style="text-indent:2em;">大家好，关于是不是注定了一辈子都没出息很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于美国专家建议拖延症的知识，希望对各位有所帮助！
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这拖延症越来越重了，自己也越来越懒了。该怎么做啊
拖延症是懒惰与自控能力差的结合体，而且会越来越厉害，拖延的时间也会越来越长。
例如父母叫你吃饭，然后你会说等一会，等了10几分钟，你还没动地方，然后父母继续叫你吃饭，然后你还会说等一会，往往复复好几次饭都凉了，最后父母急了，这时你可能会过去吃饭而且会非常不高兴。
其实深挖这种心理活动，其实是对人不尊重的表现，不考虑别人的感受，在家中还可以，在社会中这种思想是要不得的，他会影响你的发展和进步。
治疗拖延症最好的办法就是，要让自己动起来，给自己制定计划，精确到分钟，并且告诉自己一定要按计划执行，坚持一段时间后你会发现会有很大的改善。
有拖延症的人，是不是注定了一辈子都没出息
感谢头条邀请。拖延症当然不是弱者的专利，有很多名人也有拖延症。比如最有名的，要属达·芬奇，一幅蒙娜丽莎的微笑画了4年，最后的晚餐画了3年，直到去世还有五六副画稿压在手里没有交付。在他的笔记中曾写道：“告诉我，告诉我，有哪样事情到底是完成了的？”，这种拖延症的典型症状和我们普通人也没啥区别。
如果你感兴趣，到网络上搜搜，有拖延症的名人太多了，所以一个人有没有出息和拖延症没有直接的关系，真正的原因还是看你自己的目标和行动。我猜你问这个问题一定是因为饱受拖延症的折磨，觉得自己有成就感的事情太少了，根本无法建立信心。有句话叫知己知彼，才能百战不殆。如果你想要治好拖延症，你先要去了解它的原理，这样才能对症下药。（当然，如果你连去了解什么是拖延症都去拖延，那我想你并不是真想改变）
人们之所以拖延，是因为心里有些侥幸，即使到最后时刻也能把事情完成，只是这个过程比较痛苦和挣扎。
大多数拖延症的原因无非是缺少自信、追求完美、看不到回报，以及对任务反感。很多人害怕事情做得不好，会面临各种问题；有的人想要一鸣惊人，所以迟迟不肯开始；有的人因为看不到做事的回报，所以缺乏动力；也有的人纯粹是讨厌分配任务的人，或者被别人控制的感觉。所以你可以根据实际情况分析一下，自己为什么会产生拖延，也可以阅读一下《拖延心理学》这本书，上面讲的更全面一些。
当然，拖延症其实也不是什么大不了的疾病，每个人或多或少都会有些拖延的行为，只要你不是把事情做不好的原因归结为自己有拖延症就行。建议你看下《拖拉一点也无妨》，有时候采取结构化的拖延，即使这几件事拖延了，另外的事情完成了也不失为一种解决方案。
我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，如果答案对你有所启发，欢迎点赞关注。拖延症很严重怎么根治
“想清楚，快动手”是克服拖延症的六字箴言。
把目标写下来，为什么你特别想实现这个目标？如果实现了，它能为你带来哪些好处？
将目标具体化，让它可衡量、可管理。比如“我想减肥”就不是一个可衡量、可管理的目标。“我每周瘦一斤”就是。
快动手重点就是“快、快、快”，先做起来再说。只有开始做了，坚持下去的可能性就高很多啦！
最后分享一句话：“行动大于完美！”
在时间管理上，如何克服拖延症和懒癌
首先要重新分析，什么事让你拖延，一般有几种情况。
1.没兴趣：人做标书、写论文、参加考试，生活或者学业所迫，不得不做，那肯定会拖。这也可以拖，不耽误最终的结果，不低于你期待的满意程度就好啊。
2.怕失败：有的人总是患得患失，担心做不好别人怎么看，会不会笑话自己，一想到什么样的不好结果就很担心，所以就不去做，或者拖到最后去做，这样即使失败，也可以归结于准备的不够充分，不是能力不行，其实让你准备充分了，你也不行，因为你永远也准备不充分。
3.存侥幸：“拖一会儿没事，反正最后总能完成”，这是最大的心理暗示。然后你就各种拖，那就拖呗，反正你自己心里有底，做不完那个风险，你又能承担就行。
4.真心懒：不想吃苦，做事没有毅力，很想取得成功，但天生懒癌晚期，那你就要承担一辈子庸庸碌碌的结果。
无意识无行动：不知道自己拖延，那这种可能性不高，家人和同事一定提醒过你。
有意识无行动：认识到自己拖延而不改，肯定是那件事不感兴趣或者太难，或者没价值。找到这件事非你不可的理由，拆解复杂任务，每日推进一点，不求做完，但求做点。
有意识有行动：但改动不大，这种要对自己有信心，抗拖得很长时间才有结果。
关于是不是注定了一辈子都没出息到此分享完毕，希望能帮助到您。
