style="text-indent:2em;">大家好，关于你认为瑜伽可以修身养性吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议修身养性的知识，希望对各位有所帮助！
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你认为瑜伽可以修身养性吗
谢邀。我是瑜伽爱好者，也是练瑜伽的受益者。我自身的体会：真的可以修身养性。
修身：第一，让身体越来越好，免疫力增强，基本不感冒，如果偶入风寒，几个骆驼式就能解决。
第二，身形挺拔，塑形明显，身材有肉，不臃肿，经常练流瑜伽比较好。
第三，改善睡眠的质量，常做广角式，三角式和婴儿式。
第四，常炼呼吸，让我们的肺功能增强，洁净我们的身体。
养性：第一，脾气越来越好，变得柔和，不与人计较，端庄大气。
第二，内心平静，通透一些事情，人生就是如此，无欲无求就是大欲望大欲求。
养性和练呼吸还有冥想有关系，让生活节奏慢起来，内心平衡。瑜伽即是大众运动也是小众运动，大众化的抻筋运动，小众的修习身心。你是哪一个呢？
书法是我国的国粹，练习书法能够修身养性，如果国家号召全民业余练习书法，你会参与吗
一定要充分认识到书法能改造人的大脑，增加想象力，所以要让书法进入中小学，让他们接触到创新书法，掌握解决问题和创造能力的方法论。修饰汉字符号的传统书法是因袭古人，大脑不需要独立思考进行创作，让更多的人把精力花费到这上面，得不偿失。
讲究修身养性的曾国藩为什么60来岁就死掉了
立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人。
若问谁是千古第一完人，我必回之“曾国藩”。作为晚清中兴四大名臣之一，曾国藩凭借着自己的努力至少挽救了清王朝五十年，倘若没有他一手操练的湘军恐怕清朝早已倒在太平天国起义军的刀枪之下。
相比政治上做出的贡献，曾国藩在为人处世方面的行为准则更值得我们学习，左右逢源而不与贪官同流合污，不卑不亢却又能圆滑变通，这种能力即使放在当代仍是无数人渴求的对象。
三十岁那年，曾国藩一朝顿悟立志做一名圣人，并给自己设立了每天早起、静坐、读书写字、节制欲望等十二个目标，按理来说这种修生养性的做法十分有利于长寿，可为何曾国藩年仅61岁就撒手人寰呢？
就笔者而言，曾国藩会在这个年龄离开人世主要有以下几方面的原因：
学习过于刻苦。曾国藩能够在为官做人方面有如此高的成就，绝不是因为他天资聪颖，而是凭借着一股不达目的誓不罢休的“傻劲”，因此他所付出的努力往往是常人的好几倍。就拿科举考试来说，曾国藩的父亲曾麟书打小就开始教育曾国藩要好好读书，将来考取功名光耀曾家门楣，为此曾国藩每天天还没亮就起来背诵四书五经，一直学习到深夜才作罢，周而复始持续了十几年，可以说当时除了日常的饮食起居以外，曾国藩所有的时间都枯坐在那里学习。有句话说得好：“物极必反”，这种勤奋过头的学习态度使得曾国藩的身子骨自小就不结实，很容易染上疾病，体弱多病说的就是这种状况。经历过高考的朋友们应该深有体会，忙碌的复习生活压榨了我们正常的休息与锻炼时间，久而久之身体也就难以跟上学习的强度，“一周一小病，一月一大病”并非是危言耸听。不仅如此，曾国藩历经千辛万苦终于考上了翰林院，本以为成功“破蛹成蝶”，结果他发现自己与其他人之间依旧存在着鸿沟，为了缩小差距，他继续开始自律而又无比艰苦的学习生涯，即使后来从政从军他也会在百忙之中抽出时间读书，日复一日他的身体越来越差，甚至年仅31岁就患上了十分严重的耳鸣，并且身体异常容易疲劳，这为后来他病逝埋下隐患。工作强度高。曾国藩不仅对待学习无比认真，对于工作也是全身心地投入。道光二十一年十月，曾国藩被派遣编撰国史，与那些混吃等死的其他翰林学士有所不同，他对于这项工作是全力以赴地去完成，从早忙到晚深怕不能及时完工，对此《曾国藩年谱》有这样一段记载：工勤与供职，数中办事无虚日，有事加班，不待几日再不斯，缘先服气，调理精密。别人都想着偷懒，可曾国藩没事还喜欢给自己增加工作量，最后往往能将事情处理得井井有条，属下都很佩服。在这种一丝不苟精神的影响下，曾国藩创造了清朝“十年七迁，连跃十级”的记录，仅仅十年就从七品的翰林院检讨成长为正二品的礼部侍郎，升官速度之快让人瞠目结舌。不过有得必有失，曾国藩的快速升官是用自己的生命健康作为交换，由于过分兢兢业业又事必躬亲，曾国藩的身体状况一天天恶化，年仅三十六岁就戴上了老花镜（当时叫增光镜），并且时常感觉气不接续，到了中年时期，身体更是如同强弩之末难以为继，曾国藩在日记中曾写到自己饱受各种疾病的折磨，比如眼花、腰痛、脚肿、疝气、多汗等，由此可见当时他的身体状况有多差，能过活到61岁已经是相当难能可贵了。