style="text-indent:2em;">今天给各位分享缺铁性贫血，缺铁缺锌，备孕期间怎么调理的知识，其中也会对备孕贫血专家建议复查进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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做几次检查才能确定有没有患地中海贫血
抽一次血化验就可以确定有没有患地中海贫血了，医院非要复查几次才能确定，早就知道结果了，只是想你多花钱做多几次检查
孕期贫血怎么补血胎儿会容易缺氧导致什么情况呢
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
我怀我儿子时，在怀孕二十几周时就查出有缺铁性贫血，不过是轻度的。不少孕妈在孕期都查出过缺铁性贫血，这算是孕期较常见的一种情况。
《中华流行病学杂志》上发表过一篇文章，是2018年江苏省是一个比较大的样本研究。研究结果发现：我国出现贫血的概率在25%左右，而且不同孕周出现缺铁性贫血的发生率也不同，从这个结果来看，发生在妊娠晚期的缺铁性贫血约为25%-30%，算比较高的概率了。
孕期贫血怎么补血？胎儿会容易缺氧导致什么情况呢？一、怀孕后，为什么孕妇容易出现缺铁性贫血？
怀孕后，孕妈吃一份食物，要同时供给自己和胎儿两个人的营养，尤其从孕中期开始，不少营养素的摄入量需求都增加。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs2013）》建议，怀孕早中晚期，孕妇人群铁的推荐摄入量分别为20mg/d、24mg/d、29mg/d，孕前备孕期女性是每天20mg/d。
从这个推荐数据，可以看出，怀孕早期孕妇并不需要额外多补铁，但进入孕中期后，会每天比之前多需要4mg，到了孕晚期每天比之前多需要9mg。
因此，要从怀孕中期就要开始注重“补铁”，多吃富含铁的食物，预防发生缺铁性贫血。
二、孕妇贫血对胎儿有影响吗？胎儿会由于缺氧导致什么情况呢？
孕妇贫血也有轻度、中度和中度之分，孕妈不同的贫血情况对胎儿的影响也不同。
一般来说，轻度贫血的孕妇对胎儿的影响不大，不会造成胎儿贫血，因为胎宝宝会从孕妈的血液中获得足够铁剂合成自己血红蛋白。
但如果是严重贫血的孕妇，会因孕妇血液中血球的携氧能力下降而造成胎盘的供血、供氧减少，那胎儿就会因缺血、缺氧，而造成胎儿宫内窘迫的情况。
《孕妇乳母膳食指南》一书中指出：孕期铁缺乏得不到及时纠正会导致成熟胎儿及早产儿发生率明显增高，甚至导致死胎。
还有更重要的一点：胎儿或婴幼儿期铁缺乏得不到干预造成受损，就可能导致宝宝出现：智商降低、记忆力受损、情商受损、身体发育受影响。
三、孕期查出贫血，孕妇怎么补血效果好？
如果孕妈在做产检时，查出有缺铁性贫血的情况，应该尽早纠正“贫血状态”。
1.如果是轻微贫血，可通过多吃含铁食物纠正。
①首先，多吃富含铁的食物。
如动物肝脏（如猪肝、鸡肝等），此外，还可以吃动物肾脏、瘦肉、豆类、海带、虾米、海蜇、紫菜、香菇、苋菜、发菜、番茄、红枣、樱桃、胡萝卜等。
动物血中也富含铁，不过考虑来源和卫生的问题，孕妈最好有选择性的吃。
②其次，多吃促进铁吸收的食物、少吃影响铁吸收的食物。
维生素类有助促进铁吸收，尤其维生素C，因此可以适当多吃富含维生素C的瓜果，如鲜枣、橙子、猕猴桃等。
蔬菜中的鞣酸、草酸、磷酸盐等成分会影响铁吸收。
比如菠菜、油菜，最好在吃的时候先焯水提前破坏掉里面的草酸，以免影响铁吸收。
③多吃高蛋白类食物，对缓解贫血也有良好效果。
其实，不仅是孕中期，整个孕期都应该多吃蛋白类食物，如奶类、肉类、蛋类、鱼虾等都富含动物蛋白，而豆类、芝麻、坚果类这些食物富含植物蛋白，也可以适当吃些。
2.如果是中重度贫血或是食补效果不好，那就要吃铁剂补铁了。
