疫情期间孩子晚上睡觉晚，早上起不来，怎么办

本文目录

1. 说一说，疫情防控期间，如何调整作息
2. 疫情期间孩子晚上睡觉晚，早上起不来，怎么办
3. 请问今年疫情期间做什么好
4. 疫情期间每天不化妆，皮肤会变好吗

说一说，疫情防控期间，如何调整作息

在疫情防控的这段时间，大家每天都无聊到爆炸，其实有很多事情可以做，每天除了吃喝玩乐可以健身，做做手工。原来的运动量现在每天都能达到吗，可以在家健身，增强抵抗力，每天不要熬夜不要晚起，这样不仅没有好处，对身体还有危害，按照原来的作息时间来，可以最晚延迟30分钟，这样生物钟也不会乱，尤其是女生，如果长时间熬夜，对皮肤和身体伤害很大。

疫情期间孩子晚上睡觉晚，早上起不来，怎么办

您好，很高兴回答您的问题。我是一名高校教师，关注教育领域问题。对于您提出来的问题，我想也是近期同样困扰不少家长的问题。由于疫情影响，全国绝大多数学生目前仍然宅在家里上网课，缺少了学校的学习氛围和教师们的当面督促，不少学生在家的作息时间都不太规律，更有甚者过起了“黑白颠倒”的生活，晚上玩到深夜才睡，早上又起不来，虽然线上已经开学了，但不少人估计都还没进入开学的状态。对于这一还算普遍的现象，家长们应该怎么办呢？我提出如下建议，仅供参考，希望对您有所帮助。

要想孩子早睡早起，首先作为家长要带头，形成良好的示范效应。很难想象，家长在家追剧或者玩游戏到深夜，却要求孩子早睡早起，这样是不具备说服力的。所以家长要带头早睡早起，通过自身的示范效应带着孩子养成规律的作息。

疫情期间，孩子们都宅在家里上课，家里的环境可能就容易使人有种慵懒和懒散的感觉，所以家长要带着孩子制定具体的作息时间表，早上几点起床？什么时间段是学习的时间？锻炼的时间放到几点？晚上几点休息？这些都在作息时间表上明确出来，并且带着孩子共同执行。

家长要通过讲道理的方式让孩子们明白：少熬夜，早睡早起，养成规律的作息时间对健康的重要性。告诉他们长期熬夜的危害，让孩子们知道熬夜原来有这么多危害，这样使得孩子自然而然尽可能规律作息。

不得不说，现在手机等电子产品对我们的诱惑太多了，而且孩子毕竟是孩子，自制力还是有限，必要的时候，我认为家长可以强硬一些，不能一味惯着孩子、由着他性子。疫情期间，如果孩子晚上熬夜玩电脑游戏、刷视频的话可以代为保管这些电子产品，一天中规定孩子们使用电子产品的时间，保证孩子正常和足够的休息时间。

总的来说，疫情期间孩子早上起不来，晚上不愿睡恐怕是个比较普遍的问题，家长朋友们要有耐心，通过带着孩子制定在家的作息计划并带头执行，形成良好的示范效应；同时让孩子明白早睡早起对健康生活的重要性；如果这些方法都不奏效，家长们可以规定孩子们使用电子产品的时间段，其他时间代为保管，通过这种较为强硬的方式约束孩子，使他们逐渐养成规律和健康的生活方式。

以上就是我的观点，大家还有其他好的办法吗？欢迎评论区留言一起来支招。

我是高校教师，喜欢请关注我。我会定期发表对教育相关问题的观点，期待与大家一起交流。

请问今年疫情期间做什么好

今年疫情期间我们不能出门，资金也很开始紧张了，大家都开始想该做什么能赚钱?我今天梳理了三

个赚钱行业：

一.首先推荐那些微信朋友众多的，就是分享购物链接赚钱，比较简单的自己在家做就能够赚钱的，很多的APP购物类都会提供这样的方式，大家只需把产品的链接分享给别人，有人通过你分享的链接下单，就能够得到一定的佣金。简单无需技术，基本上人人都能够做。

二.其次推荐那些文笔写的较好，做自媒体账号也是不错的选择。很多平台、网站等都需要大量的文章来做运营，而大家只需要给这些平台网站提供文章就能够得到报酬。好的文章获得的收入是非常高的，有时候甚至日赚上千元也是可能的。刚开始的也简单，就是通过发文章来吸引粉丝，等到积累了大量的粉丝之后，就可以通过粉丝来提升经济效益了

三.最后推荐那些动手能力较强的，帮人做视频剪辑，不过做剪辑也需要具备一些基本功，视频剪辑做的好片子让人家满意，慢慢积攒声誉，后续通常也会有很多人会介绍资源给你，赚钱相对轻松。当然你也可做短视频玩，只要积攒起一定的粉丝，就可以通过自己带货来赚钱，不过这当中需要研究大众的兴趣，选择粉丝喜欢的方式来推销，这样她们也不会反感，推销起来也比较的容易，是当下不少网红都用的方式

以上只是#搞笑娱乐黍#的个人观点，喜欢的加个关注

疫情期间每天不化妆，皮肤会变好吗

每天打理好自己是礼仪，皮肤的好坏天生是一方面，也在于日常保养（PS健康作息、饮食均衡、皮肤护理）等！

另外，美丽的妆容会让人赏心悦目，个人注意清洁卫生，做好养肤就好了！

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