style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于空调正常温度多少，医学专家建议空调待久了这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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空调开24度还是26度好
空调开24度和26度都有其优点和缺点，具体取决于个人需求和实际情况。开24度可以更快地降低室内温度，适用于炎热的夏季或有体温升高的情况，但也会造成较高的能耗和空气流通不畅。
开26度则相对更节能，室内空气流通较好，适用于气温较温和的季节或人身体状态比较平稳的时候，但也有可能无法满足人们对温度的个性化需求。
因此，要根据室内气温、个人体感、用途等多方面因素综合考虑，选择最合适的温度。
空调正常温度多少
空调正常温度视环境温度、定位、使用时长等因素而异，不同品牌、不同型号的空调正常温度也不同。以下是一些一般情况下参考的空调正常温度范围：
1.制冷模式下，通常室内温度应该控制在23-26℃之间。
2.制热模式下，通常室内温度应该控制在20-22℃之间。
3.除湿模式下，空调会降低室内温度，和制冷模式下差不多，通常应该控制在23-26℃之间。
需要提醒的是，在不同的室内温度和湿度下，空调的正常温度也会发生变化，所以我们建议在你自己家中或者需要使用空调的办公室中，根据自己的需要和环境来调节空调的温度，以达到最佳的舒适效果。
经常吹空调对身体有坏处吗
我的命是空调给的。这句话有点夸张的成分，但也同时表明了这个夏天炎热程度。面对炎热的季节，吹空调是个不错的选择？
那么吹多了空调对身体有害吗？如果处理不当，确实有一定害处。0?1?吹多了空调容易引起头痛头晕
如果长时间待在空调房，同时由于空气密封不流通，所以会很容易因闭塞空间造成大脑缺氧，从而引起头痛头晕，甚至出现神经衰弱的症状。
0?2?长时间待在空调房，易引起肩颈膝关节的疼痛
由于天气太热，很多办公一族，长期都穿短袖短裤，加上肩关节、颈部、膝关节等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还很容易诱发颈椎病、肩周炎等情况。
0?3?长期待在空调房中，也易引起腹痛腹泻
长时间待在空调房内，冷风会一步步渗入到体内，对于体质比较弱的人来说，很容易引起腹痛腹泻。如果是女性的话，寒气入侵子宫会很容易受寒，气血瘀滞下行不畅，从而引发痛经等女性身体问题。
0?4?长期待在空调房，也易引发皮肤干燥、眼睛干涩
本来待在办公室，长期对着电脑眼睛就会比较难受，如果久坐在空调房，空气干燥不畅通，很容易导致皮肤干燥，眼睛干涩或引起结膜炎。
长期吹空调，应注意些什么问题呢0?1?首先应尽量保室温的恒定，同时使室内外温差不应过大
空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。
??在气温较高时候，可将室内外温差调到6℃～7℃左右。
??气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。
??空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。
0?2?如果出大汗后，应休息一下，不要马上吹空调。
如果你刚刚从外面大汗淋漓地进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因。
0?3?吹空调时，应避免空调直接对着人吹，长期这样易生病。
??吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，注意不要将空调直接对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。
??可利用早晚相对凉爽的时候，开窗通风15分钟左右。使室内空气保持相对清新。
0?4?长期待在空调房中，应适当地增加每天饮水量，多吃水果蔬菜。
因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，皮肤失水较多，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。如果严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。
因此，要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。
0?5?适当地进行活动和适当的“保暖”。
长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
0?6?最好不要开空调入睡
晚上如果开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
因为睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
0?7?每天定时坚持体育锻炼
不要整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，到外面逛几圈、慢跑等，呼吸新鲜空气，既可以适应室内外的温度差，又能提高身体的适应环境的能力。
0?8?最好定期清洁、清洗空调
定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。
夏天吹空调，特别是今年这个极炎热的夏天，吹吹空调，的确舒服。但是在享受凉爽的同时，切不可忘了健康，多吹了空调，对人体有一定害处，但只要坚持锻炼，合理搭配膳食，正确注意使用空调，身体损害程度还是可控的。空调设置的温度跟外界相差多少度最合适
雪花纷飞的冬季，易高家居的办公室很暖和，休息一段时间的空调伴随着零下温度的到来也开始进入工作状态。对于冬天开空调，温度应该设置多少比较合适呢？
很多人都以为空调肯定是冬天打的越高越舒服，夏天打的越低越舒服，其实不然！开的不对不仅人体不会舒适，对空调也有损害。空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病，冬天开空调时调到20度最为适宜。
然后暖空气的质量相对来说比较轻，开空调时将空调出风口向下打能节约电的损耗
空调正常温度多少和医学专家建议空调待久了的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