严重皮肤病的影响。也是在36岁，曾国藩还患上了极其严重的皮肤病，病状为全身上下大面积长藓，并且奇痒无比让人忍不住用力抓挠，可越是这样它就越痒，所以此病一旦发作曾国藩往往会将身上的皮肤抓得溃烂。更令他绝望的是，这种皮肤病在心情烦闷之时非常容易恶化，因此在曾国藩的后半生皮肤病是他一直难以摆脱的梦魇，尤其是在太平天国起义爆发时期，对外前线战事不利，对内又有许多官员给他穿小鞋，内外双重打击下皮肤病又会再次发作，心情烦闷的曾国藩时常会将自己的大腿抓得血肉模糊。遗传脑血管病的影响。曾国藩家族有着脑血管病（俗称中风）的遗传基因，他的祖父曾玉屏、父亲曾麟书都是死于这种遗传病，而曾国藩本人也不例外。1864年曾国藩攻下天京后便出现了中风的症状；1867年以后他经常出现脚部麻木的情况，这就是中风的前兆；到了1872年正月，曾国藩脚麻的症状越来越严重，甚至不能开口说话，终是于二月初四他悄然离世。对此曾国藩在日记中这样记载：“右脚麻木不仁，旋即发颤，若抽掣动风者，良久乃止”“在途中已觉痰迷心中”“久说不出”“忽然眩晕，左手左脚疼痛异常，抽搐数次，起坐不便”。受家族基因的影响，曾国藩每过一段时间就会出现中风症状，并且一次比一次严重，直到最后甚至付出生命的代价，所以遗传脑血管病是曾国藩逝世的直接原因。晚年信仰的崩塌。作为封建王朝的旧臣，曾国藩从小就接受“忠君爱国”的思想教育，因此在他心目中国家就是最大的信仰，国家利益高于一切，为了国家他甚至能够牺牲自己的性命，即使当时的清王朝已经腐朽不堪。可当曾国藩满腔热血努力中兴清朝之时，他无力地发现自己的行径有多么可笑，朝廷上下绝大多数官员结党营私、中饱私囊，肆意扼杀那些积极进步的势力；统治者如同扶不起的阿斗整天不思进取，只想着如何保全自己的个人利益，为此甚至能够牺牲国家的利益。而当“天津教案”事件发生后，慈禧更是将曾国藩作为挡箭牌使其晚节不保，到那时他终于明白腐朽不堪的清王朝已经无药可救，他毕生的努力简直就是笑话，万念俱灰之下他对于清王朝的信仰彻底崩塌，有道是“哀莫大于心死”，在这种精神状态下曾国藩又如何能长寿呢？古代平均寿命较短。除了上述原因以外，古代人均寿命较短也是曾国藩难以活得更久的重要因素之一。众所周知，古代生产力水平低下，普通老百姓很多时候连吃饱饭的问题都无法解决，长期营养不良使得他们大部分人身形矮小且寿命短暂；而且由于医疗水平落后，一些现在看来微不足道的疾病就能夺取古人的性命，这同样限制了他们的寿命。据有关数据统计，清朝前期男人的平均寿命为45岁，女性为50岁；1840年以后这个数字下降为男性31岁，女性33岁（与侵略战争有关），而纵观整个古代史，男性人均寿命最长的秦汉也不过只有49岁，由此可见古人寿命普遍不长，而曾国藩61岁逝世也算不得英年早逝，甚至用“高寿”来形容也不为过。综上所述，曾国藩在学习过于刻苦、工作强度高、严重的皮肤病、遗传脑血管病、晚年信仰崩塌以及古代平均寿命较短六方面因素共同作用之下，仅仅只活了61年，如果抛开这些我想他或许能实现真正的高寿吧！诸位看客，你们说呢？
有人说，人到中年，最好的投资是健身养性，你认为呢
人到中年，说到投资健康，每个人都会根据自身的条件，环境，和兴趣，去打造自己的生活。
现在的人为了生计，工作就像秒针一样嘀嘀嗒嗒停不下来。现在的生活节奏很快，稍不努力，生活就过得很苦。
别看现在人人不缺饭吃，说到健康，有绝大部分人里都会忽略，因为在忙碌的工作里和家庭条件下，太少太少的人很少去关心自己的身体。
人到中年，最好的投资也许是健身养性？但在现实社会中，却好像不太现实，人到中年的压力是非常大的，上有老下有小，又有房贷车贷及子女上学升学等等一系列问题，想想又有多少人能实现呢？放眼看一看，又有多少中下阶级的家庭？
谁都想来一次说走就走的旅行，谁都想每天轻闲的品着茶香，能行吗？中年的阶段里，正是又一次透支身体的时段。
谁都想要健身，谁都想要养心。
有这种想法的当然很好，但真正做起来又很难，毕竟生活太需要钱来包装。别说去搞投资健身，就是去健身房锻炼身体的人恐怕也不多，知道为什么吗？
活在这个快节奏的社会里，健康是绝对不能忽略的。至于去投资健康行业，就看各人的因素而决定了。
不管做那行，我们中年人的的确确要保重自己的身体。健身的方式有很多，关键是我们是否“勤奋"。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