一般在孕期，如果孕妈都按时体验，也不会出现严重贫血。若是孕妈食补效果不好，甚至贫血情况加重，那医生就会建议吃铁剂补铁。
服用铁剂补铁，要在产检医生的指导下服用，不建议孕妈自己随便买点铁剂吃；在服用铁剂期间，需要每周复查一次，为了监测血红蛋白的情况，看是否有逐渐上升或恢复正常。铁剂一般需要补充2-3个月，即使血红蛋白正常了也要继续补充铁剂，是为了纠正“体内储存铁”（铁库）的缺乏，也就是除了血红蛋白中的铁正常外，也要把“铁库”内的铁补全。【写在最后】：
最后再总结几个孕期补铁、预防贫血的重点：
①从怀孕后就要注意均衡营养、适当补铁，预防出现缺铁性贫血；
②孕期要按时产检，这样即使发生了缺铁性贫血也能及早发现，尽早纠正，使贫血对孕妇和胎儿的影响降到最低；
③查出贫血要及时纠正，不可不当回事，不然就会影响孕妈的身体健康，也会影响胎儿发育，甚至宝宝出生后一辈子都会受到影响。
④纠正贫血的方法要正确，要听从医生的建议，不可自己乱吃乱补，并且要定期复查，监测补铁效果。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
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缺铁性贫血，缺铁缺锌，备孕期间怎么调理
想必这位提问者是一位女性。
如果血检发现缺铁，就需要补充铁，否则会血色素降低引起贫血，因为无法获得充足的氧气而虚弱、头晕，容易疲倦。
但是贫血往往会由于多种原因产生，有不少人补铁之后效果并不明显，那就是因为缺乏其他种类的营养。蛋白质、碘、钴、铜、维生素E，以及任何一种维生素B族特别是叶酸、烟酸或者维生素B6缺乏都会造成贫血。
所以建议提问者先补铁剂观察一下，如果一段时间没有效果，就需要考虑补充以上各种营养来改善贫血的状况。
锌属于微量营养矿物质，即使是微量的，如果缺乏锌，也会对人体健康造成非常严重的影响。缺锌会影响细胞的核糖核酸以及脱氧核糖核酸的形成。人缺锌的话会导致不孕不育，抵抗力减弱，皮肤异常。严重的话生出来的后代会有眼睛、肾脏、大脑及骨骼的残疾。补充补充锌对备孕的妇女来说是非常重要的。
另外还有三种很重要的营养素建议备孕的妇女可以补充。
第一种就是含有人体必需氨基酸的分离大豆蛋白质粉。这种优质的完全蛋白可以让人的身体免疫力提高，体质增强，这样可以提高精子和卵子的活力，为能有一个健康的受精卵做好准备。
第二种就是钙镁片。钙不仅能够形成我们身体的骨骼和牙齿，调节身体的激素分泌水平，还可以松弛神经。对于女性来说内分泌实在是健康的头等大事，女性最容易缺乏的就是钙，缺钙可以说是女性所有疾病的元凶。很多女性孕产期之后会严重缺钙，由此身体产生各种问题甚至于发展成慢性疾病。所以补钙对女性特别重要，在孕前，孕中和产后更是如此，否则老年之后极容易患骨质疏松和骨质增生。这位提问者本身又缺镁，就可以加钙和镁一起的营养补充剂，而且要注意一定要是钙和镁的比例在2:1的营养补剂是最完美的组合，这样钙和镁都可以达到最好的吸收和利用。
第三种是维生素E。服用维生素e可以提升精子的品质，数量和活动力，女性服用维生素e可以让容易流产的女人生出健康的婴儿。维生素e，对于男性也好，女性也好，他们的生殖力有非常大的促进作用。备孕的男性和女性都可以服用一些维生素e，让自己充满活力，为孕育一个健康的受精卵做好充分孕前准备。
最后，祝你顺利怀孕，并生出健康宝宝！
怀孕没几周，最近容易头晕，好像是有点贫血，你们也有这种情况吗
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
怀孕虽然是个正常的生理现象，但是刚怀孕阶段，出现的那些表现，特别像“生病的状态”，甚至不少人还很严重。
之前大S在怀三胎时，因孕反应严重昏倒而紧急入院，让网友们都心疼。
目前住院待产的朱丹，在怀二胎的头三个月里，也是因为孕反应严重到住院治疗。
