style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈有必要买山地车吗，以及专家建议骑自行车对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
有必要买山地车吗
1、普通车的车座子较大，坐上去舒服，骑普通车的时候，身体的整个重心是在屁股上。
骑车子的时候，用的基本上是小腿的力量。山地车子车座很小很细，如果把屁股全坐上去，骑很短时间就会忍受不了，因为山地车的座子不是用来坐的，而是起一个支持点的作用。骑车子的时候，屁股是悬空状态，几乎是不坐在座子上。骑山地车所用的力量是在正个腿部，大腿，小腿。双腰，和胳膊的支撑。
2、普通车子骑行的姿势是直着腰，或者稍微弯一下就可以，头部是平视的。
山地车头部是仰视，类似于低下头抬着看，颈关节活动范围大。对长期坐办公室人员来说，能起到很好的锻炼效果。
3、普通车子只不过是一种纯粹的交通工具，基本上达不到强身建体的目的，而山地车则不同，它是属于锻炼器材范围内的，可以代替交通工具的一种很好的健身工具。
综上所述，山地车各方面都要优于普通自行车。
问题没问公路自行车，我就不多回答了。
想了解的话请留言。
自行车骑行锻炼每天多少公里合适
我也刚骑一个月！个人感觉根每个人的运动能力有关，十公里左右就差不多了，3－4分钟一公里，也就是四十分钟左右，也不累，而且不耽误做其他的事情。加油，坚持住！！！
为什么说骑自行车是最健康的有氧运动
理由有很多种，骑自行车是一种可以很好改善人体心肺功能的一种运动，可以很好的增强人体的肺活量。
之所以被称之为是最有效的有氧方式，不仅仅时因为骑自行车可以改善人体心肺功能的原因。还有一个原因就是，在户外进行骑行的时候，不仅仅是可以锻炼到身体，还可以是呼吸到户外新鲜的空气。尤其是对于很多的上班族来说，在周末来一个很放松的休闲骑，那是再好不过的一种放松方式。此外骑自行车不仅仅是可以改善自己的肺活量，还是一种可以增强人体的耐力性的运动。
而且骑自行车是一种异侧支配的运动。人体在进行异侧支配运动的时候，是可以很好的提高神经系统的灵活性的，还可以是很好的提高神经系统敏捷性，
在踩蹬的同时，也可以使人体的左右大脑，都得到平衡发展和开发。可以是有效的缓解人体大脑的发展不平衡，还可以很好的预防大脑的早衰和偏废。
做公交好还是骑共享单车好
视情况而定吧，短距离出行相对来说骑自行车比较方便，公交有时需要等，骑自行车无需花费等车的时间，可以自行控制时间和路线，自行车灵活，可以有效避开交通拥堵现象，而且可以中途停车买东西做其他事情，同时骑车也环保，对身体有益，借还车也很方便。
但是，天气不好，还是坐公交车比较安全方便，路途比较远，还是坐公交车比较好，也不需要顾及很多，前提要搞清楚公交路线，发车班次间隔时间，当然有时公交人比较多，也不可能正好达到目的地。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
