除补液外，急性胃肠炎的患儿可考虑使用益生菌。
二、机制都不明确，益生菌安全吗？
益生菌必须要有足够的剂量才能产生健康效益。不同的益生菌，在不同的使用条件下，使用剂量也不同。所以应使用正规研究所证实的治疗方案（包括剂量、配方、疗程）较为稳妥。
总体来说，益生菌对健康人群是安全的，但特殊人群仍然需要注意，包括免疫抑制的人群、早产儿、严重疾病患者以及有益生菌肠道移位风险的患者。益生菌整体或单个菌株是否绝对安全仍需更多的研究。
三、如何选择益生菌？
目前国内使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌等。益生菌首先要是活菌才有效，所以我们在挑选益生菌的一些药品或者制剂的时候要确保是活菌，这就要求益生菌的储藏方式要符合标准，同时也要保证活菌的数量。
市面上的饮料所含益生菌的数量少，活性小，几乎起不到作用，最好在医生的指导下给儿童选择益生菌药品制剂。益生菌的剂型现在有胶囊、片剂、粉剂以及滴剂等，对于宝宝来说，我们推荐使用粉剂和滴剂。
益生菌有用吗有经常用的讲讲吗
益生菌是一种来自人体外界的有益菌群，人体自身不制造益生菌。
所以益生菌一旦落户人体肠道内，如果得不到补充，益生菌数量就会不断减少，从而消失。
随着人体的衰老，肠道内的有益菌群也随之减少，体弱多病的人体内肠道有益菌群一定比健康人体内的有益菌少。
濒临死亡的病人体内几乎已经没有有益菌群存活。因此，可以说益生菌数量减少的过程就是生命衰亡的过程，增殖益生菌就是延长生命长度。
所以，益生菌当然是有效的了！
益生菌——减轻乳糖不耐症、促进营养吸收益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分化乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能经过抑制某些维生素的分解菌来保证维生素的供给。
益生菌——整肠作用益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。
益生菌与其他身体机能也有密切关系
益生菌&衰老问题肠道功能会随着年龄而老化，表现为：自然蠕动不再强劲，肠内腐败菌越来越多，有害毒素积累而难于排出。此时会加速内脏器官的老化，形成恶性循环。
双歧杆菌和乳酸杆菌产生的乳酸和醋酸，可有效抑制肠内腐败细菌的生长，减少腐败细菌产生的毒胺、吲哚、氨、硫化氢等致癌物质和其他毒性物质，使机体衰老过程变得缓慢。
你的肠道老了吗？请从关注肠道菌群的平衡开始防止你的身体随着肠道的环境恶劣而逐渐老化，那么，经常补充优质的益生菌，帮助你的肠道恢复年轻吧！
益生菌&皮肤问题当今不同年龄的女性都会为自己的皮肤问题而烦恼，主要问题是皮肤年龄发生过早老化。
事实上，肠道和皮肤的老化有着密切的关系。
有不少脸上长粉刺或起疙瘩的人多数会经常发生便秘。便秘时，有害菌产生的有害物质停留在大肠里的时间增长，被吸收到机体内的量也增多。
有的人经常睡眠不足，皮肤变得粗糙、暗淡无光泽，这也是由于发生生活不规律造成身体的应激反应使肠道的负担加重引起的。
节食也会导致肠道老化，一旦肠道的负担加重，肠道内环境恶化，就会出现皮肤问题。
经常补充优质益生菌，可消除便秘，帮助体内有毒物质的尽快地彻底地排出，皮肤问题也会随之大大减少。
益生菌&乳腺癌问题习惯性便秘的女性除了易发大肠癌之外，由于便秘时肠内有害细菌的增多，有害细菌会将女性体内的胆固醇转变为雌激素。而雌激素被认为是使癌变细胞变为肿瘤的“促进物质”,与乳腺癌的发生有关。益生菌作为优势菌存在于体内，可抑制有害细菌的定植和生长，从而间接地抑制乳腺癌的发生。
温馨提示：补充益生菌最好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
益生菌为什么突然很火，益生菌有用吗
一场突如其来的疫情，使益生菌推进了大家的视线内。专家组团队几次不断的制订新冠病毒肺炎的治疗方案。尤其是第四次新冠肺炎的临床指南中提到，可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。这一理念是由李兰娟院士团队提出的。
李兰娟院士针对冠状病毒治疗方案中提出了微生态疗法，即四抗二平衡疗法。四抗：抗病毒治疗，抗休克治疗，抗低氧化治疗，抗继发感染。二平衡：平衡维持水、电解质酸碱平衡，维持生命体征；平衡人体微生态。
既然提到微生态，就不得不说益生菌。世界粮农组织，给出益生菌的定义：益生菌是通过摄取适当的量对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。简单来说，益生菌一定是活的微生物，摄入充足量的时候对宿主起到健康的作用。
我们人体???80%的益生菌都在我们的肠道当中。它起到了非常重要的作用。所以李兰娟院士在国外一堂公开课中讲到，不要把人类想的多么伟大，如果人中没有益生菌和微生物的保护，你可以马上猝死在自然界当中。其实就是我们的微生物保护了我们人体所有活动、情绪以及我们的健康，还有，我们的饮食都需要微生物的参与，那么他们都会在我们的肠道当中。老祖宗经常告诉我们，万病始于肠。其实就是我们肠道当中那80%的微生物也就是益生菌，所以它们在我们的肠道当中起到了非常多的作用。
一直吃益生菌，对改善肠道机能有帮助吗有哪些益处
顽固性肠胃疾病的“撒手锏”——益生菌
1.杀灭肠道中有害菌
经过研究发现，消化系统中的有害菌基本属于需氧菌，只能在有氧条件下生长繁殖。而益生菌一般属于厌氧菌，是一类在无氧条件下生长的微生物。益生菌（如青春双岐杆菌BH-20、嗜酸乳杆菌等），能通过大量繁殖，降低氧气浓度，制造无氧环境，让有害菌长期处于缺氧状态，起到降低有害菌繁殖，杀灭有害菌的作用。同时青春双歧杆菌通过代谢产生乙酸、乳酸、过氧化氢等物质，降低肠道中的PH值，呈现弱酸状态，清除肠道内的腐败物质和毒素。
2.修复胃肠粘膜
青春双岐杆菌和嗜酸乳杆菌摄入进人体后，定植于胃肠粘膜上，通过大量繁殖成为优势菌群，并形成一层有益生菌构成的菌膜，对维护胃肠菌群平衡，修复肠胃黏膜起到促进的作用。
3.合成人体需要的维生素，促进人体对矿物质的吸收
青春双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高机体对矿质元素如钙、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，还会产生维生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的营养物质，对于人体具有重要的营养作用。促使菌膜下方的溃疡面加速愈合。
4.促进胃肠蠕动，排除体内垃圾
青春双岐杆菌和嗜酸乳杆菌能够将糖分解成乳酸和醋酸，刺激肠蠕动，恢复肠道正常排泄功能，清除身体代谢垃圾，解决便秘问题。
5.降低患癌几率。
青春双岐杆菌和嗜酸乳杆菌在胃肠道内迅速生长，帮助食物消化，减少氨，硫化氢，吲哚及粪臭素等有毒，有害物质的生成，排出肠内致癌物质。消灭幽门螺旋杆菌，修复胃肠粘膜，达到改善由幽门螺杆菌引起的口臭、胃炎、消化道溃疡等症状，降低癌症的发生概率。
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