怀孕没几周，最近容易头晕，好像是有点贫血，你们也有这种情况吗？1、出现这些表现，看着像“生病了”，其实是怀孕了
头晕、没精神、怕冷、总犯困想睡觉——会怀疑“是不是感冒了”？甚至吃感冒药。
没食欲、反胃、腹胀、恶心想吐——会怀疑“是不是肠胃有毛病了”？
小肚子轻微胀痛、腰酸困、乳房胀痛——会怀疑“是不是要来大姨妈”？
其实，这些都是怀孕的征兆，都是怀孕早期常见的表现。
如果是备孕的女性，不妨先去用怀孕试纸测测，再吃药吧，别吃完药发现怀孕了而后悔、烦恼。
2、孕早期出现这些“不适”该怎么办？
因为这些都是正常的怀孕早期的表现，是正常的生理表现，并不属于病态，除非已经影响了营养和生活，那就得看医生了。
正常来说，没有“缓解方法”，只能是多休息，放松心情，对应的做好缓解。
①头晕、没精神、总想睡觉
那就尽量多休息、多睡觉好了，如果必须上班或出门的话，最好有人陪着，避免晕倒；并且在口袋或包里带些甜的食物，如饼干、巧克力、糖果等，万一感觉头晕、难受厉害时拿出来吃点。
②没食欲、反胃、腹胀、恶心想吐
这是因为怀孕后，体内激素快速上升，引起的肠胃表现。
?要吃容易消化且清淡的食物，一些味道比较重的食物就不要吃了，也尽量避免闻到一些“重口味”的食物；
?吃些自己想吃的食物，突然脑子里冒出来很想吃的一个食物，只要不是孕期绝对禁忌，就可以吃点；
?并且少食多餐，在上下午和睡前可以吃个加餐，如酸奶、水果、饼干、坚果等，虽然食欲不好，但也不要等感觉饿了才吃东西，那样会恶心加重；
?想吐的时候不要强忍，吐出来就好了，吐完喝点水、吃点东西，平时也可以喝点柠檬水；
?孕吐严重，已经影响到进食和生活的，要及时去看医生。
③小肚子轻微胀痛、腰酸困、乳房胀痛、怕冷
刚怀孕时的表现，很像是“要来大姨妈”。
身体不舒服就尽量多休息，注意保暖，尤其给腹部保暖，避免做剧烈运动，放松心情、也别太紧张焦虑了。
总的来说，在怀孕早期出现早孕反应，没有什么特别有效的方法，只能是通过一些小方法适当缓解，然后坚持熬过孕早期。
一般过了怀孕12周会逐渐缓解，有些早孕反应轻微的孕妇，不到孕12周就状态变好了，也有的孕妇要晚点，可能要到16-18周左右，还有个别孕妇可能整个孕吐都吐，这种的要咨询医生。
3、怀孕没几周，好像是有点贫血怎么办？
如果怀孕后，总感觉头晕，不一定说明是“贫血”，因为头晕是孕早期反应之一。
若想怀疑是贫血，最好早点去医院检查看看，如果真贫血要根据医生的建议尽早纠正，毕竟孕妇贫血会影响到胎儿的健康发育。
①轻微的贫血，对于女性来说，很常见。
可以通过吃些富含铁的食物来缓解，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等；同时吃些富含维生素C的水果，可以让吃进去的铁更好的被吸收。
②中重度贫血，听医生建议服用铁剂补铁。
这种情况，就说明贫血比较严重了，不仅会影响孕妈自己的身体健康，出现一系列表现，而且还会因供血不足影响胎儿的发育。
因此，要根据检查结果，听医生建议进行积极的纠正，不能不当回事儿。
京妈提醒：不管是轻微的还是严重的贫血，都要根据医生的建议，在纠正一段时间后去复查，看是否补上来。
【写在最后】：
早孕反应是正常的表现，孕妈们也别心理负担太重，或太过紧张焦虑；换个角度看，有早孕反应，说明胎儿发育的好，孕妈虽然难受些，但可以放心胎儿。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享实用又接地气的孕产育儿知识，一起靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。
缺铁性贫血，缺铁缺锌，备孕期间怎么调理和备孕贫血专家建议复查的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
