style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对柠檬和橙子哪个营养高都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于柠檬和橙子哪个营养高以及专家建议多吃橙子柠檬的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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柠檬和橙子哪个营养高
橙子的营养高些。
实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。
柠檬品种的优缺点
柠檬的四大品种级优缺点
1、尤力克
树势中等，开张，枝条零乱、披散，生长势和抗性强，适应性广，叶片椭圆形，叶柄短，果形椭圆形为主，顶端有明显乳状突起。
优点：丰产性好，耐贮藏，酸度够、香气浓、表皮光滑，是柠檬加工和鲜销优先考虑的品种。
缺点：主要产量集中在春花果。
2、香水柠檬
原产东南亚，果实呈长圆型，由于果实成熟后从内到外散发出浓郁的香气，故称“香水柠檬”。
优点：丰产性好、果形大、无籽，香味浓。
缺点：酸度不足。
3、台湾青柠
一年内多次开花多次结果，圆形果，为无核品种，酸度较高。
优点：果汁多，可食率高、香气浓。
不足：果实偏小。
4、北京柠檬
又称香柠檬、美华柠檬，柠檬和橙或者柠檬和宽皮柑的杂种。
优点：树姿矮壮、早结丰产、较耐贮藏。
不足：抗虫抗病性弱、果实小。
柠檬和橙子水哪个好
个人觉得柠檬水更好，而且也更好喝。柠檬色泽橙光，气味芬芳。柠檬水含有多种维生素，微量元素，喝柠檬水可以很好的补充人体所需的维生素，如维生素C，维生素B，钙，磷等。
柠檬和橙子哪个vc含量高，你吃对了吗
橙子
柠檬和橙子相比,橙子的维生素C含量更高。100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右,因此橙子的维生素C含量比柠檬高。
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